1. 정보개요
구아검은 구아 식물의 씨앗에서 나온 섬유질입니다.
구아검은 변비, 설사, 과민성 장 증후군, 높은 콜레스테롤, 고혈압에 사용됩니다. 다른 조건에서의 구강검 사용을 지원하기 위한 제한적인 과학적 연구가 있습니다.
어떻게 작동합니까?
구아검은 변의 수분 함량을 정상화시켜 설사에 과다한 액체를 흡수하고 변비에서 변을 부드럽게 하는 섬유질입니다. 그것은 또한 위와 장에 흡수되는 콜레스테롤과 포도당의 양을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
구아검은 장에서 팽창하여 포만감을 유발하기 때문에 체중 감량을 위해 사용하는 것에 약간의 관심이 있습니다. 이것은 식욕을 감소시킬 수 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 대해 효과적일 수 있습니다.
변비요. 구아검을 입으로 먹는 것은 어떤 어른들과 아이들의 변비를 완화시키는 것으로 보입니다.
설사. 중환자실에 주어지는 튜브 급식에 가금류를 첨가하는 것은 설사의 증상을 줄일 수 있습니다. 구아검은 또한 최근에 시작되거나 지속적인 설사를 하는 아이들의 설사를 줄여주는 것으로 보입니다. 구아르검은 콜레라에 걸린 성인들의 설사를 개선하지 못하는 것 같습니다.
콜레스테롤이 높습니다. 구아검을 먹는 것은 콜레스테롤이 높은 사람들의 콜레스테롤 수치를 낮추는 것처럼 보입니다. 소량의 불용성 섬유소와 함께 섭취하는 구아르검과 펙틴은 총합과 "나쁜" 저밀도 리포 단백질 콜레스테롤을 낮추지만, "좋은" 고밀도 리포 단백질 콜레스테롤이나 트리글리세리드라고 불리는 다른 혈액 지방에는 영향을 주지 않습니다.
고혈압입니다. 매 끼니마다 껌을 먹는 것은 고혈압인 사람들의 혈압을 낮출 수 있습니다. 하지만, 구아검의 효과는 실륨 허스크의 효과보다 적은 것 같습니다.
위통을 일으키는 대창의 장기 장애입니다. 구강검을 입으로 먹는 것은 복통을 감소시키고 IBS를 가진 사람들의 장 기능과 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
에 대해 효과적이지 않을 수 있습니다.
비만 구아검을 먹는 것은 사람들이 살을 빼는데 도움이 되지 않는 것 같습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
항문 안쪽의 작은 눈물입니다. 초기 연구에 따르면 프로바이오틱인 락토바실루스 람노수스 GG에 구아검을 첨가한다고 해서 5불화우라실이라는 약으로 암 치료를 받는 사람들의 설사를 줄여주지는 않습니다.
자폐증입니다. 초기 연구는 구아 껌이 자폐증 아동의 자극성을 향상시킬 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만 다른 행동 문제에는 도움이 되지 않는 것 같습니다.
암 약물 치료로 인한 설사입니다. 초기 연구에 따르면 프로바이오틱스 락토바실루스 람노수스 GG에 구아검을 첨가한다고 해서 5불화우라실이라는 암 치료를 받는 사람들의 설사를 줄여주지는 않습니다.
설사를 일으키는 장 감염입니다. 구아르검은 콜레라에 걸린 성인들의 설사를 개선하지 못하는 것 같습니다.
간에서 담즙의 흐름이 감소하거나 막혔습니다. 초기 연구에 따르면 간 질환이 있는 임산부의 간 가려움증을 줄이거나 간 기능을 향상시키지는 못합니다.
당뇨요. 일부 초기 연구는 식사와 함께 가글을 먹는 것이 제1형 당뇨병을 가진 사람들의 식후 혈당 수치를 낮출 수 있다는 것을 보여줍니다. 제2형 당뇨병에 걸린 사람들의 구강검의 효과는 상충됩니다.
영양실조가 있는 유아와 소아에게 설사를 합니다. 초기 연구는 구아검이 영양실조 아동의 설사 증상을 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다.
식사 후에 발생하는 저혈압입니다(사후저혈압). 초기 연구에 따르면, 구아검은 제2형 당뇨병 환자나 식사 후 저혈압 이력이 있는 여성에게서 식사를 한 후 혈압이 떨어지는 것을 막아줍니다.
소장에서 박테리아가 과도하게 성장합니다. 초기의 연구는 구아르 껌을 약 리팍시민과 함께 복용하는 것이 SIBO 환자들에게서 리팍시민을 단독으로 복용하는 것보다 박테리아를 제거하는데 더 도움이 된다는 것을 보여줍니다.
동맥 경화(동맥경화증)입니다.
다른 조건입니다.
이러한 사용에 대한 구아검의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구아검으로 섭취할 때 구강 껌은 적어도 8온스의 액체와 함께 구강으로 섭취할 때 대부분의 사람들에게 안전할 수 있습니다. 물은 장이 막히거나 막힐 가능성을 감소시키기 때문에 중요합니다.
