1. 정보개요
대구 간유는 신선한 대구 간을 먹거나 보충제를 먹음으로써 얻을 수 있습니다.
대구 간유는 비타민 A와 비타민 D의 공급원으로 사용됩니다. 그것은 또한 심장 건강, 우울증, 관절염, 그리고 다른 조건들을 위해 오메가 3라고 불리는 지방의 원천으로 사용되지만, 어떤 사용에 대한 좋은 과학적 증거는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
대구 간유에는 피가 쉽게 응고되는 것을 막는 특정한 "지방산"이 들어 있습니다. 이러한 지방산은 또한 통증과 붓기를 줄여줍니다.
2. 사용법과 효능
에 효과적일 수 있습니다.
트리글리세리드라고 불리는 혈중 지방을 낮춥니다. 대구 간 오일을 구강으로 섭취하면 트리글리세리드 수치가 높은 사람의 트리글리세라이드 수치를 20%~50%까지 줄일 수 있습니다.
에 대해 효과적일 수 있습니다.
고혈압입니다. 대구 간유를 입으로 섭취하는 것은 가벼운 고혈압 환자들에게 작지만 중요한 혈압을 낮추는 것처럼 보입니다.
제2형 당뇨병에 걸린 사람들의 신장병입니다. 대구 간유를 먹으면 신장 질환의 심각성을 나타내는 소변 단백질이 줄어드는 것 같습니다.
에 대해 효과적이지 않을 수 있습니다.
골관절염.
가족 내에서 발생하는 콜레스테롤 질환입니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
노인에게 시력 감퇴를 초래하는 눈병. 생선을 많이 먹고 대구 간유를 많이 먹는 사람은 생선을 많이 먹는 사람에 비해 이 질환에 걸릴 위험이 낮지 않습니다.
건초열이요. 임신 중이나 모유 수유 중 대구 간유를 섭취하거나 2세까지 아기에게 대구 간유를 주는 것이 건초열을 예방하는 것으로 보이지는 않습니다.
불규칙한 심장박동(부정맥)입니다. 대구 간 기름을 입으로 섭취하는 것은 몇몇 사람들의 불규칙한 심장 박동을 감소시킬 수 있습니다. 하지만 이것이 심장 관련 사망의 위험을 감소시킬지는 알려지지 않았습니다. 대구 간유를 입으로 섭취한다고 해서 심장마비 후 심장 박동이 불규칙한 남성에게 불규칙한 심장 박동이 줄어드는 것은 아닌 것 같습니다.
천식입니다. 대부분의 연구는 임신이나 모유 수유 중에 대구 간유를 섭취하거나 2세까지 아기에게 대구 간유를 주는 것이 천식을 예방하지 못한다는 것을 보여줍니다. 하지만 임신 중에 대구 간유를 일주일에 1-3번 복용하는 것은 6살 때 아이의 천식 위험을 줄일 수 있습니다.
습진입니다. 대부분의 연구는 임신이나 모유 수유 중에 대구 간유를 섭취하거나 2세까지 아기에게 대구 간유를 먹이면 습진을 예방하지 못한다는 것을 보여줍니다. 하지만 적어도 일주일에 4번 이상 대구 간기름을 복용하면 한 살 때 습진이 생기는 유아는 더 적습니다.
우울증입니다. 대구 간유 섭취는 노인들이 우울증 증상을 보일 확률이 29% 낮아진 것과 관련이 있습니다.
당뇨요. 대구 간기름을 복용하는 것은 임신 중에 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 혈당을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 태어날 때 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혜택을 받으려면 최대 12주가 걸릴 수 있습니다. 대구 간유 섭취는 제1형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움이 되지 않는 것 같습니다.
높은 콜레스테롤(가족성 고콜레스테롤혈증)에 대한 유전적 경향입니다. 초기의 연구는 대구 간유 섭취가 가족성 고콜레스테롤혈증을 가진 사람들의 콜레스테롤 수치를 낮추지 않는 것으로 보인다는 것을 보여줍니다.
콜레스테롤이 높습니다. 대구 간유를 입으로 섭취한다고 해서 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것은 아닙니다. 하지만 그것은 제1형 당뇨병과 높은 콜레스테롤을 가진 사람들의 "좋은" 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 또한 심장 마비를 일으킨 남성들에게서 "트리글리세리드"라고 불리는 혈액 지방을 낮출 수도 있습니다.
고혈압입니다. 대구 간유를 입으로 섭취하는 것은 건강한 사람들과 약간 고혈압인 사람들에게 혈압을 약간 낮추는 것 같습니다. 하지만 이 감소가 임상적으로 매우 높은 콜레스테롤을 가진 사람들에게 의미가 있는지는 확실하지 않습니다.
소화관의 장기 부종(염증)입니다. 염증성 장질환을 가진 몇몇 사람들은 관절에 통증이 있습니다. 대구 간기름을 복용하면 이 질환이 있는 일부 사람들의 관절 통증을 줄일 수 있습니다.
골관절염. NSAID와 함께 대구 간유를 먹는 것이 NSAID를 단독으로 복용하는 것보다 골관절염에 걸린 사람들의 붓기를 더 낫게 하는 것은 아니다.
