1. 정보개요
코엔자임 Q10은 몸 전체에 걸쳐 발견되지만, 특히 심장, 간, 신장, 그리고 췌장에서 발견되는 비타민 같은 물질입니다. 그것은 고기와 해산물에 소량으로 먹습니다. 코엔자임 Q10은 실험실에서 만들 수도 있습니다.
코엔자임 Q10은 심부전과 체내 체액 축적, 흉통, 고혈압과 같은 심장에 영향을 미치는 질환에 가장 많이 사용됩니다. 그것은 또한 편두통, 파킨슨병 그리고 많은 다른 조건들을 예방하는데 사용됩니다.
코엔자임 Q10은 1957년에 처음 확인되었습니다. "Q10"은 물질의 화학적 구성을 나타냅니다.
어떻게 작동합니까?
조효소 Q10은 신체에서 많은 장기의 적절한 기능과 화학 반응에 필요한 중요한 비타민 같은 물질입니다. 그것은 세포에 에너지를 공급하는 것을 돕습니다. 코엔자임 Q10도 항산화 작용을 하는 것 같습니다. 심부전, 고혈압, 잇몸 질환, 파킨슨병, 혈액 감염, 근육의 특정 질병, HIV 감염과 같은 특정한 질병을 가진 사람들은 더 낮은 수준의 조효소 Q10을 가질 수 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 효과적일 수 있습니다.
조효소 Q10 결핍증입니다. 코엔자임 Q10을 입으로 복용하면 코엔자임 Q10 결핍 증상이 개선되는 것 같습니다. 이것은 매우 드문 조건입니다. 그 증상들은 약함, 피로, 그리고 발작을 포함합니다.
근육 약화(미토콘드리아 근병증)를 일으키는 질환 그룹입니다. 코엔자임 Q10을 입으로 복용하는 것은 미토콘드리아 근병증의 증상을 감소시키는 것처럼 보입니다. 하지만, 증상의 개선은 더디습니다. 어떤 사람들은 가장 많은 혜택을 받기 위해 6개월 동안 코엔자임 Q10을 복용해야 합니다.
에 대해 효과적일 수 있습니다.
심부전과 체액이 체내에 축적됩니다(집적 심부전 또는 CHF). 초기 연구에 따르면 심부전은 낮은 조효소 Q10 수준과 관련이 있을 수 있습니다. 몇몇 연구는 조효소 Q10을 복용하는 것이 심부전의 몇몇 증상들을 줄이는데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다. 또한 조효소 Q10은 심부전과 관련된 사망 또는 입원 가능성을 줄일 수 있습니다.
당뇨병 환자의 신경통입니다. 연구는 조효소 Q10을 복용하면 당뇨로 인한 신경 손상을 가진 사람들의 신경 손상과 신경 통증이 개선된다는 것을 보여줍니다.
섬유근육통입니다. 어떤 연구는 조효소 Q10을 입으로 복용하면 섬유근육통이 있는 사람들의 통증, 부드러움, 피로, 그리고 수면 문제를 줄여준다는 것을 보여줍니다.
혈액 흐름이 제한되었다가 혈류가 회복될 때 조직 손상이 발생합니다(허혈성 충혈 손상). 심장 또는 혈관 수술 중 혈액 공급이 감소하면 조직에서 산소를 빼앗을 수 있습니다. 혈액 공급이 이 조직으로 돌아가면 조직이 손상될 수 있습니다. 심장 우회 수술이나 혈관 수술 전에 적어도 1주일 동안 코엔자임 Q10을 입으로 복용하면 조직 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 모든 연구가 이 결과에 동의하는 것은 아니다.
