토코트리에놀 (Tocotrienols) 효능 및 부작용, 올바른 복용법 알고 가세요.
1. 정보개요
비타민 E는 토코트리에놀과 토코페롤을 함유한 필수 영양소입니다. 토코트리에놀과 토코페롤 모두 비슷한 화학 구조를 가지고 있습니다. 토코트리에놀과 토코페롤의 차이점은 토코트리에놀은 이중 결합을 가지고 있다는 것입니다. 토코트리엔놀은 종종 아나토, 야자수, 또는 쌀 뇌유와 같은 천연 공급원에서 발견됩니다.
사람들은 높은 콜레스테롤, 흉터, 암, 가족성 자율장애라고 불리는 유전성 질환, 알코올을 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않는 사람들에게 지방 축적, 그리고 많은 다른 조건들을 위해 토코트리엔놀을 사용하지만, 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
토코트리에놀은 알파, 베타, 감마, 델타 토코트리에놀의 네 가지 다른 형태로 존재합니다. 토코트리엔놀은 몸에 많은 다른 효과를 가지고 있는 것처럼 보입니다. 토코트리엔놀은 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 토코트리엔놀은 또한 혈구 내 특정 단백질의 수치를 증가시킴으로써 가족성 자율성 장애라고 불리는 유전 질환을 가진 사람들에게 도움이 되는 것으로 보입니다.
2. 사용법과 효능
에 효과적이지 않을 수 있습니다.
콜레스테롤이 높아요. 대부분의 연구는 토코트리에놀은 총 콜레스테롤이나 저밀도 지질단백질 (LDL 또는 "나쁜") 콜레스테롤 수치를 감소시키지 않는다는 것을 보여줍니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
유방암입니다. 연구는 일반적인 유방암 치료와 함께 토코트리엔놀을 복용하는 것이 초기 유방암을 가진 여성들의 사망 위험을 감소시키지 못한다는 것을 보여줍니다.
당뇨병 환자의 신장 손상입니다. 초기 연구는 토크트리에놀을 복용하는 것이 이런 증상을 가진 사람들의 신장 기능을 소량 향상시킬 수 있다고 제안합니다.
신경계에 영향을 미치는 드물고 생명을 위협하는 유전성 질환입니다(가족 자율성 장애). 초기 연구는 3~4개월 동안 토코트리엔놀을 복용하는 것이 이 질환이 있는 사람들의 혈압 문제를 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만 모든 연구가 동의하는 것은 아니다.
두껍고 커진 흉터(비대성 흉터)입니다. 초기 연구는 토코트리엔놀을 함유한 크림을 바르는 것이 수술의 흉터를 치유하는 데 도움이 되지 않는다는 것을 보여줍니다.
알코올을 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않는 사람들에게 간에 지방이 축적됩니다. 초기 연구는 토코트리에놀을 1년까지 매일 복용하는 것이 NAFLD를 가진 사람들의 간 기능을 향상시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.
폐경 후의 건강 문제입니다. 초기 연구는 토크트리에놀을 복용하는 것이 폐경을 겪은 여성들의 삶의 질, 체중, 또는 체지방을 개선시키지 못한다는 것을 보여줍니다.
뇌졸중이에요. 토코트리에놀을 복용하는 것이 뇌졸중 재발을 감소시키는지는 불분명합니다.
노화입니다.
패치형 탈모(탈모)입니다.
알츠하이머 병입니다.
장기 신장 질환(만성 신장 질환 또는 CKD)입니다.
상처가 아물었어요.
다른 조건입니다.
이러한 용도로 토코트리엔놀의 등급을 매기기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구강으로 복용하면 다음과 같습니다. 토코트리엔놀은 구강으로 복용하면 안전할 수 있습니다. 토코트리에놀은 6개월 동안 매일 최대 600mg의 용량으로 임상 실험에서 안전하게 사용되어 왔습니다. 토코트리엔놀은 또한 5년까지 매일 200mg의 용량으로 안전하게 사용되어 왔습니다.
피부에 바르는 경우 다음을 수행합니다. 토크트리놀을 피부에 바를 때 안전한지 여부를 알기에 믿을 만한 정보가 충분하지 않습니다. 어떤 사람들에게 토크트리엔놀 크림은 가벼운 가려움증을 일으킬 수 있습니다.
임신 및 모유 수유는 다음과 같습니다. 임신이나 모유 수유를 할 때 토코트리엔놀을 사용하는 것이 안전한지 알기에 믿을 만한 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 곳에 머무르며 사용을 피하십시오.
4. 상호작용
우리는 현재 TOCOTRIENOLS 상호 작용에 대한 정보를 가지고 있지 않습니다.
5. 복용법
토코트리엔놀의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강, 그리고 몇 가지 다른 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 (어린이/성인의) 토코트리엔놀에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연 제품이 반드시 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.
댓글