정보를 개략적으로 설명합니다.
BCAA는 음식, 특히 고기, 유제품, 그리고 콩류에서 발견되는 단백질로부터 신체가 얻는 필수적인 영양소이다. 그것들은 리신, 이솔루신, 그리고 발레린을 포함합니다. "Branched-chain"은 이러한 아미노산의 화학 구조를 말합니다. 사람들은 약에 겨눈 아미노산을 사용합니다.
BCAA는 흔히 간질환(급성, 만성, 잠복성 간뇌증)으로 인한 뇌 상태에 대해 구강으로 복용하거나 (IV에 의해) 정맥으로 투여합니다. BCAA는 많은 다른 조건에 사용되며, 운동선수들이 격렬한 운동 중에 운동 성능을 향상시키고, 피로를 예방하고, 집중력을 향상시키고, 근육 붕괴를 줄이기 위해 복용할 수 있습니다. 그러나 이러한 다른 용도를 뒷받침할 수 있는 과학적 연구는 제한되어 있습니다.
그것은 어떻게 작동하나요?
BCAA는 근육의 단백질 형성을 자극하고 근육 파괴를 감소시킬 수 있습니다. BCAA는 간질환, 마니아, 지각이식증, 거식증을 가진 사람들의 뇌세포에 잘못된 메시지 전달을 막는 것처럼 보입니다.
사용 & 효과입니다.
에 유효할 수 있습니다.
간질환과 관련된 뇌기능이 좋지 않습니다. 입안에 겨눈 아미노산을 섭취하면 간질환으로 인한 뇌기능이 나쁜 사람의 간기능이 좋아지는 것 같습니다. 갈고리가 있는 아미노산은 또한 이 병을 가진 사람들에게 정신 기능이나 역 혼수상태를 개선할 수 있지만, 상반되는 결과가 존재합니다. BCAA는 이런 증상을 가진 사람들에게서 사망의 가능성을 줄여주는 것으로 보이지 않습니다.
마니아. 겨자나무 아미노산을 함유한 음료를 마시는 것은 마니아의 증상을 감소시키는 것 같습니다.
지각장애라고 불리는 운동장애입니다. 입가에 겨눈 아미노산을 섭취하는 것은 지각장애라고 불리는 근육 장애의 증상을 감소시키는 것 같습니다.
에 대해 효율적이지 않을 수 있습니다.
간암입니다. 최대 1년 동안 매일 두 번 최대 50그램의 겨자나무 아미노산을 섭취하는 것은 간암에 걸린 사람들의 생존을 향상시키거나 재발을 줄이는 것으로 보이지 않습니다. 하지만, 몇몇 초기 증거를 보면, 겨드랑이 아미노산을 복용하는 것이 생존을 향상시키고 수술을 받지 않은 간암 환자들의 암 재발을 예방한다는 것을 알 수 있습니다.
에 효과적이지 않을 수 있습니다.
근위축성 측경 경화증(ALS, Lou Geh 초기 연구는 유망한 결과를 보여주었지만, 더 최근의 연구는 ALS를 가진 사람들에게서 체인 아미노산의 이점을 보여주지 않았습니다. 사실, 겨자 모양의 아미노산을 섭취하는 것은 폐 기능을 악화시키고 이 병을 가진 사람들의 사망 가능성을 증가시킬 수 있습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
알코올로 인한 간 붓기입니다. 통제된 식단과 함께 매일 겨눈 아미노산을 섭취하는 것은 알코올 섭취로 인한 간 붓기를 가진 사람들의 사망 가능성을 감소시키지 않습니다.
거식증입니다. 어떤 질병은 어떤 사람들을 식욕이 없게 만듭니다. 초기 연구는, 체인으로 된 아미노산을 섭취하는 것이 신장 기능 저하, 암 또는 간 질환을 가진 사람들의 식욕과 전반적인 영양을 향상시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.
운동 경기입니다. 겨눈 아미노산을 섭취하는 것은 운동으로 인한 피로를 줄이고 운동 회복을 향상시킬 수 있습니다. 많은 경우에, 이러한 개선은 아미노산을 아르기닌이나 녹차 가루와 함께 복용할 때 발견됩니다. 하지만 모든 연구가 동의하는 것은 아닙니다. 또한, 체인으로 연결된 아미노산을 섭취하는 것은 강도, 달리기 시간, 혹은 자전거 속도를 향상시키는 것으로 보이지 않습니다.