편두통입니다. 코엔자임 Q10을 입으로 복용하는 것이 편두통을 예방하는 데 도움이 되는 것 같습니다. 연구에 따르면 성인에서 두통의 빈도를 약 30%, 두통 관련 메스꺼움이 있는 일수를 약 45%까지 줄일 수 있습니다. Q10 조효소를 복용하는 환자의 절반 이상이 매월 두통 일수가 50% 감소합니다. 또한 조효소 Q10을 복용하는 것은 낮은 수준의 조효소 Q10을 가진 아이들의 편두통 빈도를 줄이는 것으로 보입니다. 혜택을 보려면 최대 3개월이 걸릴 수 있습니다.
다발성 경화증(MS) 코엔자임 Q10을 입으로 복용하면 MS가 있는 사람의 피로와 기분이 나빠지는 것 같습니다.
근육 약화 및 근육 손실을 일으키는 유전 질환 그룹입니다. 코엔자임 Q10을 입으로 복용하는 것은 근육위축증이 있는 일부 사람들의 신체 성능을 향상시키는 것처럼 보입니다.
심장마비입니다. 심장마비 후 72시간 이내에 시작해서 1년 동안 복용했을 때, 조효소 Q10은 또 다른 심장마비를 포함한 심장 관련 사건의 위험을 낮추는 것으로 보입니다.
구부러지고 아픈 발기(페이로니병)를 일으키는 질병입니다. 연구에 따르면 조효소 Q10을 복용하면 발기 통증이 있는 남성의 발기 기능이 향상된다고 합니다.
에 대해 효과적이지 않을 수 있습니다.
알츠하이머병입니다. 조효소 Q10을 복용하는 것은 알츠하이머 병에 걸린 사람들의 정신 기능을 향상시키는 것 같지 않습니다.
루게릭병입니다. 연구에 따르면 조효소 Q10을 복용해도 ALS의 진행을 늦추지 않습니다.
암 치료제를 복용한 사람들의 피곤함입니다. 조효소 Q10을 복용하는 것이 유방암 치료를 받는 사람들의 피로를 줄여주는 것 같지는 않습니다.
당뇨요. 연구는 조효소 Q10을 복용하는 것이 타입 1 또는 타입 2 당뇨병을 가진 사람들의 혈당 수치를 낮추지 않는다는 것을 발견했습니다.
근육 약화, 소아마비 생존자에게 영향을 미치는 피로와 같은 증상입니다. 연구는 조효소 Q10을 복용하는 것이 근력, 근육 기능, 또는 소아마비 생존자들의 피로를 개선하지 않는다는 것을 보여줍니다.
에 대해 효과적이지 않을 수 있습니다.
운동 경기에요. 코엔자임 Q10을 입으로, 단독으로 또는 다른 성분과 함께 복용한다고 해서 운동선수나 비운동 선수의 운동 성적이 향상되는 것은 아니다.
움직임, 감정, 사고에 영향을 미치는 유전적인 뇌 질환입니다. 한 대규모 연구는 최대 5년 동안 코엔자임 Q10을 대량으로 복용하는 것이 헌팅턴 병의 증세가 악화되는 것을 막지 못한다는 것을 보여줍니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
흉부 통증입니다. 일부 초기 연구는 코엔자임 Q10을 입으로 복용하면 가슴 통증을 줄이고 가슴 통증을 가진 사람들의 운동 능력을 향상시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.
특정 암 약물에 의한 심장 손상입니다. 초기 연구는 조효소 Q10을 입으로 복용하는 것이 무연고 클라인이라고 불리는 종류의 약물로 치료 받고 있는 3-12세 아동의 심장을 보호할 수 있다는 것을 보여줍니다. 그러나 더 큰 연구의 결과는 일관성이 없습니다.
자폐증입니다. 초기 연구는 유비비놀이라고 불리는 특정한 형태의 조효소 Q10을 복용하는 것이 부모 평가에 따르면 3-6세의 자폐증 환자의 자폐증 증상을 개선한다는 것을 보여줍니다. 이러한 결과를 확인하려면 더 높은 품질의 연구가 필요합니다.
조울증입니다.
