1. 정보개요
과라나는 식물입니다. 이것은 아마존에 있는 과라니 부족의 이름을 따서 지어졌는데, 과라니 부족은 음료수를 끓이기 위해 씨앗을 사용했습니다. 오늘날, 과라나 씨앗은 여전히 약으로 사용됩니다.
사람들은 비만, 운동 경기, 정신 활동, 에너지를 증가시키기 위해 구아라나를 약제로서 그리고 다른 많은 조건들을 위해 구아라나를 구강으로 섭취하지만, 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다. 과라나는 또한 많은 양을 장기간 복용할 때 안전하지 않을 수 있습니다.
어떻게 작동합니까?
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인은 중추신경계, 심장, 근육을 자극함으로써 작용합니다. 과라나는 또한 카페인과 유사한 화학물질인 테오필린과 테오브로민을 함유하고 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 대한 증거가 부족합니다.
걱정이에요. 초기 연구는 산사나무, 검은 하운드, 정열 꽃, 발레리안, 콜라 견과류, 과라나가 함유된 제품을 복용하면 일부 사람들의 걱정을 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다. 과라나 만이 이로운지는 확실하지 않습니다.
암에 걸린 사람들의 식욕부진입니다. 초기 연구에 따르면 과라나 추출물을 복용하면 식욕이 약간 개선되고, 식욕이 떨어지고 살이 빠지는 암 환자의 체중 감소를 예방할 수 있습니다. 하지만 혜택은 매우 적습니다.
암 치료제를 복용한 사람들의 피곤함입니다. 어떤 연구는 과라나를 복용하는 것이 화학 요법을 받는 몇몇 사람들의 피곤함을 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만 상반되는 결과가 존재합니다.
기억력과 사고력을 향상시켜 줍니다. 건강한 사람들을 대상으로 한 초기 연구는 과라나 추출물을 한 번 복용하면 사고 속도와 기억력의 일부 측면을 향상시킬 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만, 다른 연구는 과라나를 복용하는 것이 어른이나 노인들의 정신 기능을 향상시키지 못한다는 것을 보여줍니다.
운동 경기에요. 연구는 과라나, 비타민 B, 비타민 C, 그리고 미네랄이 함유된 제품을 한 번 복용하는 것이 훈련 받은 운동선수들의 운동 내성을 아주 적은 양만큼 향상시킨다는 것을 보여줍니다. 과라나 만이 이로운지는 확실하지 않습니다.
비만 구아라나를 짝, 다미나와 함께 복용하면 체중 감량이 증가하는 것 같습니다. 또한 과라나, 에페드라, 그리고 17개의 다른 비타민, 미네랄, 그리고 보충제를 포함한 특정한 조합 제품을 먹는 것이 저지방 식이요법과 운동을 할 때 8주 동안 몸무게를 약 2.7 kg 줄이는 데 도움이 된다는 증거가 개발되고 있습니다. 과라나 만이 이로운지는 확실하지 않습니다.
행복의 느낌이요. 초기 연구는 과라나를 복용하는 것이 건강한 사람들의 행복감을 향상시키지 못한다는 것을 보여줍니다.
방사선 노출로 인한 심각한 질병입니다. 연구는 과라나를 복용하는 것이 방사선 치료를 받는 사람들의 우울증이나 피로 증상을 개선하지 않는다는 것을 보여줍니다.
운동 경기에요.
만성피로증후군입니다.
설사.
발기 장애(ED)입니다.
피곤해요.
열이에요.
유체 유지입니다.
머리가 아파요.
심장병
건강한 사람들의 성욕이 증가하고 있습니다.
저혈압입니다.
말라리아입니다.
생리통입니다.
류마티스 관절염입니다.
다른 조건입니다.
이러한 사용에 대한 과라나의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구강으로 섭취할 때: 과라나는 음식에서 흔히 발견되는 양을 섭취할 때 대부분의 성인에게 안전할 가능성이 높습니다. 구강으로 짧은 시간 동안 약물을 섭취할 때, 과라나는 아마도 안전할 수 있습니다.