귀에 감염되었습니다. 대구 간유와 종합 비타민을 복용하면 어린 아이들의 귀 감염을 치료하기 위해 약을 사용할 필요성을 약 12% 줄일 수 있습니다.
기도에 감염되었습니다. 어린아이들에게 간유와 종합비타민을 주는 것은 기도 감염을 위한 의사의 진료 방문 횟수를 줄이는 것처럼 보입니다.
류마티스 관절염입니다. 대구의 간기름을 복용하면 류머티스 관절염을 앓고 있는 일부 환자의 통증, 아침의 뻣뻣함, 붓기를 줄일 수 있습니다. 또한, 대구의 간유와 어유를 복용하면 이러한 질환이 있는 사람들의 관절 부기를 치료하기 위해 약을 사용할 필요성을 줄일 수 있을 것 같습니다.
비타민 D 결핍입니다. 대구 간유 섭취는 일부 사람들의 혈중 비타민 D를 증가시키는 것으로 보입니다. 하지만, 대구 간 오일이 비타민 D를 저수준의 사람들에게 정상 수준으로 증가시키는지 여부는 확실하지 않습니다.
상처가 아물어요.
다른 조건입니다.
이러한 용도에 대해 대구 간 오일을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구강으로 섭취할 때: 대구 간 기름은 대부분의 성인에게 구강으로 섭취할 때 안전할 수 있습니다. 그것은 발작, 입냄새, 속쓰림, 헐거운 변, 메스꺼움을 포함한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 대구 간유를 식사와 함께 복용하면 이러한 부작용을 줄일 수 있습니다. 많은 양의 대구 간유는 아마도 안전하지 않을 수 있습니다. 그들은 피가 응고하는 것을 막을 수 있고 출혈의 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 비타민 A와 비타민 D 수치는 또한 많은 양의 대구 간 기름과 함께 너무 높을 수 있습니다.
피부에 바르는 경우: 대구 간 오일이 안전한지 또는 부작용이 무엇인지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다.
특별 주의사항 및 경고:
임신과 모유 수유: 대구 간유는 비타민 A와 비타민 D의 일일 권장 섭취량을 초과하지 않는 양으로 사용되었을 때 안전할 수 있습니다. 코드 간 오일은 다량으로 섭취할 경우 안전하지 않을 수 있습니다. 임신 중이거나 모유를 수유 중인 여성은 비타민 A 약 3000mcg과 비타민 D 100mcg 이상을 제공하는 대구 간유를 복용해서는 안 됩니다.
어린이: 대구 간 기름은 비타민 A와 비타민 D의 권장 섭취량을 초과하지 않는 양으로 구강으로 섭취할 때 대부분의 어린이들에게 안전할 가능성이 높습니다. 코드 간 오일은 다량으로 섭취할 경우 안전하지 않을 수 있습니다.
당뇨병입니다. 대구 간 기름이나 다른 생선 기름이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시킬지도 모른다는 약간의 우려가 있었습니다. 그러나 이러한 우려를 뒷받침하는 강력한 연구는 없습니다. 하지만 대구 간 기름이 혈당 수치를 낮추고 일부 당뇨병 치료제의 혈당 저하 효과를 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 혈당이 너무 떨어질 수 있다는 우려가 있습니다. 만약 여러분이 당뇨병에 걸렸고 대구 간기름을 사용한다면, 여러분의 혈당 수치를 면밀히 관찰하세요.
고혈압: 대구 간유는 혈압을 낮출 수 있고 고혈압 약과 함께 사용하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다. 고혈압약을 복용하는 경우 대구 간유 사용 시 주의하세요.
4. 상호작용
중간 교호작용입니다.
이 조합에 주의하십시오.
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고혈압 약품(항고혈압 약품)은 COD LIVER OIL과 상호작용합니다.
대구 간유는 혈압을 낮추는 것 같습니다. 고혈압 약과 함께 대구 간유도 복용하면 혈압이 너무 낮아질 수 있습니다.
고혈압 치료제로는 캡토프릴(카포텐), 에날라프릴(바소텍), 로사르탄(코자르), 발사르탄(디오반), 딜티아젬(카르디젬), 암로디핀(노르바스크), 하이드로세이드(하이드로디우릴), 푸로세미드(라식스) 등이 있습니다.
혈액 응고를 늦추는 약(항응고제/항혈소판 약물)이 COD Liver OIL과 상호작용합니다.
대구 간유는 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 응고 속도를 늦추는 약과 함께 대구 간유를 복용하면 멍과 출혈의 가능성을 높일 수 있습니다.
혈액 응고를 늦추는 약으로는 아스피린, 클로피도그렐(플라빅스), 디클로페낙(볼트렌, 카타플람, 기타), 이부프로펜(Advil, Motrin, 기타), 나프록센(Anaprox, Naprosyn, 기타), 달테파린(Fragmin), 에녹사린, 파르벤, 등이 있습니다.
5. 복용법
과학 연구에서 다음과 같은 선량이 연구되었습니다.
입으로 말하세요
트리글리세리드 함량: 하루에 20 mL의 대구 간유입니다.
높은 콜레스테롤의 경우: 하루에 30 mL의 대구 간유입니다.
혈압을 낮추기 위해: 하루에 20 mL의 대구 간유입니다.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.