정보를 개략적으로 설명합니다.
보론은 견과류와 환경 같은 음식에서 발견되는 광물입니다. 사람들은 붕소 보충제를 약으로 먹습니다.
붕소는 붕소 결핍과 월경과 관련된 통증에 사용됩니다.
여성들은 가끔 효모 감염을 치료하기 위해 질 내부에 있는 가장 흔한 형태의 붕산인 붕산을 포함한 캡슐을 사용합니다.
사람들은 또한 피부에 붕산을 아스트린젠트나 감염을 예방하기 위해 바르거나 눈 세척제로 사용합니다.
보론은 1870년에서 1920년 사이 그리고 제1차 세계 대전과 제2차 세계 대전 동안 음식 방부제로 사용되었습니다.
그것은 어떻게 작동하나요?
붕소는 신체가 칼슘, 마그네슘, 인과 같은 다른 미네랄을 처리하는 방식에 영향을 미치는 것 같습니다. 그것은 또한 나이든(폐경기 후) 여성들과 건강한 남성들에게 에스트로겐 수치를 증가시키는 것처럼 보입니다. 에스트로겐은 건강한 뼈와 정신 기능을 유지하는 데 도움이 된다고 여겨집니다. 붕산의 흔한 형태인 붕산은 질감염을 일으키는 효모를 죽일 수 있습니다. 붕소는 항산화 효과가 있을 수 있습니다.
사용 & 효과요?
에 효과적일 가능성이 높습니다.
붕소 결핍증입니다. 붕소를 입으로 섭취하면 붕소 결핍을 예방할 수 있습니다.
에 유효할 수 있습니다.
고통스러운 시기죠 일부 연구는 생리 출혈의 시기에 매일 붕소 10mg을 입으로 복용하면 고통스러운 기간을 가진 젊은 여성들의 고통을 줄여준다는 것을 보여줍니다.
혈관 감염입니다. 어떤 연구는 질 안에서 사용되는 붕산이 다른 약물과 치료로 나아지지 않는 것 같은 감염을 포함하여 효모 감염을 성공적으로 치료할 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만, 이 연구의 질은 의문입니다.
에 대해 효율적이지 않을 수 있습니다.
운동 경기입니다. 붕소를 입으로 섭취하는 것은 남성 보디빌더들의 체질량, 근육량 또는 테스토스테론 수치를 향상시키지 못하는 것 같습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
노인들의 사고력과 조화가 향상되었습니다. 붕소를 입으로 가져가는 것이 학습과 기억력, 그리고 나이든 사람들의 작은 근육 운동을 조정하는 능력과 같은 정신적 과정을 향상시킬 수 있다는 초기 증거가 있습니다.
관절염입니다. 초기의 연구는 붕소가 관절염과 관련된 고통을 줄이는데 유용할 수 있다는 것을 암시합니다.
골다공증입니다. 초기의 연구는 매일 붕소를 입으로 섭취하는 것이 폐경 후 여성의 뼈 질량을 향상시키지 못한다는 것을 보여줍니다.
방사선 방출 중 피부 발진입니다. 초기 연구는 유방암에 대한 방사선 치료를 받는 피부 부위에 붕소 기반의 젤을 하루에 4번 바르는 것이 방사선과 관련된 피부 발진을 예방할 수 있다는 것을 보여줍니다.
테스토스테론이 증가하고 있습니다.
다른 조건입니다.
이러한 용도에 대한 붕소의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
부작용 & 안전합니다.
Boron은 Upper Tolerable Limit(UL)보다 적은 용량에 사용될 경우 성인 및 어린이를 위한 LIKELY SAFE입니다(아래 선량 섹션 참조). 하루에 20mg 이상 복용하는 성인용 UL은 아이를 낳을 수 있는 남자의 능력을 해칠 수 있다는 우려가 있습니다.
붕산의 일반적인 형태인 붕산은 질적으로 최대 6개월 동안 사용할 때 LIKELY SAFE입니다. 질에 화상을 입을 수 있습니다.