당뇨병입니다. 아미노산을 보충제로 복용하면 제2형 당뇨병에 걸릴 위험을 줄일 수 있을지는 알려지지 않았습니다. 초기의 몇몇 연구는 여성에게서 위험성이 감소한다는 것을 발견했고, 다른 연구는 남성과 여성 모두에게 위험성이 증가한다는 것을 발견했습니다.
운동으로 인한 근육 손상입니다. 초기의 연구는 밀짚 체인 아미노산을 섭취하는 것이 운동 중 근육의 파괴를 감소시킬 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만 모든 연구가 동의하는 것은 아닙니다.
운동으로 인한 근육통입니다. 초기의 연구는 운동 전에 겨눈 체인 아미노산을 섭취하는 것이 운동 후에 근육의 통증을 감소시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.
장기간의 간 손상(간경변)입니다. 간경변증인 사람에게 겨드랑이가 있는 아미노산이 도움이 되는지는 분명하지 않습니다. 겨자나무 아미노산을 복용하는 것은 간경변 초기 단계의 사람들의 간기능을 향상시키고 간 합병증을 줄여주는 것으로 보입니다. 하지만, 간경변증이 진전된 사람들의 간 기능이나 생존을 향상시키지는 못하는 것 같습니다. 간경변증 환자들의 삶의 질에 미치는 밀기 체인 아미노산의 영향에 대한 상반된 증거가 있습니다.
혈액 속의 페닐랄라닌을 증가시키는 유전적 장애이다. 최대 6개월 동안 겨자나무 아미노산을 복용하는 것은 페닐케토누리아를 가진 어린이들의 관심을 향상시키는 것으로 보입니다.
척추의 질병은 SCD라고 불립니다. SCD라고 불리는 척추의 질병을 가진 사람들에게서 밀짚 체인 아미노산의 효과에 대한 상반된 결과가 있습니다. 어떤 초기 연구는 입가에 겨눈 아미노산을 섭취하는 것이 SCD의 몇몇 증상을 개선시킬 수 있다는 것을 제안합니다. 하지만, 다른 연구는 겨드랑이 아미노산이 SCD를 가진 사람들의 근육 조절을 향상시키지 못한다는 것을 암시합니다.
침대에 누워있는 사람들의 근육 낭비를 예방합니다.
다른 조건입니다.
이러한 용도에 대한 밀짚 체인 아미노산의 효과를 평가하기 위해 더 많은 증거가 필요합니다.
부작용 & 안전합니다.
브래치 체인 아미노산은 의료 전문가에 의해 정맥주입되었을 때 LIKELY SAFE입니다.
브래치 체인 아미노산은 입으로 최대 2년 동안 적절하게 섭취할 때 POSSIBLY 안전합니다. 피로감이나 조정력 상실 등 일부 부작용이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 브래치 체인 아미노산은 주행과 같이 운동 조정에 따라 성능이 좌우되는 활동 전이나 활동 중에 조심스럽게 사용해야 합니다. 갈고리가 있는 아미노산은 또한 메스꺼움, 구토, 설사, 그리고 위를 부풀게 하는 것을 포함한 위 문제를 일으킬 수 있습니다. 드문 경우이긴 하지만, 체인에 의한 아미노산은 고혈압, 두통 또는 피부 미백 현상을 일으킬 수 있습니다.
주의사항 및 주의사항은 다음과 같습니다.
임신과 모유 수유는 다음과 같습니다. 임신 중이거나 모유를 먹이는 경우, 겨자나무 아미노산을 섭취하는 안전성에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 곳에 계시고 사용을 피하세요.
어린이: 붕대 체인 아미노산은 입, 단기적으로 섭취했을 때 어린이들에게 매우 안전합니다. BCAA는 최대 6개월 동안 어린이들에게 안전하게 사용되어 왔습니다.
근위축 횡경화(ALS, Lou Gehrig's 병)는 다음과 같습니다. ALS를 가진 환자에게 사용되었을 때, 겨눈 체인 아미노산의 사용은 폐 기능 상실과 높은 사망률과 관련이 있습니다. ALS가 있는 경우, 더 많은 것이 알려질 때까지 접이식 아미노산을 사용하지 마세요.
브래니치 체인 케토아시두리아입니다. 만약 체인 아미노산의 섭취가 증가한다면, 지진과 심각한 심신지체가 발생할 수 있습니다. 만약 여러분이 이 질환이 있다면, 겨자 모양의 아미노산을 사용하지 마세요.