부작용으로는 가스 생산량 증가, 설사, 변기 헐거움 등이 있습니다. 이러한 부작용은 대개 며칠 동안 사용한 후에 감소하거나 사라집니다. 다량의 구아검을 복용하거나 구아검을 복용할 때 충분한 수분을 섭취하지 않으면 식도와 장이 막힐 수 있습니다.
특별 주의사항 및 경고:
임신 및 수유: 임신 중 구아검을 일반적인 양으로 복용하는 것은 아마도 안전할 것입니다. 수유할 때 껌을 사용해도 안전한지 알 수 있는 믿을 만한 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 곳에 머무르면서 사용을 피하세요.
어린이: 껌을 매일 3-5그램씩 복용하는 것은 4-16세 어린이들에게는 안전할 수 있습니다.
위장 장애(GI)입니다. 식도나 장이 막히거나 좁아지는 증상이 있으면 구강검을 복용하지 마세요.
4. 상호작용
상호 작용을 정렬합니다.
이 조합에 주의하십시오.
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에스트라디올은 GUAR GUM과 상호작용합니다.
에틸렌 에스트라디올은 에스트로겐의 일종으로 에스트로겐과 피임약에 들어 있습니다. 구아검은 인체가 에스트라디올을 흡수하는 양을 줄일 수 있습니다. 에스트로겐이 함유된 약과 함께 구아검을 먹는 것은 에스트로겐의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다.
당뇨병(안티디아베데스 약품)은 GUARGUM과 상호작용합니다.
구아검은 혈당을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨병 치료제는 혈당을 낮추기 위해서도 사용됩니다. 당뇨병과 함께 구강검을 복용하는 것은 혈당이 너무 낮아지게 할 수 있습니다. 혈당을 자세히 관찰하세요. 당뇨병 치료제의 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.
당뇨병에 사용되는 몇몇 약물은 글라이미피라이드(아마릴), 글리뷰라이드(디아베타, 글린아제 프레스탭, 미크로나아제), 인슐린, 피오글리타존(액토스), 로시글리타존(아반디아), 클로로프로파미드(디아비네), 글라이피지드(글루코트롤), 톨부타민), 그리고 다른 것들이 있습니다.
메트포르민(글루코파지)은 GUARGUM과 상호작용합니다.
구아검은 신체의 메트폼이 흡수하는 양을 줄일 수 있습니다. 메트포르민과 함께 구강검을 먹는 것은 메트포르민의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
페니실린(페니실린 VK, 펜 VK, 비티즈)은 GUARGUM과 상호작용합니다.
구아검은 인체가 얼마나 많은 페니실린을 흡수하는지를 감소시킬 수 있습니다. 구아검을 페니실린과 함께 복용하는 것은 감염과 싸우는 페니실린의 능력을 감소시킬 수 있습니다.
부차적인 상호작용입니다.
이 조합에 주의하세요.
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Digoxin(Lanoxin)은 GUARGUM과 상호작용합니다.
어떤 사람들은 구아 껌이 인체가 얼마나 많은 디옥신을 흡수하는지 줄일 수 있다고 걱정합니다. 하지만 구아 껌이 디옥신 흡수에 큰 영향을 미칠 것 같지는 않습니다.
5. 복용법
과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.
어른들
입으로 말하세요
변비에 대해: 매일 4-22그램의 구강검이 사용되었습니다. 하루에 4그램의 소량 투여부터 시작하여 시간이 지남에 따라 서서히 투여량을 늘려 원치 않는 위장술(GI) 부작용을 제한하십시오.
설사의 경우: 중환자실에서는, 1리터의 장내 먹이공식에 22그램의 구아검을 첨가하는 것이 사용되었습니다. 2% 구아검 장내 영양 공급 공식도 사용되었습니다.
고혈압의 경우: 하루에 세 번 7-10그램의 가루가 사용되었습니다.
높은 콜레스테롤을 위해: 하루에 15-18그램의 단회 복용량이나 나누어진 복용량으로 구아검이 사용되었습니다.
과민성 장 증후군의 경우: 매일 5-10그램의 구강검이 사용되었습니다.
아이들.
입으로 말하세요
변비의 경우: 부분 가수분해된 구아검은 섬유질이 더 작은 조각으로 분해된다는 것을 의미하며, 어린이들에게 사용되어 왔습니다. 매일 3g의 복용량은 4~6세 어린이에게, 4g은 6-12세 어린이에게, 5g은 12-16세 어린이에게 사용되었습니다.
설사의 경우: 리하이드레이션 용액의 리터당 15-20그램의 부분 가수 분해된 구아 껌을 첨가하는 것은 급성 또는 지속적인 설사를 하는 4-36개월 된 어린이들에게 사용되어 왔습니다. 급성 설사의 경우 회복될 때까지 또는 최대 7일까지 치료를 계속해야 합니다. 지속적인 설사의 경우, 치료는 최대 7일 동안 지속될 수 있습니다.
과민성 장 증후군의 경우: 매일 5그램의 구강검이 사용되었습니다.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.