초기의 연구는 조효소 Q10을 복용하면 조울증이 있는 55세 이상의 사람들의 우울증 증상이 개선된다는 것을 보여줍니다.
유방암입니다. 중국 여성에 대한 몇몇 연구는 조효소 Q10의 낮은 혈액을 갖는 것은 유방암의 위험 증가와 관련이 있다고 제안합니다.
암입니다. 낮은 조효소 Q10 수준은 피부암의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 보입니다. 초기 연구는 다른 항산화제와 함께 조효소 Q10을 복용하면 말기 암 환자의 생존 시간이 40% 증가한다고 제안합니다. 이러한 결과를 확인하려면 더 높은 품질의 연구가 필요합니다.
근육 움직임에 영향을 주는 뇌 손상입니다. 초기 연구는 코엔자임 Q10을 입으로 섭취하면 소뇌 아택시아와 낮은 코엔자임 Q10 레벨을 가진 사람들의 자세와 근육 기능을 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 하지만, 이것은 정상적인 조효소 Q10 레벨을 가진 사람들에게 도움이 되지 않는 것 같습니다.
호흡이 더 어려워지는 폐질환(만성폐쇄성폐질환 또는 COPD) 초기 연구는 조효소 Q10을 복용하는 것이 COPD를 가진 사람들의 폐 기능이나 운동 성과를 향상시키지 않는다고 제안합니다.
메스꺼움과 구토를 반복적으로 일으키는 질환입니다(순환 구토 증후군 또는 CVS). 초기 연구는 조효소 Q10을 복용하는 것이 CVS 치료에 사용되는 처방약만큼 효과가 있을 수 있다고 제안합니다.
심장이 약해지고 팽창합니다. 초기 연구는 조효소 Q10을 복용하면 심근증이 확대된 어린이와 청소년들의 심장 기능이 향상된다고 제안합니다.
입 좀 말려요. 초기의 연구는 유비퀴놀이라고 불리는 변형된 형태의 조효소 Q10을 먹는 것이 건조한 입을 개선시킨다고 제안합니다.
청력 손실입니다. 어떤 연구는 조효소 Q10을 복용하면 나이와 관련된 청력 손실이 있는 몇몇 사람들의 청력을 향상시킬 수 있다고 제안합니다. 하지만 조효소 Q10을 기존의 스테로이드 치료와 결합한다고 해서 갑자기 귀가 들리지 않는 사람들의 청력이 향상되는 것은 아니다. 또한 소음으로 인한 청력 손실이 있는 사람들의 청력을 향상시키는 것으로는 보이지 않습니다.
C형 간염(간염) 바이러스에 의한 간 붓기(염증)입니다. 연구에 따르면 조효소 Q10을 복용한다고 해서 기존의 치료법에 반응하지 않는 C형 간염 환자의 간 기능이 향상되는 것은 아니다.
혈중 콜레스테롤 또는 기타 지방(지질)이 높습니다. 조효소 Q10이 콜레스테롤 수치를 감소시키는지는 불분명합니다. 한 연구는 그것이 중성지방과 LDL을 적은 양만큼 낮출 수 있다는 것을 보여줍니다. 다른 연구들은 총 콜레스테롤이나 LDL을 낮추거나 HDL(또는 "좋은" 콜레스테롤) 수치를 증가시키기 위해 조효소 Q10을 복용하는 것이 어떤 이득도 없다는 것을 보여줍니다. 혜택을 보려면 최소 3개월이 걸릴 수 있습니다.
고혈압입니다. 어떤 연구는 고혈압을 치료하기 위해 조효소 Q10을 단독으로 복용하거나 다른 약물과 함께 복용하는 것이 고혈압을 가진 사람들의 혈압을 낮추는 데 도움이 된다는 것을 보여줍니다. 하지만, 모든 연구가 이점을 보여준 것은 아니다. 조효소 Q10은 치료 전에 당뇨병이 있거나 조효소 Q10의 낮은 혈중 수치를 가진 고혈압 환자들에게만 도움이 될 수 있습니다. 조효소 Q10을 입으로 매일 섭취하는 것은 수축기 혈압은 높지만 정상 이완기 혈압은 낮은 것으로 보입니다.
