정보를 개략적으로 설명합니다.
칼슘은 뼈와 치아의 필수적인 부분인 미네랄입니다. 심장, 신경, 그리고 혈액 순환 시스템도 칼슘이 필요합니다.
칼슘은 보통 낮은 칼슘의 치료와 예방을 위해 입으로 섭취합니다. 또한 근육경련(잠정성 파탄), 골다공증(골밀도가 낮아 뼈가 약해), 구루병(뼈의 연화를 수반하는 어린이들의 상태), 골연화증(고통을 수반하는 뼈의 연화)을 포함한 칼슘 수치가 낮은 조건에도 사용됩니다. 칼슘은 때때로 다른 많은 조건들과 함께 부갑상선 호르몬의 높은 수치를 줄이기 위해 입으로 섭취됩니다.
탄산칼슘은 "가슴앓이"를 위한 제산제로 입으로 섭취합니다. 탄산칼슘과 아세테이트칼슘도 입으로 섭취해 신장질환자의 인산염 수치를 낮춥니다.
칼슘은 화학요법에 따라 입 안의 통증과 붓기를 예방하고 줄이기 위해 입 헹굼으로도 사용됩니다. 칼슘은 혈액의 매우 낮은 칼슘 수준과 관련 증상에 대해 정맥으로 투여됩니다. 그것은 또한 혈중 높은 칼륨 수치에도 사용됩니다.
칼슘이 풍부한 식품은 우유와 유제품, 케일, 브로콜리뿐만 아니라 칼슘이 풍부한 감귤 주스, 미네랄 워터, 뼈가 있는 통조림 생선, 칼슘으로 가공된 콩 제품도 포함합니다.
칼슘은 많은 처방약들과 상호작용을 할 수 있지만, 때때로 다른 시간에 칼슘을 섭취함으로써 효과를 최소화할 수 있습니다. "약물과 상호 작용이 있습니까?"
어떻게 작동합니까?
뼈와 치아는 인체에 있는 칼슘의 99% 이상을 함유하고 있습니다. 칼슘은 혈액, 근육, 그리고 다른 조직에서도 발견됩니다. 뼈 속의 칼슘은 필요에 따라 체내로 방출될 수 있는 예비제로 사용할 수 있습니다. 땀, 피부 세포, 노폐물을 통해 체내에서 배출되기 때문에 나이가 들수록 체내 칼슘의 농도는 감소하는 경향이 있습니다. 또한 여성이 노화함에 따라 에스트로겐 수치가 낮아져 칼슘의 흡수가 감소하는 경향이 있습니다. 칼슘 흡수는 인종, 성별, 나이에 따라 달라질 수 있습니다.
뼈는 항상 분해되고 재건되며, 이 과정을 위해서는 칼슘이 필요합니다. 여분의 칼슘을 섭취하는 것은 뼈들이 적절하게 재건되고 튼튼하게 유지되도록 도와줍니다.
사용 & 효과
에 유효합니다.
소화 불량을 나타냅니다. 탄산칼슘을 입으로 복용하면 소화불량 치료에 효과적입니다.
혈중 칼륨 수치가 높습니다(하이퍼칼륨). 칼슘 글루콘산칼슘을 정맥에 투여하면 혈액에 칼륨이 너무 많은 질환인 고지혈증으로 인한 심장 문제를 되돌릴 수 있습니다.
혈중 칼슘량이 적습니다. 입으로 칼슘을 섭취하는 것은 저혈당증을 치료하고 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 정맥으로 칼슘을 주는 것은 매우 낮은 수준의 칼슘을 치료하는데 효과적입니다.
신부전입니다. 입으로 탄산칼슘이나 아세테이트를 섭취하는 것은 신장에 이상이 있는 사람들의 혈액에서 높은 인산염 수치를 조절하는데 효과적입니다. 구연산칼슘은 이 질환 치료에 효과가 없습니다.
에 효과적일 가능성이 높습니다.
코르티코스테로이드라고 불리는 약을 복용하는 사람들의 뼈있는 손실입니다. 비타민 D와 함께 칼슘을 섭취하는 것은 코르티코스테로이드 약을 장기간 사용하는 사람들의 뼈 광물 손실을 줄이는 것처럼 보입니다.
과민성 부갑상선(하이퍼파라티로이드증)입니다. 입으로 칼슘을 섭취하면 신부전증 환자의 부갑상선 호르몬 수치와 너무 높은 부갑상선 호르몬 수치를 낮춥니다.