오랜 시간 동안 구강으로 복용할 때, 과라나는 위험할 수 있습니다. 과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 매일 400mg 이상의 카페인을 함유한 선량은 부작용과 관련이 있습니다. 부작용은 선량에 따라 다릅니다. 전형적인 복용량에서, 과라나의 카페인은 불면증, 신경과 안정감, 위 자극, 메스꺼움, 구토, 심박수와 혈압 증가, 빠른 호흡, 떨림, 헛기침, 이뇨, 그리고 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다. 많은 과라나 복용량은 두통, 불안, 동요, 귀 울림, 소변 볼 때 통증, 위경련, 그리고 불규칙한 심장박동을 일으킬 수 있습니다. 과라나를 규칙적으로 복용하는 사람들은 그들이 평소 복용량을 줄이면 카페인 금단 증상을 경험할 수 있습니다.
구강으로 복용하거나 매우 많은 양을 투여했을 때, 과라나는 카페인 함유량 때문에 안전하지 않고 심지어 치명적일 가능성이 높습니다. 카페인의 치명적인 복용량은 10-14그램으로 추정됩니다. 심각한 중독은 또한 개인의 카페인 민감성이나 흡연 행동, 나이, 그리고 이전의 카페인 사용에 따라 낮은 용량에서도 발생할 수 있습니다.
특별 주의사항 및 경고:
임신과 모유 수유: 과라나는 음식에서 흔히 발견되는 양을 섭취할 때 임산부와 모유 수유 여성에게 안전할 수 있습니다. 만약 여러분이 임신 중이거나 모유를 수유하고 있다면, 과라나는 카페인 함유로 인해 조심해서 섭취해야 합니다. 적은 양은 아마도 해롭지 않을 것입니다. 하지만 구강으로 과라나를 많이 복용하는 것은 위험할 수 있습니다. 매일 300mg 이상의 카페인을 섭취하는 것은 유산 위험 증가와 다른 부정적인 영향과 관련이 있습니다.
간호를 하는 여성들에게 카페인은 모유로 전달되어 간호를 하는 아기에게 영향을 미칠 수 있습니다. 간호사들은 카페인이 낮은 쪽에 있는지 확인하기 위해 카페인 섭취를 면밀히 관찰해야 합니다. 수유부에 의한 높은 카페인 섭취는 수면의 문제, 짜증, 그리고 모유를 먹인 유아들의 장 활동 증가를 야기시킬 수 있습니다.
걱정입니다. 과라나의 카페인은 불안감을 더 악화시킬 수 있습니다.
출혈성 질환입니다. 비록 사람들에게 보고된 바 없지만 과라나의 카페인이 출혈 장애를 더 악화시킬 수 있다는 몇몇 증거가 있습니다. 출혈이 있는 경우 과라나를 시작하기 전에 의료 서비스 제공업체에 문의하십시오.
당뇨병입니다. 어떤 연구는 과라나의 카페인이 당뇨병에 걸린 사람들이 당을 처리하는 방식에 영향을 줄 수 있고 혈당 조절을 복잡하게 할 수 있다고 제안합니다. 카페인이 제1형 당뇨병 환자의 저혈당 경고 증상을 강화시킬 수 있다는 흥미로운 연구도 있습니다. 카페인이 없는 상태에서 시작할 때 저혈당의 증상이 더 강하다는 연구결과도 있지만 저혈당이 계속되면서 카페인과 함께 증상이 더 커집니다. 이것은 저혈당을 감지하고 치료하는 당뇨병 환자의 능력을 증가시킬 수 있습니다. 하지만, 단점은 카페인이 실제로 당분이 적은 에피소드의 수를 증가시킬 수 있다는 것입니다. 당뇨병이 있는 경우 과라나를 시작하기 전에 의료진과 상의하십시오.
설사. 과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 과라나의 카페인은, 특히 많은 양을 섭취할 때, 설사를 악화시킬 수 있습니다.
발작이에요 과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 과라나의 카페인은 발작의 위험을 증가시키고 발작을 조절하는 데 사용되는 많은 약물의 이점을 감소시킬 수 있습니다. 발작이 있는 경우 과라나를 사용하기 전에 의료 제공자와 상의하십시오.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 과라나의 카페인은, 특히 많은 양을 섭취할 때, 설사를 악화시킬 수 있고, 몇몇 사람들이 IBS에 가지고 있는 설사를 악화시킬 수 있습니다.
심장병입니다. 과라나의 카페인은 특정 사람들에게 불규칙한 심장 박동을 일으킬 수 있습니다. 주의해서 사용하세요.