심장이 약해지고 두꺼워졌습니다. 조효소 Q10을 입으로 섭취하는 것은 심장벽의 두께를 감소시키고 고혈압성 심근증을 가진 사람들의 호흡곤란과 피로 증상을 감소시키는 것처럼 보입니다.
임신을 시도한 지 1년 이내에 임신을 할 수 없습니다. 비록 조효소 Q10이 임신의 가능성을 증가시킬 수 있지만, 이 조건을 가진 여성들에게 유산을 줄이거나 성공적인 임신을 증가시키지는 않을 것입니다.
남성의 경우 임신을 시도한 지 1년 이내에 임신을 할 수 없는 상태(남성 불임)입니다. 3-6개월 동안 입으로 유비퀴놀이라고 불리는 조효소 Q10이나 변형된 형태의 조효소를 섭취하는 것이 특정한 유형의 불임을 가진 남성들의 정자의 움직임과 밀도를 향상시킬 수 있다는 몇몇 초기 증거가 있습니다. 이러한 개선이 임신율을 증가시키는지는 불분명합니다.
귀머거리와 연관된 당뇨병의 유전적 형태입니다. 초기 연구는 조효소 Q10을 입으로 섭취하는 것이 어머니로부터 물려받은 희귀한 형태의 당뇨병의 진행을 막을 수 있다고 제안합니다.
알코올을 거의 마시지 않거나 전혀 마시지 않는 사람들(비알코올성 지방간 질환 또는 NAFLD)에 간에 지방이 축적됩니다. 초기의 연구는 조효소 Q10을 복용하면 NAFLD를 가진 사람들의 간 부상과 질병 심각성의 표지를 향상시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.
파킨슨병입니다. 일부 연구는 조효소 Q10을 단독으로 복용하거나 다른 보충제와 함께 복용하는 것이 초기 단계의 파킨슨 병에 걸린 사람들의 정신감퇴를 늦출 수 있다는 것을 보여줍니다. 이러한 이점을 얻기 위해서는 매일 600mg 이상의 치료와 선량이 최소한 16개월 이상 필요한 것으로 보입니다. 그러나 모든 데이터가 긍정적이었던 것은 아닙니다.
일부 연구는 조효소 Q10이 파킨슨병 초기나 중기 환자에게 도움이 되지 않는다는 것을 보여줍니다.
심각한 잇몸 감염입니다. 코엔자임 Q10을 잇몸에 바르는 것은 잇몸질환 치료에 효과적이지 않습니다. 하지만, 코엔자임 Q10을 입으로 복용하는 것이 도움이 될 수 있다는 몇몇 초기 증거가 있습니다.
낭포(다낭성 난소 증후군 또는 PCOS)와 함께 커진 난소를 일으키는 호르몬 질환입니다. 초기 연구는 PCOS로 여성들에게 코엔자임 Q10을 복용하면 탈모와 여드름을 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다. 그것은 또한 혈당 수치와 콜레스테롤 수치를 낮출 수도 있습니다.
비만, 키가 작으며 학습 장애를 일으키는 드문 유전성 질환입니다. 초기 연구는 조효소 Q10을 복용하는 것이 PWS를 가진 아이들의 정신적, 육체적 발달을 향상시킨다고 제안합니다. 그러나 이러한 개선이 조효소 Q10 때문인지 아니면 나이와 관련된 현상 때문인지는 분명하지 않습니다.
고혈압과 소변 단백질로 표시된 임신 합병증입니다. 전립샘암은 일부 여성들이 임신 중에 발병하는 질환입니다. 어떤 연구는 임신 20주부터 아기가 태어날 때까지 코엔자임 Q10을 복용하면 이 질환에 걸릴 확률이 낮다는 것을 보여줍니다.