약하고 부서지기 쉬운 뼈이다. 입으로 칼슘을 섭취하면 골다공증을 예방하고 골다공증을 치료에도 효과적입니다. 대부분의 뼈의 성장은 10대에 일어납니다. 그 후에도 여성의 뼈의 힘은 30-40세까지 거의 그대로이다. 40세 이후, 뼈 손실은 일반적으로 매년 0.5%에서 1%의 비율로 일어납니다. 남성들에게, 이 뼈의 손실은 수십 년 후에 일어납니다. 뼈의 손실은 그들의 식단에서 권장되는 양의 칼슘보다 적게 섭취하는 사람들에게 더 큽니다. 이것은 미국인들에게 매우 흔합니다. 40세 이상 여성의 골손실은 칼슘 보충제를 복용함으로써 줄일 수 있습니다. 일부 연구원들은 폐경 후 30년 동안 칼슘을 섭취하면 뼈의 강도가 10% 향상될 수 있다고 추정합니다. 칼슘을 단독으로 섭취하거나 비타민 D를 함께 섭취하는 것은 골다공증이 있는 사람들의 골절 예방에도 도움이 됩니다.
월경 전 증후군(PMS)입니다. 낮은 식이 칼슘 섭취와 PMS의 증상 사이에는 연관성이 있는 것 같습니다. 칼슘을 매일 섭취하는 것은 기분 변화, 팽창, 음식 욕구, 그리고 고통을 현저하게 감소시키는 것 같습니다. 또한 식단에서 칼슘의 양을 증가시키는 것은 PMS를 예방하는 것으로 보입니다. 음식에서 칼슘을 하루 평균 1283mg을 섭취하는 여성은 하루 평균 529mg을 섭취하는 여성에 비해 PMS의 위험도가 약 30% 정도 낮은 것으로 보입니다.
에 유효할 수 있습니다.
대장암, 직장암입니다. 연구에 따르면, 식이요법이나 보충 칼슘의 높은 섭취는 대장암의 위험을 줄여준다고 합니다. 그러나 일부 상반되는 증거가 존재합니다. 이것은 아마도 비타민 D의 혈중 수치 차이 때문일 것입니다. 비타민 D의 수치가 낮은 사람들은 칼슘 보충제의 혜택을 받지 못하는 것 같습니다. 또한, 과체중이거나 비만인 사람들은 칼슘 보충제의 혜택을 덜 받는 것 같습니다.
태어나지 않은 아기에게 뼈의 힘을 증가시킵니다. 식단의 일부로 칼슘을 적게 섭취하는 임산부에서는 칼슘 보충제가 태아의 골밀도를 높입니다. 하지만, 이것은 정상적인 칼슘 수준을 가진 여성들에게 도움이 되지 않는 것으로 보입니다.
플루오르화물을 너무 많이 섭취하여 발생하는 상태입니다(유황증). 비타민 C, 비타민 D 보충제와 함께 칼슘을 입으로 섭취하는 것은 어린이들의 불소 수치를 낮추고 불소 중독 증상을 개선시키는 것처럼 보입니다.
콜레스테롤이 높아요. 저지방 또는 저칼로리 식단과 함께 칼슘 보충제를 먹는 것은 저밀도 지방 단백질이나 "나쁜" 콜레스테롤을 약간 줄이고 고밀도 지방 단백질이나 "좋은" 콜레스테롤을 약간 증가시키는 것처럼 보입니다. 제한적인 식단 없이 칼슘을 혼자 섭취하는 것은 콜레스테롤을 낮추지 않는 것처럼 보입니다.
고혈압입니다. 칼슘 보충제를 복용하는 것은 고혈압이 있거나 없는 사람들의 혈압을 약간 낮추는 것처럼 보입니다. 칼슘은 염분에 민감한 사람들과 보통 칼슘을 거의 섭취하지 않는 사람들에게 가장 잘 작용하는 것 같습니다. 입으로 칼슘을 섭취하는 것도 심각한 신장병을 앓고 있는 사람들의 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 것 같습니다. 비타민 D와 함께 칼슘을 섭취하는 것은 혈압을 낮추지 못할 수도 있습니다.
소변에서 고혈압과 단백질로 표시된 임신 합병증입니다. 매일 칼슘 1-2g을 입으로 섭취하면 임신과 관련된 고혈압의 위험을 약 50%까지 줄일 수 있는 것으로 보입니다. 칼슘은 임신 20주부터 시작할 때, 고위험군 여성, 그리고 칼슘 수치가 낮은 여성들에게 가장 큰 영향을 미치는 것으로 보입니다.
아이들의 뼈가 부드러워지는 것은, 종종 비타민 D 결핍으로 인한 것입니다. 구루병은 대부분 비타민D 결핍으로 인해 발생하지만, 칼슘 섭취량이 매우 낮으면 구루병을 일으킬 수도 있습니다.
치아 상실을 방지합니다(양치 유지). 칼슘과 비타민 D를 입으로 섭취하는 것은 나이든 사람들의 치아 손실을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 보입니다.
에 대해 효율적이지 않을 수 있습니다.