만성 알코올 중독입니다. 알콜중독에 식이 요법을 사용하는 것은 간질환이 뇌 손상을 초래하는 것과 관련이 있습니다.
유아에게 혈당이 적습니다. 체인형 아미노산 중 하나인 리신 섭취는 특발성 저혈당증이라고 불리는 유아의 혈당을 낮추는 것으로 보고되었습니다. 이 용어는 혈당이 낮다는 뜻이지만 원인은 알 수 없습니다. 어떤 연구는 리신이 췌장에 인슐린을 분비하게 하고, 이것은 혈당을 낮춘다고 제안합니다.
수술: BCAA는 혈당치에 영향을 줄 수 있고, 이것은 수술 중과 수술 후에 혈당 조절에 방해가 될 수 있습니다. 예정된 수술 최소 2주 전에 겨자 체인 아미노산 사용을 중단하세요.
상호 작용합니다.
중간 상호 작용입니다.
이 조합에 주의해야 합니다.
Levodopa는 BRANCHED-CHAIN AMINO AIDS(BCAA)와 상호 작용합니다.
BCAA는 신체가 얼마나 많은 레보도파를 흡수하는지를 감소시킬 수 있습니다. 신체가 얼마나 많은 레보도파를 흡수하는지를 줄임으로써, 체인 아미노산은 레보도파의 효과를 감소시킬 수 있습니다. 겨자 체인 아미노산과 레보도파를 동시에 섭취하지 마세요.
당뇨병 치료제(안티디당뇨제)는 BRANCHED-CHA(BCAAA)와 상호 작용합니다.
BCAA는 혈당을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨병 치료제는 또한 혈당을 낮추는 데 사용됩니다. 당뇨약과 함께 겨자 모양의 아미노산을 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 혈당을 자세히 관찰하세요. 당신의 당뇨병 약의 복용량을 변경해야 할지도 모릅니다. 당뇨병에 사용되는 약으로는 글라이메피라이드, 글리부라이드(DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), 인슐린, 피오글리타존(Actos), 로시글리타미드(Avandia), 클로로프로파미드(Diabines), 글리피지드(Gluclutamide) 등이 있습니다.
사소한 상호 작용입니다.
이 조합으로 주의하세요.
Diazoxide(Hyperstat, Proglycem)는 BRANCHED-CHA(BCAAs)와 상호 작용합니다.
BCAA는 몸 안의 단백질을 만드는 것을 돕기 위해 사용됩니다. 밀짚 체인 아미노산과 함께 디아사산화물을 섭취하는 것은 단백질에 대한 밀치 체인 아미노산의 영향을 감소시킬 수 있습니다. 이 상호작용에 대한 자세한 정보가 필요합니다.
염증(코르티코스테로이드)에 대한 약은 BRANCHED-CHA(BCAA)와 상호 작용합니다.
BCAA는 몸 안의 단백질을 만드는 것을 돕기 위해 사용됩니다. 글루코코르티코이드라고 불리는 약을 질긴 아미노산과 함께 먹는 것은 단백질에 대한 질감된 아미노산의 영향을 감소시킬 수 있습니다. 이 상호작용에 대한 자세한 정보가 필요합니다.
갑상선 호르몬이 BRANCHED-CHAIN AMINO AIDS(BCAA)와 상호 작용합니다.
BCAA는 신체가 단백질을 만드는 것을 돕습니다. 몇몇 갑상선 호르몬 치료제는 신체가 겨눈 아미노산을 분해하는 속도를 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 상호 작용의 중요성을 알기 위해서는 더 많은 정보가 필요합니다.
복용 중입니다
다음 선량은 과학 연구에서 연구되었습니다.
간 질환으로 인한 뇌 질환의 경우: 하루에 240mg/kg까지 3개월 동안 매일 최대 25g의 겨자 체인 아미노산을 섭취합니다. 어떤 경우에는 선량이 매일 세 번 분할된 선량으로 복용됩니다.
마니아의 경우: 60그램의 겨자 체인 아미노산 음료로 매일 아침 3:3:4의 비율로 7일 동안 복용합니다.
지각성 질환의 경우: 발린, 이솔루신, 그리고 리신 함유량이 222mg/kg인 아미노산 음료로 3주 동안 매일 세 번 복용합니다.