신부전이요 일부 초기 연구는 조효소 Q10을 복용하면 말기 신장 질환을 가진 사람들의 신장 기능을 향상시킨다고 제안합니다. 하지만, 다른 연구는 조효소 Q10을 복용하는 것이 신장 기능을 향상시키지 못한다는 것을 보여줍니다.
혈액 감염입니다. 일부 초기 연구는 조효소 Q10을 복용하면 혈액 감염자의 사망을 막을 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만 다른 연구는 유비비놀이라고 불리는 조효소 Q10의 형태를 취하는 것이 죽음을 예방하지 못한다는 것을 보여줍니다. 코엔자임 Q10은 혈액 감염으로 병원에서의 시간을 줄이지 않는 것 같습니다.
스타틴 약물에 의한 근육통입니다. 콜레스테롤을 낮추기 위해 사용되는 약물 종류인 스타틴은 때때로 근육통을 일으킬 수 있습니다. 조효소 Q10을 복용하면 이 통증을 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 모든 연구가 동의하는 것은 아니다.
스타틴 약물에 의한 근육 약화입니다. 콜레스테롤을 낮추기 위해 사용되는 약물 종류인 스타틴은 때때로 근육의 약화를 일으킬 수 있습니다. 조효소 Q10을 복용하면 이러한 약점을 개선할 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 모든 연구가 동의하는 것은 아니다.
태양 손상으로 인한 피부 주름입니다. 초기 증거는 코엔자임 Q10 크림을 피부에 바르는 것이 주름진 피부를 개선한다는 것을 암시합니다.
노인에게 시력 감퇴를 초래하는 눈병입니다.
노화입니다.
신경과 근육의 유전병입니다.
천식입니다.
백내장이에요.
만성피로증후군입니다.
코카인 사용 장애요
안구건조증입니다.
심장병
당뇨병이 있는 사람들의 신장 손상입니다.
다른 조건입니다.
이러한 용도에 대해 조효소 Q10을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구강으로 복용할 때: 대부분의 성인에게 조효소 Q10은 안전할 가능성이 높습니다. 대부분의 사람들이 조효소 Q10을 잘 참지만, 그것은 위장전입, 식욕감퇴, 메스꺼움, 구토, 그리고 설사를 포함한 약간의 가벼운 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그것은 몇몇 사람들에게 알레르기성 피부 발진을 일으킬 수 있습니다. 또한 혈압을 낮출 수도 있으니, 혈압이 매우 낮으면 혈압을 주의 깊게 체크하세요. 한꺼번에 많은 양을 복용하는 대신 하루에 두세 번 더 적은 양을 복용함으로써 총 일일 복용량을 나누는 것이 부작용을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부에 바를 때: 코엔자임 Q10은 잇몸에 직접 바를 때 대부분의 성인에게 안전할 수 있습니다.
특별 주의사항 및 경고:
임신과 모유 수유: 조효소 Q10은 임신 중에 적절하게 구강으로 섭취할 때 안전할 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 배송까지 20주부터 시작하여 매일 2회 복용 시 안전하게 사용하였습니다. 모유 수유 중 조효소 Q10의 사용에 대해서는 충분히 알려져 있지 않습니다. 안전한 곳에 머무르면서 사용을 피하세요.
어린이: 코엔자임 Q10은 구강으로 복용할 때 어린이들에게 안전할 수 있습니다. 그러나 의료 감독 없이 어린이에게 조효소 Q10을 사용하면 안 됩니다.
4. 상호작용
중간 교호작용입니다.
이 조합에 주의하십시오.
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암 치료제(화학요법)는 COENZYME Q10과 상호작용합니다.
코엔자임 Q-10은 항산화제입니다. 항산화제가 암에 사용되는 일부 약의 효과를 떨어뜨릴 수 있다는 우려가 있습니다. 하지만 그 상호작용이 일어나는지 알기에는 너무 이르답니다.