유방암입니다. 어떤 연구는 칼슘을 더 많이 섭취하는 여성들이 유방암에 걸릴 위험이 줄어든다는 것을 보여줍니다. 하지만, 다른 연구는 칼슘의 수치가 유방암 위험과 관련이 없다는 것을 암시합니다. 전반적으로, 대부분의 연구는 칼슘을 섭취하는 것이 유방암의 위험을 감소시키지 않는다는 것을 제안합니다.
골절입니다. 칼슘을 단독으로 섭취하거나 비타민 D를 섭취하는 것은 골다공증이 없는 노인들의 골절을 예방하는 것으로 보이지 않습니다.
심장마비입니다. 초기의 연구는 식단에서 칼슘을 더 많이 섭취하는 사람들이 심장마비에 걸릴 위험이 낮다는 것을 보여줍니다. 그러나 칼슘 보충제가 심장마비 위험에 미치는 영향은 명확하지 않습니다. 어떤 연구는 칼슘 보충제가 심장마비의 위험을 증가시킨다는 것을 제안합니다. 다른 연구는 효과가 없다는 것을 보여줍니다. 어떤 사람들은 위험이 증가하는 반면 다른 사람들은 그렇지 않은 경우도 있을 수 있습니다. 예를 들어, 칼슘을 하나의 보충물로 섭취하는 사람들은 더 많은 위험을 가질 수 있습니다. 반면에, 비타민 D와 함께 칼슘을 섭취하는 사람들은 더 많은 위험을 가지고 있는 것 같지 않습니다. 또한, 칼슘 보충제를 복용하고 식단의 일부로 하루에 805mg 이상의 칼슘을 섭취하는 사람들은 위험성이 증가하는 반면, 보충제를 복용하고 식단에서 칼슘을 적게 섭취하는 사람들은 그렇지 않을 수 있습니다.
비만 낮은 칼슘 섭취가 과체중이나 비만의 위험 증가와 관련이 있는 반면, 대부분의 연구는 보충제나 식단에서 더 많은 칼슘을 섭취하는 것이 비만이나 과체중인 사람들의 체중 감소를 개선하지 않는다는 것을 보여줍니다.
어떤 명분에서든 죽음입니다. 연구에 따르면 칼슘 보충제를 복용한다고 해서 전반적인 사망 위험이 줄어드는 것은 아닙니다.
에 효과적이지 않습니다.
심장 기능이 갑자기 상실됩니다(심장 고정). 심장마비 시 칼슘을 주는 것은 생존을 증가시키지 않으며 실제로 소생할 기회를 악화시킬 수 있습니다.
심장병 칼슘 보충과 심장병이나 심장병과 관련된 사망 위험 사이에는 아무런 연관성이 없습니다.
암 치료로 인한 손과 발의 손상을 방지합니다. 정맥에 칼슘과 마그네슘을 주는 것은 항암제 옥살균에 의한 신경통증을 감소시키지 않습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
동맥 경화(항경화증)입니다. 초기의 연구는 칼슘을 3년까지 섭취하는 것이 나이든 여성들에게 동맥경화증의 위험을 감소시키지 않는다는 것을 발견했습니다.
자폐증. 초기 연구는 임신 중의 칼슘 보충과 자손의 자폐증 감소 사이의 연관성을 발견했습니다.
암. 연구는 칼슘을 섭취하는 것만으로 암의 위험을 줄이는 것은 아니라는 것을 보여줍니다. 비타민 D와 함께 칼슘을 섭취하는 것은 어떤 사람들에게는 암의 위험을 줄여줄 수도 있지만, 결과는 서로 상충됩니다. 어떤 연구는 매일 1400-1500mg의 칼슘과 1100IU의 비타민 D3를 섭취하는 것이 치료 전에 낮은 혈액의 비타민 D를 가지고 있는 건강한 나이든 여성들에게 암의 발병 위험을 60%까지 낮춘다는 것을 보여줍니다. 하지만 다른 연구는 매일 1500mg의 칼슘과 2000IU의 비타민 D3를 섭취하는 것이 치료 전에 적절한 수준의 비타민 D를 가지고 있는 건강한 나이든 여성들에게 암 발병 위험을 감소시키지 않는다는 것을 보여줍니다. 게다가, 비타민 D와 함께 칼슘 보충제를 먹는 것은 나이든 여성들에게 혈액암이나 림프계 암의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
당뇨병입니다. 몇몇 초기 연구는 단독 혹은 비타민 D와 함께 식단에서 더 많은 칼슘을 섭취하는 것이 제2형 당뇨병의 발병 위험을 낮춘다는 것을 발견했습니다. 하지만, 다른 연구는 칼슘이 마그네슘과 함께 섭취되었다는 사실 때문일 수 있다는 것을 발견했습니다.
월경성 경련입니다. 연구는 많은 양의 비타민 D와 함께 칼슘을 섭취하는 것이 고통스러운 기간 동안 고통을 줄여주지 않는다는 것을 보여줍니다. 하지만, 비타민 D 없이 칼슘을 섭취하는 것이 이로울 수 있습니다.
