개요 정보
방울양배추는 일반적으로 식품 공급원 또는 의약품으로 먹는 잎이 많은 녹색 채소입니다.
방울양배추는 입에 항산화제로 섭취됩니다. 변비, 괴혈병 및 상처 치유를 위해; 전립선 문제, 방광암, 유방암, 심장 질환, 당뇨병, 뇌졸중, 폐암, 낮은 엽산 수치로 인한 선천성 결함, 비호지킨 림프종, 골다공증, 췌장암 및 전립선 암을 예방합니다.
어떻게 작동하나요?
브뤼셀의 새싹에는 암 예방에 도움이 되는 화학물질이 들어 있습니다. 특히 유방암의 경우 브뤼셀 싹을 먹는 것이 에스트로겐이 몸에 사용되는 방식을 바꿀 수 있어 유방암 위험을 줄일 수 있습니다.브뤼셀의 새싹은 또한 항산화 활성을 가지고 있습니다.
사용 및 효과성
증거 부족
양성 전립선 비대증(BPH): 초기 연구에서는 방울양배추를 대량으로 먹는 것이 BPH의 위험 감소와는 무관하다고 제안합니다.
방광암 : 방울양배추와 관련 채소를 많이 먹는 사람들이 방광암 발병 위험이 낮다는 증거가 있습니다.
유방암 : 일부 초기 연구는 방울양배추와 관련 채소를 먹는 것이 폐경기 전 여성의 유방암 위험의 약간 증가와 관련이 있다고 제안합니다. 그러나 다른 초기 연구는 방울양배추와 관련 채소를 먹는 것이 폐경기 후 여성이나 일반적으로 유방암의 위험이 높거나 낮다는 것을 암시합니다.
당뇨병 : 초기 연구에 따르면 방울양배추와 관련 채소를 먹는 여성들은 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 낮지 않습니다.
혈전 (허혈 뇌졸중)으로 인한 뇌졸중 : 초기 연구는 방울양배추와 관련 채소를 더 많이 먹는 것이 허혈성 뇌졸중의 위험이 낮다는 것을 암시합니다.
폐암 : 일부 연구에 따르면 방울양배추와 브로콜리를 많이 먹는 것은 폐암 발병 위험이 낮습니다.
Byhozkin Limpseon : 초기 연구는 방울양배추와 관련 채소를 더 많이 먹는 여성들이 비호지킨 림프종을 일으킬 위험이 낮다는 것을 암시합니다. 그러나 방울양배추와 관련 채소를 먹는 것은 남성의 비호지킨 림프종의 위험이 낮은 것과 관련이 없는 것으로 보입니다.
췌장암 : 초기 연구는 방울양배추를 더 많이 먹는 사람들이 췌장암에 걸릴 위험이 낮지 않다는 것을 암시합니다.
전립선 암 : 초기 연구에 따르면 방울양배추와 관련 채소를 더 많이 먹는 사람들은 전립선 암 발병 위험이 낮습니다.
변비
삐걱거리고 있어요.
상처 치유
심장병.
엽산 수치가 낮기 때문에 출생 결함 (신경관 결함).
골다공증
다른 조건들이 있습니다.
방울양배추의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
부작용과 안전
브뤼셀 싹은 음식 양에 섭취할 때 안전과 유사합니다. 하지만 브뤼셀 싹을 먹는 것은 가스를 유발할 수 있습니다.
방울양배추가 안전한지, 아니면 약용으로 복용했을 때 어떤 부작용이 발생할 수 있는지는 알려지지 않았습니다.
특별한 예방 및 경고 :
임신과 모유 수유 : 임신이나 모유 수유 중 브뤼셀 싹을 약량으로 섭취하는 것에 대한 충분한 정보가 없습니다. 안전한 곳에 머물면서 평소의 식량량을 고수하세요.
과민성 장증후군(IBS): 브뤼셀 싹을 먹으면 가스가 생길 수 있습니다.IBS 증상을 악화시킬 수 있습니다.
복용
방울양배추의 적절한 용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다. 현재 방울양배추에 대한 적절한 용량 범위를 결정할 수 있는 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연물이 항상 안전하지 않고 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하십시오.제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가에게 문의하십시오.