감마 오리자놀 (GAMMA ORYZANOL) 효능 및 부작용, 섭취법 알고 가세요.
1. 정보개요
감마 오리자놀은 쌀겨 기름에서 추출되는 물질입니다. 또한 밀과 약간의 과일과 채소에서도 발견됩니다. 사람들은 그것을 약으로 사용합니다.
감마 오리자놀은 높은 콜레스테롤, 갱년기 증상, 그리고 많은 다른 조건들을 위해 사용되지만, 이러한 대부분의 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
감마 오리자놀은 음식에서 콜레스테롤의 흡수를 줄임으로써 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다.
또한 감마 오리자놀은 갱년기를 치료하기 위해 종종 홍보되지만, 어떻게 그것이 이 용도로 사용될지는 불분명합니다. 일부 연구원들은 그것이 루테인화 호르몬의 영향 때문에 도움이 될 수 있다고 의심합니다. 하지만, 이러한 효과는 사람들에게 나타나지 않았습니다.
어떤 사람들은 테스토스테론과 성장 호르몬 수치를 증가시키기 위해 감마오리아놀을 사용합니다. 하지만, 감마 오리자놀은 이러한 호르몬 수치에 아무런 영향도 주지 않는 것으로 보입니다. 사실, 동물 연구는 감마오리아놀은 테스토스테론 생성을 감소시킬 수도 있다고 제안합니다.
2. 사용법과 효능
에 대해 효과적일 수 있습니다.
콜레스테롤이나 혈중 지방 수치가 비정상적으로 높습니다. 대부분의 연구는 감마오리아놀을 입으로 섭취하면 총 콜레스테롤, "나쁜" 저밀도 지단백질 콜레스테롤, 그리고 콜레스테롤이 높은 사람들의 트리글리세라이드라고 불리는 혈중 지방이 감소한다는 것을 보여줍니다. "좋은" 고밀도 지단백질(HDL) 콜레스테롤에 대한 감마오리아놀의 영향은 혼합되어 있습니다. 쌀겨 기름에 감마오리아놀을 첨가하면 LDL 콜레스테롤도 낮아집니다. 하지만 쌀겨 기름에 함유된 감마 오리자놀의 양이 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 영향을 미치는지는 불분명합니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
운동 경기에요. 저항 훈련에 참가하면서 감마 오리자놀을 복용하는 것은 잘 훈련된 남자 선수들에게서 근력이나 점프력을 향상시키는 것 같지 않습니다. 하지만 훈련을 받지 않은 남성들이 사용할 때, 그것은 근육의 힘을 향상시킬 수 있습니다.
습진입니다. 초기 연구는 매일 소량의 감마 오리자놀을 함유한 목욕탕에서 최대 6개월 동안 목욕하는 것이 아이들의 습진을 개선한다는 것을 보여줍니다.
고혈압입니다.
갱년기 증상입니다.
다른 조건입니다.
이러한 사용에 대한 감마 오리자놀의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구강으로 복용할 때: 감마 오리자놀은 구강으로 복용할 때 대부분의 성인에게 안전할 수 있습니다.
피부에 바르는 경우: 대부분의 성인은 피부에 바르는 경우 감마오리아놀을 안전하게 사용할 수 있습니다.
특별 주의사항 및 경고:
임신 및 수유: 임신 중이거나 모유를 먹인 경우 감마오리아놀 복용의 안전성에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 곳에 머무르면서 사용을 피하세요.
저능동 갑상선(갑상선 기능 항진증): 감마 오리자놀은 갑상선 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 갑상선에 문제가 있으면 감마오리아놀을 사용하지 마세요.
4. 상호작용
현재 GAMA ORYZANOL Interactions에 대한 정보가 없습니다.
5. 복용법
과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.
입으로 말하세요
콜레스테롤이나 혈중 지방(질지혈증)의 비정상적인 수치를 낮추기 위한 경우: 감마 오리자놀의 일반적인 복용량은 매일 한 번 또는 세 번 나누어 복용하는 경우 300mg입니다. 한 연구에서는 4000, 8000, 11000ppm 감마 오리자놀을 함유한 쌀 뇌유 30 mL를 사용했습니다.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.
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