납 중독 어떤 연구는 칼슘 보충제를 먹는 것이 혈액의 납 수치를 낮추지 않는다는 것을 제안합니다. 하지만, 다른 연구는 칼슘을 섭취하는 것이 혈중 납 수치를 11% 감소시킨다고 제안합니다.
자궁 안쪽의 암(내막암)입니다. 칼슘 보충제를 복용하면 자궁내막암 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 하지만, 식이 칼슘은 아무런 이점도 없는 것 같습니다.
낙상 예방입니다. 증거는 칼슘과 비타민 D가 신체의 동요를 줄이고 혈압을 정상으로 유지하는데 도움을 줌으로써 낙상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 암시합니다. 칼슘만으로는 효과가 없어 보입니다. 흥미롭게도, 칼슘과 비타민 D는 여성의 낙상을 예방하는 것 같지만, 남성의 경우는 그렇지 않습니다.
심부전입니다. 초기의 연구는 칼슘과 비타민 D를 섭취하는 것이 대부분의 여성들에게 심장 마비를 예방하지 못한다는 것을 보여줍니다.
당뇨병, 심장병, 뇌졸중의 위험을 증가시키는 증상들의 집단화이다. 어떤 증거는 단독으로 혹은 비타민 D와 함께 식단과 보충제로부터 더 많은 칼슘을 섭취하는 것이 대사 증후군을 일으킬 위험을 낮춘다는 것을 발견했습니다.
비타민 B12는 사람들이 메타포민을 복용하는 데 부족합니다. 칼슘 보충제를 복용하면 당뇨약 메토민에 의한 비타민 B12 결핍을 줄일 수 있습니다.
신장 손상을 나타내는 증상 그룹입니다. 스테로이드 처리에 민감한 신피질 증후군을 가진 어린이들에게 비타민 D를 첨가한 칼슘 보충제를 먹는 것은 뼈 미네랄 밀도를 향상시키거나 신피질 증후군의 플레어를 예방하지 못합니다.
붓기(염증)와 입 안쪽에 염증이 있습니다. 증거는 불소 치료제와 함께 인산칼슘(Caphosol, EUSA Pharma)이 함유된 입 헹굼을 사용하면 줄기세포 이식에 의한 구강 궤양 환자의 고통 지속 시간을 줄일 수 있다는 것을 암시합니다.
난소암입니다. 칼슘이 난소암에 걸릴 위험에 미치는 영향은 명확하지 않습니다. 초기 연구는 높은 혈중 칼슘의 수준이나 식단에서 많은 칼슘의 섭취가 난소암의 위험 감소와 관련이 있다는 것을 보여줍니다. 하지만, 다른 초기 연구는 식이 칼슘 섭취가 난소암의 위험과 관련이 없다는 것을 암시합니다.
출산 후의 우울증(산후 우울증 초기 연구는 임신 11-21주를 시작하는 칼슘을 매일 섭취하는 것이 12세부터 6주 후에 우울증을 감소시킨다는 것을 보여줍니다.
임신한 여성의 다리 경련입니다. 초기의 연구는 칼슘이 임신 후반기에 다리 경련을 예방하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여줍니다.
전립선암입니다. 칼슘이 전립선암의 위험에 어떻게 영향을 미치는가에 대한 연구는 상반된 결과를 보여주었습니다. 어떤 연구는 칼슘 보충제를 매일 먹는 것이 전립선암의 위험을 감소시킨다는 것을 제안합니다. 하지만, 다른 연구는 칼슘 섭취와 전립선암 발병 위험 사이에는 연관성이 없다는 것을 암시합니다.
시즈요. 초기의 연구는 칼슘이 갑작스러운 칼슘의 감소로 인한 발작을 조절하는데 도움을 줄 수 있다는 것을 암시합니다.
뇌졸중. 식단에서 칼슘 섭취를 증가시키면 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다. 다른 증거는 칼슘 섭취를 증가시키는 것이 뇌졸중의 위험을 감소시키지 않는다는 것을 암시합니다.
라임병입니다.
다른 조건입니다.
이러한 사용에 대한 칼슘의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
부작용 & 안전합니다.