보론은 높은 용량으로 입으로 섭취할 때 성인 및 어린이에게 POSSIBLY UNSAFE입니다. 다량의 붕소는 독을 유발할 수 있습니다. 중독의 징후는 피부 염증과 벗겨짐, 자극성, 떨림, 경련, 허약, 두통, 우울증, 설사, 구토, 그리고 다른 증상들을 포함합니다.
또한 붕소의 일반적인 형태인 붕산 분말은 기저귀 발진을 방지하기 위해 다량으로 바르면 POSSIBLY UNSAFE입니다.
주의사항 및 주의사항은 다음과 같습니다.
임신과 모유 수유: 보론은 하루에 20mg 미만의 용량에 사용될 때 1950세의 임산부와 모유 수유 여성들에게 LIKELY 안전합니다. 임신 및 모유 수유 여성은 14세에서 18세까지 하루에 17mg 이상 복용해서는 안 됩니다. 높은 용량에서 붕소를 입으로 섭취하는 것은 임신과 모유를 먹이는 동안 POSSIBLY UNSAFE입니다. 더 많은 양은 해로울 수 있으며, 임신부가 사용하면 안 됩니다. 왜냐하면 그것은 선천적 결함과 관련이 있기 때문입니다. 인바비날 붕산은 임신 첫 4개월 동안 사용했을 때 선천성 결손의 위험이 2.7배에서 2.8배 증가된 것과 관련이 있습니다.
유방암, 자궁암, 난소암, 자궁내막증 또는 자궁섬유종과 같은 호르몬에 민감한 질환은 다음과 같습니다. 보론은 에스트로겐과 같은 역할을 할 수 있습니다. 만약 여러분이 에스트로겐에 노출되어 더 악화될 수 있는 어떤 상태가 있다면, 음식에서 보충 붕소나 많은 양의 붕소를 피하세요.
신장 질환이나 신장 기능에 문제가 있습니다. 만약 신장에 문제가 있다면 붕소 보충제를 먹지 마세요. 신장은 붕소를 씻어내기 위해 열심히 일해야 합니다.
상호 작용합니다.
중간 상호 작용입니다.
이 조합에 주의해야 합니다.
에스트로겐은 보론과 교감합니다.
붕소는 체내의 에스트로겐 수치를 증가시킬 수 있습니다. 붕소를 에스트로겐과 함께 섭취하는 것은 몸에 너무 많은 에스트로겐을 유발할 수 있습니다.
복용 중입니다
다음 선량은 과학 연구에서 연구되었습니다.
어른들
고통스러운 기간: 보론 10mg은 생리가 시작되기 이틀 전부터 사흘까지 매일 복용합니다.
붕소의 필수 생물학적 역할이 확인되지 않았기 때문에 붕소의 권장 일일 허용량(RDA)은 없습니다. 사람들은 식단에 따라 다양한 양의 붕소를 소비합니다. 붕소 함량이 높은 것으로 간주되는 식단은 하루에 2000kcal 당 약 3.25mg의 붕소를 공급합니다. 붕소가 적은 것으로 간주되는 식단은 하루에 2000kcal 당 0.25mg의 붕소를 공급합니다.
허용 가능한 상한 섭취 수준(UL)은 유해한 영향이 예상되지 않는 최대 용량으로 성인 및 19세 이상 임산부 또는 모유 수유 여성의 경우 하루에 20mg입니다.
VAGINALLY는 다음과 같습니다.
질감염의 경우: 붕산 분말은 하루에 한두 번 600mg입니다.
아이들.
일반은 다음과 같습니다. 붕소의 필수 생물학적 역할이 확인되지 않았기 때문에 붕소의 권장 일일 허용량(RDA)은 없습니다. 유해한 영향이 예상되지 않는 최대 용량인 허용 가능한 상한 섭취 수준(UL)은 14세에서 18세 사이의 청소년과 14세에서 18세 사이의 임산부 또는 모유 수유 여성의 경우 하루에 17mg입니다. 9세에서 13세 사이의 어린이의 경우, UL은 하루에 11mg, 4세에서 8세 사이의 어린이는 6mg, 그리고 1세에서 3세 사이의 어린이는 1일 3mg입니다. 유아용 UL이 설정되지 않았습니다.