고혈압입니다. 과라나를 먹는 것은 카페인 함유로 인해 고혈압인 사람들에게 혈압을 높일 수 있습니다. 하지만, 이 효과는 커피를 자주 마시거나 정기적으로 카페인을 사용하는 사람들에게 덜 나타날 수 있습니다.
녹내장입니다. 과라나의 카페인은 눈 안의 압력을 증가시킵니다. 이 증가는 30분 이내에 발생하고 카페인이 함유된 음료를 마신 후 최소 90분 동안 지속됩니다.
방광 조절 문제(무관용): 과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 과라나의 카페인은 방광 조절을 감소시킬 수 있습니다. 특히 나이든 여성들에게 그렇습니다. 만약 여러분이 매우 긴급하게 소변을 자주 볼 필요가 있다면, 과라나를 조심스럽게 사용하세요.
골다공증: 과라나의 카페인은 신장을 통해 몸에서 칼슘을 씻어낼 수 있습니다. 이 칼슘 손실은 뼈를 약하게 할 수 있습니다. 만약 여러분이 골다공증이 있다면, 하루에 300mg 이상의 카페인을 섭취하지 마세요. 칼슘 보충제를 복용하는 것도 잃어버린 칼슘을 대체하는데 도움이 될 수 있습니다. 만약 여러분이 일반적으로 건강하고 음식이나 보충제로부터 충분한 칼슘을 섭취한다면, 하루에 400mg의 카페인을 섭취하는 것은 골다공증에 걸릴 위험을 증가시키지 않는 것처럼 보입니다.
정신분열증입니다. 과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 과라나의 카페인은 정신분열증의 증상을 더 악화시킬 수 있습니다. 정신분열증이 있으면 과라나를 조심해서 사용하세요.
4. 상호작용
주요 상호 작용
이 조합을 사용하지 마십시오.
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암페타민은 GUARANA와 상호작용합니다.
암페타민과 같은 흥분제는 신경계를 빠르게 합니다. 신경계를 빠르게 함으로써, 흥분제 약은 여러분을 초조하게 만들고 심장 박동수를 증가시킵니다. 과라나의 카페인은 신경계를 빠르게 할 수도 있습니다. 과라나를 흥분제 약과 함께 복용하는 것은 심박수 증가와 고혈압을 포함한 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 카페인과 함께 흥분제 복용을 피하세요.
코카인은 과라나와 상호작용합니다
코카인과 같은 흥분제는 신경계를 빠르게 합니다. 신경계를 빠르게 함으로써, 흥분제 약은 여러분을 초조하게 만들고 심장 박동수를 증가시킵니다. 과라나의 카페인은 신경계를 빠르게 할 수도 있습니다. 과라나를 흥분제 약과 함께 복용하는 것은 심박수 증가와 고혈압을 포함한 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 카페인과 함께 흥분제 복용을 피하세요.
에페드린은 GUARANA와 상호작용합니다.
흥분제는 신경계를 빠르게 합니다. 카페인과 에페드린 모두 흥분제입니다. 과라나를 에페드린과 함께 복용하는 것은 너무 많은 자극을 줄 수 있고 때로는 심각한 부작용과 심장 문제를 일으킬 수 있습니다. 카페인이 함유된 제품과 에페드린을 동시에 복용하지 마십시오.
중간 교호작용입니다.
이 조합에 주의하십시오.
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아데노신(Adenocard)은 GUARANA와 상호작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 과라나의 카페인은 아데노신의 영향을 막을 수 있습니다. 아데노신은 종종 의사들이 심장에 대한 검사를 하기 위해 사용됩니다. 이 테스트를 심장 스트레스 테스트라고 합니다. 심장 스트레스 테스트 최소 24시간 전에 과라나 또는 다른 카페인이 함유된 제품의 섭취를 중단하세요.
항생제(Quinolone 항생제)는 GUARANA와 상호작용합니다.
몸은 카페인을 없애기 위해 카페인을 분해합니다. 일부 항생제는 우리 몸이 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 이러한 항생제를 과라나와 함께 복용하면 지혈, 두통, 심박수 증가, 그리고 다른 부작용을 포함한 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
신체가 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시키는 몇몇 항생제로는 시프로플로사신, 에녹사신, 노르플로사신, 스파르플로사신, 트로반, 그리고 그레팍사신이 있습니다.
