실론 시나몬 (CEYLON CINNAMON) 효능 부작용 섭취법 알고 가세요.

세틸 시나몬

1. 정보개요

실론 시나몬은 시나모움 베럼이라고 불리는 나무에서 나옵니다. 사람들은 약을 만들기 위해 그 껍질을 사용합니다.

실론 시나몬은 소화불량, 설사, 당뇨병, 비만, 그리고 다른 조건들에 사용되지만, 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다.

음식에서, 실론 시나몬은 향신료와 음료의 향신료로서 사용됩니다.

제조에서 계피 오일은 치약, 구강세척제, 가글, 로션, 린넨, 비누, 세제, 그리고 다른 제약 제품과 화장품에 소량으로 사용됩니다.

어떻게 작동하나요?
실론 시나몬에서 발견된 기름은 경련을 줄이고, 가스(평탄도), 식욕을 자극하며, 박테리아와 곰팡이와 싸우는 것으로 여겨집니다. 계피는 또한 혈압과 혈액 지질을 감소시킬 수 있습니다. 실론 계피 화학물질은 혈당을 낮추기 위해 인슐린처럼 작용할 수 있습니다. 하지만, 이러한 효과는 상당히 약한 것으로 여겨집니다.

또한 실론 계피에는 탄닌이라고 불리는 성분이 있는데, 이것은 떫은맛으로 작용함으로써 상처를 돕고 설사를 예방할 수도 있습니다.

2. 사용법과 효능

비효율적일 수 있습니다.

    당뇨입니다. 초기 연구는 실론 시나몬을 매일 먹는 것이 잘 조절된 당뇨병을 가진 사람들의 혈당을 낮추지 않는다는 것을 보여줍니다. 이것은 당뇨병을 잘 조절하지 못하는 사람들에게 도움이 될 수 있다는 약한 증거가 있습니다. 그러나 확인하기 위해서는 더 높은 품질의 연구가 필요합니다.
    비만 실론 계피를 2-3개월 동안 매일 먹는 것은 몸무게를 줄이는 것 같지 않습니다.

증거가 불충분합니다

    생리통입니다. 초기 연구는 월경 첫 3일 동안 실론 계피를 먹으면 생리 경련이 있는 여성들의 통증이 개선될 수 있다는 것을 보여줍니다.
    건초열입니다. 실론 계피가 함유된 비강 스프레이를 사용하면 건초열의 증상을 개선할 수 있습니다.
    구강 점막염(구강 점막염) 및 내부가 붓고 아픕니다. 초기 연구는 실론 계피 잎 오일이 함유된 구강 세척액 10 mL로 입을 헹구는 것이 틀니를 가진 몇몇 사람들의 구강염을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 보여줍니다.
    으르렁거려요. 초기 연구는 실론 계피가 함유된 로젠을 일주일 동안 복용하면 HIV에 걸린 일부 사람들의 발진이 개선된다는 것을 보여줍니다. 하지만 그것이 모두에게 도움이 되는 것 같지는 않아요.
    낭종(다낭종증후군 또는 PCOS)이 있는 확대 난소를 유발하는 호르몬 장애입니다. 몇몇 초기 연구는 실론 계피를 먹는 것이 PCOS를 가진 여성들의 인슐린 저항성을 감소시킨다는 것을 보여줍니다. 하지만 그것은 단식 혈당 수치, 혈중 지방 수치, 체중 또는 체질량 지수를 향상시키는 것으로 보이지 않습니다. 다른 연구는 실론 계피를 다른 한방 재료들과 함께 3개월 동안 복용하는 것이 규칙적인 기간으로 이어지고, 임신 가능성을 향상시키고, 혈압을 낮추고, 삶의 질을 향상시키고, PCOS를 가진 과체중인 여성들에게 우울증, 불안 그리고 스트레스의 증상을 감소시킨다는 것을 보여줍니다. 배합 보충제의 효과가 실론 계피, 다른 성분들 때문인지 아니면 배합 때문인지는 불분명합니다.
    살모넬라 박테리아 감염으로 인한 질병입니다. 실론 계피 섭취는 살모넬라 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다.
    복통을 유발하는 대장의 장기 질환입니다.
    식욕부진입니다.
    보통 감기예요.