입으로 섭취할 때: 칼슘은 입으로 섭취할 때 그리고 권장량으로 섭취할 때 대부분의 사람들에게 LIKELY SAFE입니다. 칼슘은 트림이나 가스와 같은 약간의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 하지만 칼슘은 입안에 고량으로 섭취할 때 포스빌리 UNSAFE입니다. 의학연구소는 칼슘의 하루 허용 상한 섭취량(UL)을 1950세 성인의 경우 2000mg, 51세 이상 성인의 경우 2000mg으로 설정합니다. 매일 이 양 이상의 칼슘을 섭취하는 것은 너무 높은 칼슘의 혈중 수치와 신장의 결석, 신부전 그리고 죽음을 초래할 수 있는 질환인 우유알칼리 증후군 같은 심각한 부작용을 일으킬 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 또한 보충 칼슘이 심장마비의 위험을 증가시킬 수 있다는 우려도 있습니다. 일부 연구는 칼슘을 섭취하는 것이 종종 하루 권장 섭취량인 1,000-1300mg 이상과 관련이 있다는 것을 보여주었습니다. 하지만 다른 연구는 칼슘 보충제와 심장마비 위험 사이에는 아무런 연관성이 없다는 것을 암시합니다. 일부 그룹은 위험이 증가하는 반면 다른 그룹은 그렇지 않은 경우도 있을 수 있습니다. 매일의 요구 사항을 충족시키기 위해 적절한 양의 칼슘을 계속해서 섭취하지만, 과도한 양의 칼슘은 피하세요. 반드시 식사와 보충물 양쪽에서 섭취하는 총 칼슘량을 고려하고 하루에 1000-1200mg을 초과하지 않도록 하세요. 식이 칼슘을 알아내기 위해서, 유제품이 아닌 음식에서 300 mg/cup의 우유나 강화 오렌지 주스를 하루에 세어보세요. 또한, 칼슘 보충제를 식이 칼슘과 함께 섭취해야 한다면, 비타민 D와 함께 칼슘을 제공하는 것을 먹는 것을 고려해보세요.
IV에 의해 주어졌을 때: 칼슘은 (IV에 의해) 정맥적으로 그리고 적절하게 주어졌을 때 대부분의 사람들에게 LIKELY SAFE입니다.
주의사항 및 주의사항은 다음과 같습니다.
임신과 모유 수유: 칼슘은 임신과 모유 수유 중에 입으로 섭취할 때 LIKELY SAFE입니다. 임신 및 모유 수유 중에 (IV에 의해) 정맥적으로 칼슘을 사용하는 안전성에 대한 충분한 정보가 없습니다. 칼슘은 높은 용량으로 입으로 섭취했을 때 임신한 여성을 위한 포스사이블 UNSAFE입니다. 의학 연구소는 임신 여부에 따라 모든 여성의 칼슘 섭취 허용 상한(UL)을 매일 동일하게 설정합니다: 9-18세, 3000mg, 1950세, 2500mg. 더 높은 선량은 임신과 출생 시에 유아에게 높은 수준의 인산성 및 낮은 수준의 부갑상선 호르몬을 유발할 수 있으며, 이는 유아에게 발작의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임신 중에는 칼슘의 과다 섭취를 피하도록 하세요. 반드시 처방전 없이 살 수 있는 제산제를 포함한 칼슘의 식사와 보충적인 공급원 모두의 총 칼슘 섭취를 고려하세요. 의사가 처방하지 않는 한, 하루에 1000-1200mg의 칼슘을 초과하지 않도록 하세요. 어떤 여성들은 임신 중 고혈압을 예방하기 위해 칼슘을 처방받을 수도 있습니다. 식이 칼슘을 알아내기 위해서, 유제품이 아닌 음식에서 300 mg/cup의 우유나 강화 오렌지 주스를 하루에 세어보세요.
아이들. 칼슘은 권장량으로 입으로 섭취할 때 대부분의 어린이들에게 LIKELY 안전합니다. 권장량은 연령에 따라 다음과 같이 달라집니다. 나이는 1-3세, 매일 700mg, 4-8세, 1000mg, 9-18세, 1300mg입니다. 하지만 칼슘은 더 높은 용량에서 입으로 섭취할 때 포스빌리 UNSAFE입니다. 칼슘 권장량보다 많은 양을 매일 섭취하면 심각한 부작용을 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다. 어린이들은 매일 필요한 양을 충족시키기 위해 계속해서 적절한 양의 칼슘을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 과도한 양의 칼슘은 섭취해서는 안 됩니다.
위산도가 낮습니다. 위산 수치가 낮은 사람은 칼슘을 공복에 섭취하면 칼슘을 덜 흡수합니다. 하지만 위 속의 낮은 산도는 칼슘을 음식과 함께 섭취한다면 칼슘 흡수를 감소시키지 않는 것으로 보입니다. 칼슘 보충제를 식사와 함께 복용하도록 염화수소를 가진 사람들에게 충고하세요.
혈액 내 인산염(하이퍼인산염)이 높거나 혈액 내 인산염(고인산염)이 낮습니다. 칼슘과 인산염은 몸 안에서 균형을 이루어야 합니다. 칼슘을 너무 많이 섭취하면 이 균형이 깨져서 해를 끼칠 수 있습니다. 당신의 건강 제공자의 감독 없이 여분의 칼슘을 섭취하지 마세요.