Cimetidine(Tagamet)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 몸은 카페인을 없애기 위해 카페인을 분해합니다. 시메티딘은 여러분의 몸이 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지 줄일 수 있습니다. 과라나와 함께 시메티딘을 복용하면 지혈, 두통, 빠른 심장박동 등을 포함한 카페인 부작용의 가능성이 증가할 수 있습니다.
클로자핀(Clozaril)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
시체는 그것을 제거하기 위해 클로자핀을 분해합니다. 과라나의 카페인은 신체가 클로자핀을 얼마나 빨리 분해하는지를 줄여주는 것 같습니다. 과라나를 클로자핀과 함께 복용하면 클로자핀의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
Dipyridamole(페르산틴)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 과라나의 카페인은 디피리다몰(페르산틴)의 영향을 차단할 수 있습니다. Dipyridamole (Persantine)은 종종 의사들이 심장을 검사하는 데 사용됩니다. 이 테스트를 심장 스트레스 테스트라고 합니다. 심장 스트레스 테스트 최소 24시간 전에 과라나 또는 다른 카페인이 함유된 제품의 섭취를 중단하세요.
디설피람(안타부스)은 GUARANA와 상호작용합니다.
몸은 카페인을 없애기 위해 카페인을 분해합니다. 디설피람은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 제거하는지를 감소시킬 수 있습니다. 과라나를 디설피람과 함께 복용하는 것은 지성, 과민성, 자극성, 그리고 다른 것들을 포함한 카페인의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
에스트로겐은 GUARANA와 상호작용합니다.
몸은 그것을 제거하기 위해 과라나의 카페인을 분해합니다. 에스트로겐은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지를 줄일 수 있습니다. 과라나를 에스트로겐과 함께 복용하는 것은 지긋지긋함, 두통, 빠른 심장박동, 그리고 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다. 에스트로겐을 복용하면 카페인 섭취를 제한하세요.
어떤 에스트로겐 알약은 결합 에스트로겐, 에틸렌 에스트라디올, 에스트라디올, 그리고 다른 것들을 포함합니다.
플루복사민(Luvoxamine)은 GUARANA와 상호작용합니다.
몸은 그것을 제거하기 위해 과라나의 카페인을 분해합니다. 플루복사민은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 플루복사민과 함께 과라나를 먹는 것은 몸에 너무 많은 카페인을 유발하고 카페인의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
리튬은 GUARANA와 상호작용합니다.
여러분의 몸은 자연스럽게 리튬을 제거하게 됩니다. 과라나의 카페인은 여러분의 몸이 리튬을 얼마나 빨리 제거하는지 증가시킬 수 있습니다. 만약 여러분이 카페인이 함유된 제품을 복용하고 리튬을 복용한다면, 카페인 제품을 천천히 복용하는 것을 멈추세요. 카페인을 너무 빨리 멈추는 것은 리튬의 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
우울증 치료제(MAOI)는 과라나와 상호작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인은 신체를 자극할 수 있습니다. 우울증에 사용되는 몇몇 약들은 또한 신체를 자극할 수 있습니다. 우울증에 사용되는 이러한 약과 함께 과라나를 먹는 것은 빠른 심장박동, 고혈압, 신경과민, 그리고 다른 것들을 포함한 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
우울증에 사용되는 이 약들 중 일부는 페넬진, 트란실시프로민, 그리고 다른 것들을 포함합니다.
혈액 응고를 느리게 하는 약물(항응고제/항혈소판 약물)은 GUARANA와 상호작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 과라나를 천천히 응고시키는 약과 함께 복용하는 것은 멍과 출혈의 가능성을 증가시킬 수 있습니다.
혈액 응고를 늦추는 약으로는 아스피린, 클로피도그렐(플라빅스), 디클로페낙(볼트렌, 카타플람, 기타), 이부프로펜(Advil, Motrin, 기타), 나프록센(Anaprox, Naprosyn, 기타), 달테파린(Fragmin), 에녹사린, 파르벤, 등이 있습니다.
니코틴은 과라나와 상호작용합니다.
니코틴과 같은 흥분제는 신경계를 빠르게 합니다. 신경계를 빠르게 함으로써, 흥분제 약은 여러분을 초조하게 만들고 심장 박동수를 증가시킵니다. 과라나의 카페인은 신경계를 빠르게 할 수도 있습니다. 과라나를 흥분제 약과 함께 복용하는 것은 심박수 증가와 고혈압을 포함한 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 카페인과 함께 흥분제 복용을 피하세요.
