1. 정보개요
구리는 광물입니다. 그것은 장기 고기, 해산물, 견과류, 씨앗, 밀 브랜 시리얼, 곡물 제품, 그리고 코코아 제품과 같은 음식에서 발견됩니다. 몸은 주로 뼈와 근육에 구리를 저장합니다. 간은 혈액 속에 있는 구리의 양을 조절합니다. 구리는 약으로 사용됩니다.
구리는 구리 결핍과 그것이 야기시킬 수 있는 빈혈을 치료하는데 가장 흔하게 사용됩니다. 구리가 너무 적다는 것은 매우 드문 일입니다. 그것은 때때로 식이요법이나 보충제에서 너무 많은 아연을 얻거나, 장 우회 수술을 받거나, 또는 튜브에 의해 영양을 공급받는 사람들에게 발생합니다. 영양실조 유아들은 또한 구리결핍을 가질 수 있습니다.
어떻게 작동합니까?
구리는 신체의 많은 자연적 과정에 관여합니다.
2. 사용법과 효능
에 효과적일 수 있습니다.
구리 결핍입니다. 구리를 권장 수준에서 구리로 섭취하거나 의료 서비스 제공업체가 정맥주사로 투여하는 것은 구리 결핍과 구리 결핍으로 인한 빈혈 치료에 효과적입니다.
에 대해 효과적일 수 있습니다.
골다공증입니다. 아연, 망간, 그리고 칼슘과 함께 구리를 먹는 것은 나이든 여성들에게 뼈의 손실을 느리게 할 수 있습니다.
에 대해 효과적이지 않을 수 있습니다.
알츠하이머병입니다. 연구는 12개월 동안 구리를 입으로 매일 섭취하는 것이 알츠하이머 병의 증상을 개선시키지 않는다고 제안합니다. 알츠하이머 병에 걸린 어떤 사람들은 그 병에 걸리지 않은 사람들보다 혈액 속에 더 많은 구리를 가지고 있습니다. 구리가 병을 더 악화시킬 수 있는지 알기엔 너무 일러요.
설사. 장 감염으로 심한 설사를 하는 어린 아이들은 구리를 복용해도 도움이 되지 않는 것 같습니다.
자가면역 질환으로, 부기가 널리 퍼지게 됩니다(조직성 루푸스성 마취제 또는 SLE). 체내에 구리 수준이 높은 사람은 SLE의 위험이 낮아 보이지 않습니다. 구리를 먹는 것도 SLE 증상을 개선하지 못하는 것 같습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
여드름이요. 초기의 연구는 구리와 다른 몇 가지 성분이 함유된 제품을 복용하는 것이 여드름의 심각한 형태를 줄일 수 있다고 제안합니다.
혈액순환이 원활하지 않아 다리가 부어오를 수 있습니다(만성 정맥 부족(CVI). 구리와 함께 주입된 압축 스타킹은 때때로 CVI에 사용됩니다. 하지만 구리가 들어간 압축 스타킹은 구리가 없는 스타킹보다 더 잘 작동하지 않는 것 같습니다.
치석입니다. 초기 연구에 따르면 구리 용액으로 입을 헹구면 플라크가 감소한다고 합니다.
약하고 부서지기 쉬운 뼈입니다.
골관절염.
심장병
상처가 아물어요.
다른 조건입니다.
이러한 용도에 대한 구리의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구리로 섭취할 때: 구리는 매일 10mg 이하의 양으로 구리로 섭취할 때 안전할 수 있습니다. 구리는 다량으로 입으로 섭취할 경우 안전하지 않을 수 있습니다. 성인들은 하루에 10mg 이상의 구리를 사용하는 것을 피해야 합니다. 황산구리 1g이 부족할 경우 신부전과 사망이 발생할 수 있습니다. 구리 과다복용의 증상은 메스꺼움, 구토, 피비린내 나는 설사, 발열, 복통, 저혈압, 빈혈, 그리고 심장 질환을 포함합니다.
특별 주의사항 및 경고:
임신과 모유 수유: 구리는 적절한 입으로 섭취할 때 안전할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유를 수유하는 여성은 14~18세일 경우 매일 8mg 이하, 19세 이상일 경우 매일 10mg 이하를 섭취해야 합니다. 구리를 더 많이 섭취할 때 입으로 섭취하는 것은 위험할 수 있습니다. 양이 많을수록 위험할 수 있습니다.
어린이: 구리는 적절한 입으로 섭취하면 안전할 것 같습니다. 어린이가 구리의 허용 상한(UL)을 초과해서는 안 됩니다. UL은 매일 1~3세 어린이 1mg, 4-8세 어린이 3mg, 9-13세 어린이 5mg, 청소년 8mg입니다. 구리를 더 많이 섭취할 때 입으로 섭취하는 것은 위험할 수 있습니다. 높은 섭취량은 위험할 수 있습니다.
혈액 분석: 신장질환으로 혈액투석을 받는 사람들은 구리결핍의 위험이 있는 것 같습니다. 혈액 투석을 진행 중인 경우 구리 보충제가 필요할 수 있습니다. 의료 제공업체에 문의하십시오.
특발성 구리 독성증 및 소아 간경변증을 포함한 특정 유전 조건이 있습니다. 구리를 추가로 섭취하면 이러한 상태가 더 악화될 수 있습니다.
윌슨의 병입니다. 구리 보충제를 복용하면 이 상태가 더 악화되어 치료에 방해가 될 수 있습니다.
4. 상호작용
중간 교호작용입니다.
이 조합에 주의하십시오.
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페니실라민(큐프리민, 디펜)이 COPER와 상호작용합니다.
페니실라민은 윌슨병과 류머티스 관절염에 사용됩니다. 구리는 여러분의 몸이 얼마나 많은 페니실라민을 흡수하고 페니실라민의 효과를 감소시킬 수 있습니다.
5. 복용법
과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.
입으로 말하세요
구리 결핍의 경우: 하루에 최대 0.1mg/kg의 구리를 황산구리 함량으로 투여합니다.
국립 의학 연구소는 유아용 구리의 적절한 섭취(AI)를 0~6개월, 200mcg(30mcg/kg/day), 7~12개월, 220mcg(24mcg/kg/day)로 결정했습니다. 의료 서비스 공급자가 보충제를 권장하고 사후 관리 및 모니터링을 제공하지 않는 한, 유아는 식품이나 조제 분유에서 모든 구리를 섭취해야 합니다.
어린이의 경우, 구리의 권장 식사량(RDA)이 설정되었습니다: 1~3년, 340mcg/day, 440mcg/day, 9~13, 700mcg/day, 14~18년, 890mcg/day.
19세 이상 남녀의 경우 구리의 RDA는 900mcg/day입니다.
임신의 경우, RDA는 하루에 1000mcg/day이고, 모든 연령의 여성에게 1300mcg/day 모유를 먹입니다.
유해한 영향이 예상되지 않는 최대 허용 상한 흡기 레벨(UL)이 어린이와 성인용으로 설정되었습니다. 구리의 ULs는 어린이 1~3세, 1mg/day, 4~8세, 3mg/day, 9~13세, 5mg/day, 14~18세(임신 및 수유 포함), 성인 19세 이상(모유 수유 포함), 10mg/day, 임신 19세 이상, 8mg/day입니다.
정맥주사입니다
구리 결손의 경우: 의료 사업자는 정맥 주사로 (IV로) 구리를 제공합니다.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.