활동성이 떨어지는 갑상선( 갑상선 기능 저하)을 말합니다. 칼슘은 갑상선 호르몬 대체 치료를 방해할 수 있습니다. 칼슘과 갑상선 약을 적어도 4시간 동안 분리하세요.
혈액에 칼슘이 너무 많습니다(부갑상선 장애와 석관 장애와 마찬가지로). 이러한 조건 중 하나가 있는 경우 칼슘은 피해야 합니다.
신장 기능이 좋지 않습니다. 칼슘 보충제는 신장의 기능이 나쁜 사람들에게서 혈액에 너무 많은 칼슘을 섭취하는 위험을 증가시킬 수 있습니다.
담배를 피웁니다. 흡연을 하는 사람들은 위로부터 칼슘을 덜 흡수합니다.
뇌졸중: 초기 연구는 5년 이상 동안 칼슘 보충제를 복용하면서 뇌졸중을 앓은 나이든 여성들이 치매에 걸릴 가능성을 증가시킬 수 있다는 것을 암시합니다.
뇌졸중을 앓은 사람들을 위해 칼슘 보충제를 피해야 하는지를 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
상호 작용합니다.
주요 상호 작용입니다.
이 조합을 사용하지 않습니다.
Ceftriaxone(Rocephin)이 CALCIUM과 상호 작용합니다.
정맥내 세프트리아손과 칼슘을 투여하면 폐와 신장에 생명을 위협하는 손상을 초래할 수 있습니다. 칼슘은 정맥 세프트리아손 48시간 이내에 정맥 투여해서는 안 됩니다.
중간 상호 작용입니다.
이 조합에 주의해야 합니다.
항생제(키놀론 항생제)는 CALCIUM과 상호 작용합니다
칼슘은 여러분의 몸이 얼마나 많은 항생제를 흡수하는지를 감소시킬 수 있습니다. 일부 항생제와 함께 칼슘을 섭취하면 일부 항생제의 효능을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이러한 상호작용을 피하기 위해서, 항생제 후 적어도 1시간 후에 칼슘 보충제를 복용하세요.<br/><br/> 칼슘과 상호작용을 할 수 있는 항생제로는 시프로플루옥사신(Cipro), 에녹사신(Penetrex), 노폭사신(Chibroxin, Noroxin), 스파르플루옥사신(Zagam), 트로바플락사신(Trovan) 등이 있습니다.
항생제(Tetracycline 항생제)는 CALCIUM과 상호 작용합니다
칼슘은 위에 있는 테트라시클라인이라고 불리는 몇몇 항생제에 첨가될 수 있습니다. 이렇게 하면 흡수할 수 있는 테트라시클린의 양이 줄어듭니다. 테트라시클라인과 함께 칼슘을 섭취하는 것은 테트라시클린의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 이러한 상호작용을 방지하려면 테트라시클린을 복용하기 2시간 전이나 4시간 후에 칼슘이 필요합니다.<br /><br /> 어떤 테트라시클라인에는 데멜로시클라인(Declomycline), 미노시클라인(Minocin), 테트라시클라인(Achromycline) 등이 있습니다.
비스포스포네이트는 CALCIUM과 상호 작용합니다.
칼슘은 여러분의 몸이 흡수하는 비스포인산염을 줄일 수 있습니다. 칼슘을 비스포네이트와 함께 섭취하면 비스포네이트의 효과를 줄일 수 있습니다. 이러한 상호작용을 피하기 위해서, 적어도 칼슘 30분 전이나 하루 늦게 비스포스포네이트를 섭취하세요.<br /><br /> 일부 비스포스포스포네이트에는 알렌드로네이트(Fosamax), 에티드로네이트(디드로넬), 리드로네이트(Actonel), 틸루드로네이트(Skelid) 등이 있습니다.
Calcipotrien(Dovonex)이 CALCIUM과 상호 작용합니다.
칼키포트리엔(Dovonex)은 비타민 D와 비슷한 약입니다. 비타민 D는 여러분의 몸이 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다. 칼슘 보충제와 함께 칼슘 보충제를 먹는 것은 신체에 너무 많은 칼슘을 갖게 할 수 있습니다.
Digoxin(라녹신)이 CALCIUM과 상호 작용합니다.
칼슘은 심장에 영향을 줄 수 있습니다. 디옥신(라녹신)은 여러분의 심장이 더 강하게 뛰도록 돕는 데 사용됩니다. 디옥신(라녹신)과 함께 칼슘을 섭취하면 디옥신(라녹신)의 효과가 증가하고 심장 박동이 불규칙해질 수 있습니다. 만약 여러분이 디옥신을 복용하고 있다면, 칼슘 보충제를 복용하기 전에 의사와 대화하세요.
딜티아젬(Cardizem, Dilacor, Tiazac)은 CALCIUM과 상호 작용합니다.
