스피어민트 효능 부작용 섭취법 모두 알고 가세요.
1. 정보개요
스피어민트는 약초입니다. 잎과 기름은 약을 만드는데 사용됩니다.
스피어민트는 기억력, 소화력, 위장 장애, 그리고 다른 조건들을 개선하는데 사용되지만, 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적인 증거는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
스피어민트에 들어 있는 기름은 염증을 감소시키고 테스토스테론과 같은 호르몬이라고 불리는 화학 물질의 수준을 변화시키는 화학 물질을 포함하고 있습니다. 어떤 화학물질들은 암세포를 해치고 박테리아를 죽일 수도 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 대한 증거가 부족합니다.
일반적으로 나이와 함께 발생하는 기억력과 사고력의 감소입니다. 초기의 연구는 매일 특별한 종류의 스피어민트 추출물을 복용하는 것이 생각의 문제를 알아차리기 시작한 노인들의 사고 능력에 도움이 될 수 있습니다는 것을 보여줍니다.
기억력과 사고력(인지 기능)입니다. 스피어민트 추출물을 복용하는 것은 몇몇 사람들의 관심을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 어떤 혜택도 작은 것 같습니다. 스피어민트 추출물은 기억력과 사고력을 향상시키지 못하는 것 같습니다. 스피어민트 맛 껌을 씹는 것은 건강한 성인의 사고력에 대한 기억력을 향상시키는 것으로 보이지 않습니다.
여성의 남성형 머리카락 성장입니다. 초기 연구는 스피어민트 차를 하루에 두 번 최대 한 달 동안 마시면 남성 성호르몬(테스토스테론)의 수치를 낮출 수 있고 남성 형태의 모발을 가진 여성에게서 여성 성호르몬(에스트라디올)과 다른 호르몬의 수치를 증가시킬 수 있습니다는 것을 보여줍니다. 하지만 이 질환이 있는 여성의 남성형 모발 성장량이나 위치를 크게 줄인 것 같지는 않습니다.
복통을 일으키는 소장의 장기 질환입니다. 초기 연구에 따르면 식후에 레몬밤, 스피어민트, 고수 등이 함유된 30방울의 제품을 8주 동안 복용하면 로페라마이드나 실리움 약물과 함께 복용했을 때 IBS가 있는 사람의 복통을 줄여준다고 합니다.
골관절염. 초기 연구는 스피어민트 차를 마시는 것이 무릎 관절염에 걸린 사람들의 고통과 뻣뻣함을 소량 감소시킨다는 것을 보여줍니다.
수술 후 메스꺼움과 구토가 있습니다. 생강, 스피어민트, 페퍼민트, 카다멈의 기름과 함께 아로마테라피를 사용하는 것은 수술 후 사람들의 메스꺼움 증상을 줄여주는 것 같습니다.
암이요.
감기예요.
경련이요.
설사.
가스(탄도)입니다.
두통이요.
소화불량입니다.
근육통이요.
피부 상태요.
인후염
이가 아파요.
기타 조건입니다.
이러한 용도에 대한 스피어민트의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
입으로 먹을 때: 스피어민트와 스피어민트 오일은 음식에서 흔히 발견되는 양으로 먹을 때 안전합니다. 스피어민트는 약으로, 단기로 복용할 때 안전할 수 있습니다. 부작용은 매우 흔하지 않습니다. 어떤 사람들은 스피어민트에 알레르기 반응을 보일 수도 있습니다.
피부에 바를 때: 스피어민트는 피부에 바를 때 안전합니다. 어떤 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 하지만 이것은 드문 일입니다.
4. 상호작용
현재 SPEARMINT Interactions에 대한 정보가 없습니다.
5. 복용법
스피어민트의 적절한 용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 스피어민트에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있습니다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.
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