고혈압 약품(항고혈압 약품)은 코엔자임 Q10과 상호작용합니다.
조효소 Q-10은 혈압을 낮추는 것 같습니다. 고혈압 약과 함께 조효소 Q-10을 복용하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.
고혈압 치료제로는 캡토프릴(카포텐), 에날라프릴(바소텍), 로사르탄(코자르), 발사르탄(디오반), 딜티아젬(카르디젬), 암로디핀(노르바스크), 하이드로세이드(하이드로디우릴), 푸로세미드(라식스) 등이 있습니다.
와파린(쿠마딘)은 COENZYME Q10과 상호작용합니다.
와파린은 혈액 응고를 늦추는 데 사용됩니다. 조효소 Q-10은 혈액 응고에 도움이 될 수 있습니다. 혈액 응고를 도와줌으로써, Q-10은 와파린의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 와파린의 효과를 감소시키면 응고 위험이 증가할 수 있습니다. 정기적으로 혈액 검사를 받도록 하세요. 와파린(쿠마딘)의 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.
5. 복용법
과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.
어른들
입으로 말하세요
조효소 Q10 결핍의 경우: 하루에 150-2400mg입니다.
근육 약화(미토콘드리아 근병증)를 가장 자주 일으키는 질환 그룹의 경우: 하루에 150-160mg 또는 하루에 2mg/kg입니다. 어떤 경우에는 복용량이 매일 3000mg으로 점차 증가할 수 있습니다.
심부전 및 체내 체액이 축적되는 경우(집중성 심부전 또는 CHF): 하루에 한 번 30mg 또는 최대 2년 동안 2회 또는 3회 복용량으로 나눈 최대 300mg입니다. 또한 최대 1년간 매일 2mg/kg씩 사용하였습니다.
당뇨병이 있는 사람들의 신경통인 경우: 12주 동안 하루에 400mg입니다.
섬유근육통: 약 6주 동안 매일 300mg 또는 3개월 동안 하루에 두 번 200mg이 사용되었습니다. 12주 동안 하루에 200mg의 은행나무(Bio-Biloba, Pharma Nord)와 200mg의 코엔자임 Q10(Bio-Quinon Q10, Pharma Nord)을 조합한 제품입니다.
혈류량이 제한되었다가 혈류량이 회복될 때 발생하는 조직 손상의 경우(허혈-복제 손상): 수술 전 1-2주 동안 최대 3회 분량으로 하루 150~300mg입니다.
편두통 예방의 경우: 하루에 세 번 100mg, 하루에 한 번 150mg, 3개월 동안 하루에 한 번 100mg입니다. 3개월 동안 1일 1~3mg/kg의 용량도 사용되었습니다.
다발성 경화증(MS)의 경우: 매일 500mg을 3개월 동안 2회 복용하십시오.
근육 약화 및 근육 손실(근육이영양증)을 일으키는 유전 질환 그룹의 경우: 3개월 동안 하루에 100mg입니다.
심장마비의 경우: 하루에 120mg씩 최대 1년 동안 두 번에 나눠 복용하세요. 최대 1년간 하루 100mg의 코엔자임 Q10(바이오퀴논, 파마노드)과 100mcg의 셀레늄(바이오셀레늄, 파마노드)을 조합해 사용하기도 했습니다.
페이로니 질환: 6개월 동안 하루에 300mg입니다.
아이들.
입으로 말하세요
조효소 Q10 결핍의 경우: 최대 3회 분량에서 하루에 60-250mg입니다.
편두통 예방을 위해 3개월 동안 매일 1~3mg/kg씩 3-18세 환자에게 사용하였습니다.
근육 약화 및 근육 손실(근육이영양증)을 일으키는 유전 질환 그룹의 경우: 8-15세 아동의 경우 3개월 동안 매일 100mg씩 복용하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.