칼슘은 심장에 영향을 줄 수 있습니다. 딜티아젬(Cardizem, Dilacor, Tiazac)도 여러분의 심장에 영향을 줄 수 있습니다. 딜티아젬(Cardizem, Dilacor, Tiazac)과 함께 많은 양의 칼슘을 섭취하면 딜티아젬(Cardizem, Dilacor, Tiazac)의 효과가 감소할 수 있습니다.
Levothyroxine은 CALCIUM과 상호작용합니다
Levothyroxine은 낮은 갑상선 기능에 사용됩니다. 칼슘은 여러분의 몸이 얼마나 많은 레보시록신을 흡수하는지를 감소시킬 수 있습니다. 레보시록신과 함께 칼슘을 섭취하는 것은 레보시록신의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 레보시록신과 칼슘은 최소한 4시간 간격으로 섭취해야 합니다.<br /><br /> 레보트로신을 함유하고 있는 브랜드로는 아르무르 갑상선, 엘트로신, 에스트레, 에우티록스, 레보-T, 레보트로이드, 리보실, 신드로이드, 유니트로이드 등이 있습니다.
LITIUM이 CALCIUM과 상호 작용합니다.
소탈골(베타페이스)이 CALCIUM과 상호 작용합니다.
칼슘을 소탈골(베타페스)과 함께 섭취하면 인체가 흡수하는 소탈골(베타페스)의 양을 줄일 수 있습니다. 칼슘을 소탈골(Betapace)과 함께 섭취하면 소탈골(Betapace)의 효과가 저하될 수 있습니다. 이러한 상호작용을 피하려면 소탈골(베타페스)을 복용하기 최소 2시간 전이나 4시간 후에 칼슘을 섭취해야 합니다.
Verapamil(Calan, Covera, Isoptin, Verrelan)은 CALCIUM과 상호 작용합니다.
칼슘은 심장에 영향을 줄 수 있습니다. 베라파밀(Calan, Covera, Isoptin, Verrelan)도 여러분의 심장에 영향을 줄 수 있습니다. 베라파밀(칼란, 피사, 이솝틴, 베렐란)을 복용하는 경우에는 많은 양의 칼슘을 섭취하지 마세요.
물 알약(Thiazide 이뇨제)은 CALCIUM과 상호 작용합니다
어떤 "물약"은 우리 몸의 칼슘량을 증가시킵니다. 약간의 "물약"과 함께 많은 양의 칼슘을 섭취하는 것은 몸 안에 너무 많은 칼슘이 생기게 할 수 있습니다. 이것은 신장 문제를 포함한 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.<br /><br /> 이러한 "물약"에는 클로로티아지드(Diuril), 염화수소지드(HydroDIURIL, Esidrix), 인다파미드(Lozol), 메톨라존(Zaroxolyn), 클로르탈리돈(Hygrotaldone) 등이 있습니다.
사소한 상호 작용입니다.
이 조합으로 주의하세요.
에스트로겐은 CALCIUM과 상호 작용합니다.
에스트로겐은 여러분의 몸이 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다. 에스트로겐 알약을 많은 양의 칼슘과 함께 먹으면 체내의 칼슘을 너무 많이 증가시킬 수 있습니다. 에스트로겐 알약에는 결합된 등분 에스트로겐(프리마린), 에티닐 에스트라디올, 에스트라디올 등이 포함되어 있습니다.
고혈압(칼슘 채널 차단제)이 CALCIUM과 상호 작용합니다
고혈압에 대한 몇몇 약들은 우리 몸의 칼슘에 영향을 미칩니다. 이 약들은 칼슘 통로 차단제라고 불립니다. 칼슘 주사를 맞으면 고혈압에 대한 이러한 약의 효과가 감소할 수 있습니다. 고혈압에 대한 약으로는 니페디핀(아달랏, 프로카드), 베라파밀(칼란, 이솝틴, 베렐란), 딜티아젬(카디젬), 이라디핀(디나서클), 하르코디핀(플렌딜), 아멜로디핀(Nvascascasc) 등이 있습니다.
복용 중입니다
다음 선량은 과학 연구에서 연구되었습니다.
다음 시간까지 기다려 주십시오.
칼슘 수준이 낮은 것을 방지하기 위해 일반적으로 매일 1~2그램의 원소 칼슘이 사용됩니다. 때때로 그것은 800 아이유의 비타민 D와 함께 복용됩니다.
속쓰림의 경우: 0.5-1.5그램의 탄산칼슘이 필요에 따라 사용됩니다.
만성 신부전 성인의 인산염을 줄이기 위해: 탄산칼슘 또는 아세테이트 칼슘이 하루에 1-6.5그램씩 사용되었습니다. 하루 복용량은 나누어 식사 사이에 복용합니다.
코르티코스테로이드 사용으로 인한 약한 뼈(골다공증)를 예방하기 위해: 매일 0.5-1그램의 원소 칼슘을 나누어 섭취합니다.