 

3. 부작용과 안전

구강으로 섭취할 경우: 실론 시나몬은 음식의 양에 사용될 때 안전할 것 같습니다. 실론 계피는 향신료나 향신료로서 소량으로 사용될 때 안전한 것으로 여겨집니다. 구강으로 복용하면 안전할 수 있습니다. 실론 계피는 최대 6개월 동안 매일 0.5-3 그램의 복용량에 안전하게 사용되어 왔습니다. 하지만 실론 계피는 입으로 더 많이 섭취하거나 장기간 사용할 때 위험할 수 있습니다. 실론 계피에는 쿠마린이라고 불리는 화학물질이 들어 있습니다. 쿠마린은 다량으로 사용하면 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 하지만 실론 계피 속의 쿠마린의 양이 너무 적어서 이것은 아마도 큰 걱정거리가 아닐 것입니다. 계피 오일을 입으로 섭취하는 것도 위험할 수 있습니다. 그 기름은 위, 장, 그리고 요로를 포함한 피부와 점막에 자극적일 수 있습니다. 그것은 설사, 구토, 현기증, 졸음 등과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
특별 주의사항 및 경고입니다.
임신은 다음과 같습니다. 실론 계피 섭취는 임신 중 음식 양을 섭취했을 때 안전할 것 같습니다. 실론 계피는 임신 중 음식에서 발견되는 양보다 더 많이 섭취하면 위험할 수 있습니다. 안전한 편에 서서 음식 양을 지키세요.

모유 수유:입니다. 실론 시나몬은 모유 수유 중에 음식 양을 섭취했을 때 안전할 가능성이 높습니다. 더 많은 양을 섭취하는 안전성에 대해 충분히 알려져 있지 않습니다. 안전한 편에 서서 음식 양을 지키세요.

당뇨병이 있습니다. 실론 시나몬은 2형 당뇨나 당뇨병을 가진 사람들에게서 혈당을 낮출지도 모릅니다. 저혈당의 징후를 관찰하고 당뇨병에 걸리면 혈당을 주의 깊게 관찰하고 실론 계피를 사용하세요.

저혈압: 실론 시나몬은 혈압을 낮출 수 있습니다. 이미 저혈압을 가지고 있는 사람들에게서 실론 계피를 먹는 것은 혈압을 너무 낮게 떨어뜨리는 원인이 될 수 있습니다.

외과: 실론 시나몬은 혈압과 혈당 수치에 영향을 줄 수 있고 수술 중이나 수술 후에 혈압과 혈당 조절을 방해할 수 있습니다. 예정된 수술 최소 2주 전에 계피 섭취를 중단하세요.

4. 상호작용

중간 교호작용입니다.

이 조합에 주의하십시오.
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    당뇨병을 위한 약물은 계피와 상호작용합니다.

    계피 껍질은 혈당을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨병 치료제는 혈당을 낮추는 데도 사용됩니다. 계피껍질을 당뇨약과 함께 먹으면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 혈당을 자세히 관찰하세요. 당신의 당뇨병 치료약의 복용량을 변경해야 할 수도 있습니다.

    당뇨병에 사용되는 몇몇 약에는 글라이미피라이드, 글리부라이드, 인슐린, 피오글리타존, 로지글리타존, 클로르프로파미드, 글루코트롤, 톨부타미드, 그리고 다른 약들이 있습니다.

5. 복용법

실론 시나몬의 적절한 선량은 사용자의 나이, 건강, 그리고 여러 다른 조건과 같은 몇 가지 요인에 달려 있습니다. 현재 실론 계피에 대한 적절한 범위의 선량을 결정하기 위한 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연 제품이 항상 안전한 것은 아니며, 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 반드시 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.

 

본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.

반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.