Pentobarbital(Nembutal)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
과라나에 함유된 카페인의 자극적인 효과는 펜토바비탈의 수면 생성 효과를 막을 수 있습니다.
페닐프로판올아민은 GUARANA와 상호작용합니다.
과라나의 카페인은 신체를 자극할 수 있습니다. 페닐프로판올아민은 또한 신체를 자극할 수 있습니다. 과라나를 페닐프로판올아민과 함께 복용하는 것은 너무 많은 자극을 유발하고 심장박동, 혈압을 증가시키고 신경증을 유발할 수 있습니다.
Riluzole(Rilutek)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
몸은 그것을 제거하기 위해 Riluzole을 분해합니다. 과라나를 복용하면 신체가 리루졸(Riluzole)을 분해하는 속도를 줄일 수 있고 리루졸의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
테오필린은 GUARANA와 상호작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 카페인은 테오필린과 비슷하게 작용합니다. 카페인은 또한 인체가 테오필린을 얼마나 빨리 제거하는지 감소시킬 수 있습니다. 과라나를 테오필린과 함께 복용하는 것은 테오필린의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
Verapamil(Calan, Covera, Isoptin, Verelan)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
몸은 그것을 제거하기 위해 과라나의 카페인을 분해합니다. 베라파밀은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 제거하는지를 줄일 수 있습니다. 과라나를 베라파밀과 함께 복용하는 것은 지혈, 두통, 심장 박동 증가를 포함한 카페인 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
부차적인 상호작용입니다.
이 조합에 주의하세요.
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알코올은 과라나와 상호작용합니다.
몸은 그것을 제거하기 위해 과라나의 카페인을 분해합니다. 알코올은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 과라나를 알코올과 함께 복용하는 것은 혈류에 너무 많은 카페인과 지혈, 두통, 그리고 빠른 심장박동을 포함한 카페인 부작용을 일으킬 수 있습니다.
피임약(피임약)은 GUARANA와 상호작용합니다.
몸은 그것을 제거하기 위해 과라나의 카페인을 분해합니다. 피임약은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 과라나를 피임약과 함께 복용하는 것은 지긋지긋함, 두통, 빠른 심장박동, 그리고 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다.
일부 피임약에는 에틸렌 에스트라디올과 레보노르제스트렐(트리피실), 에틸렌 에스트라디올과 노레틴드론(Orthindrone, Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7) 등이 포함됩니다.
플루코나졸(Diflucan)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 몸은 카페인을 없애기 위해 카페인을 분해합니다. 플루코나졸은 우리 몸이 카페인을 얼마나 빨리 없애는지를 감소시킬 수 있습니다. 플루코나졸과 함께 과라나를 복용하면 신경질, 불안, 불면증과 같은 카페인 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
당뇨병(안티디아벳 약품)의 약물은 GUARANA와 상호작용합니다.
과라나는 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 당뇨병 약은 혈당을 낮추기 위해 사용됩니다. 혈당을 증가시킴으로써, 과라나는 당뇨병 치료제의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 혈당을 자세히 관찰하세요. 당뇨병 치료제의 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.
당뇨병에 사용되는 몇몇 약물은 글라이미피라이드(아마릴), 글리뷰라이드(디아베타, 글린아제 프레스탭, 미크로나아제), 인슐린, 피오글리타존(액토스), 로시글리타존(아반디아), 클로로프로파미드(디아비네), 글라이피지드(글루코트롤), 톨부타민), 그리고 다른 것들이 있습니다.
Mexiletine(Mexitil)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
과라나는 카페인을 함유하고 있습니다. 몸은 카페인을 없애기 위해 카페인을 분해합니다. 메실레틴은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다.
과라나와 함께 메실레틴을 복용하면 과라나의 카페인 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다.
Terbinafine(Lamisil)은 GUARANA와 상호 작용합니다.
몸은 카페인을 없애기 위해 카페인을 분해합니다. 테르비나파인(라미실)은 신체가 카페인을 얼마나 빨리 제거하는지를 감소시키고 지혈, 두통, 심장 박동 증가, 그리고 다른 효과들을 포함한 부작용의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
5. 복용법
과라나의 적절한 투여량은 사용자의 연령, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 현재 과라나 선량의 적절한 범위를 결정하기 위한 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 약사나 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의한 후 사용하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.