부갑상선 호르몬 수치를 줄이기 위해: 1.2-4그램의 칼슘, 보통 탄산염으로 사용됩니다. 종종 저인산염 식단이나 800 IU의 비타민 D와 함께 사용됩니다.
골다공증(골다공증)을 예방하기 위해 다음을 수행합니다. 대부분의 전문가들은 골다공증과 부러진 뼈를 예방하기 위해 매일 1000-1200mg의 칼슘을 섭취할 것을 권장합니다.
낮은 식이 칼슘 섭취량을 가진 임산부의 태아 골밀도를 증가시키기 위해: 하루에 300-2000mg, 두 번째와 세 번째 삼박자 동안 복용합니다.
생리 전 증후군(PMS)의 경우: 탄산칼슘으로 하루에 1-1.3그램입니다.
대장암과 재발성 대장 양성종양(아데노마)을 예방하기 위해 다음을 수행합니다. 하루에 2그램까지요.
높은 콜레스테롤의 경우: 최대 2년 동안 매일 800mg입니다. 매일 2-3으로 나누어 복용하거나 비타민 D 400 IU와 함께 복용하는 1200mg은 저지방 또는 칼로리 제한 식단과 함께 최대 15주 동안 사용되어 왔습니다.
임신 중 고혈압을 예방하기 위해(임신 전) : 탄산칼슘으로서 매일 1~2그램의 원소 칼슘을 섭취합니다.
고혈압의 경우 다음을 수행합니다. 최대 4년 동안 매일 최대 0.4-2g입니다.
노인들의 치아 상실을 예방하기 위해: 칼슘 500mg과 비타민 D의 매일 700IU를 3년간 섭취합니다.
체중 감량을 위해: 칼로리 제한 식단이 있든 없든 칼슘 800-1200mg/day가 사용되었습니다. 어떤 경우에는 칼슘이 400IU의 비타민D와 함께 섭취됩니다.
INTRAVENOUS(BY IV):
혈액 내 칼슘 수준이 낮은 경우: 칼슘 100~200mg이 조영제 투여량으로 제공됩니다.
혈중 칼륨 수치가 높은 경우: 글루콘산칼슘 10%의 20 mL가 대부분의 성인에게 5-10분 동안 투여됩니다. 디옥신을 복용하는 성인의 경우, 복용량은 20~30분 이상 투여됩니다.
아이들.
3개월 전에요.
불소 중독을 예방하기 위해: 아스코르브산 및 비타민 D와 함께 칼슘 125mg을 매일 두 번 섭취하세요.
고혈압: 8주 동안 하루에 1.5그램이 청소년들에게 사용되었습니다.
안녕하세요.
혈중 칼륨 수치가 높은 경우: 글루콘산칼슘 10%의 0.5 mL를 5-10분 동안 투여합니다.
탄산칼슘과 구연산칼슘은 가장 일반적으로 사용되는 두 가지 형태의 칼슘입니다.
칼슘 보충제는 보통 흡수를 증가시키기 위해 매일 두 개의 복용량으로 나뉩니다. 500mg 이하의 용량으로 칼슘을 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
의학연구소는 칼슘에 대한 권장 일일 허용량(RDA)을 발행하고 있는데, 이는 인구의 거의 모든 건강한 개인의 요구 사항을 충족시키는 데 필요한 섭취량의 추정치이다. 현재 RDA는 2010년에 설정되었습니다. RDA는 연령에 따라 다음과 같이 달라집니다. 연령 1-3년, 700mg, 4-8년, 1000mg, 9-18년, 1300mg, 1950년, 1000mg, 남성 51-70년, 1200mg, 70년 이상, 임산부 또는 젖산부(19세 미만), 임산부 또는 젖산부(19-50년), 1000mg입니다.
또한 의학연구소는 칼슘의 일일 허용 가능한 상한 섭취량(UL)을 다음과 같이 설정합니다. 연령은 0-6개월, 1000mg, 6-12개월, 1500mg, 1-3년, 2500mg, 9-18년, 3000mg, 1950년, 2500mg, 51년 이상, 2000mg입니다. 이 수준 이상의 선량은 피해야 합니다.
대부분의 성인에게 권장되는 일일 섭취량 1000-1300mg/day 이상의 선량은 심장마비의 위험 증가와 관련이 있습니다. 더 많은 것이 알려질 때까지, 매일의 요구 사항을 충족하기 위해 적절한 양의 칼슘을 계속 섭취하되, 과도한 양의 칼슘은 섭취하지 마세요. 반드시 식사와 보충물 섭취의 총 칼슘 섭취를 고려하고 하루에 1000-1300mg을 초과하지 않도록 하세요. 식이 칼슘을 알아내기 위해서, 유제품이 아닌 음식에서 300 mg/cup의 우유나 강화 오렌지 주스를 하루에 세어보세요.