개요 정보
블루베리는 식물이고 사람들은 과일과 잎을 사용하여 약을 만듭니다.
블루베리와 빌베리를 혼동하지 않도록 주의하세요. 미국 이외의 지역에서는 "블루베리"라는 이름이 미국의 "빌베리"라는 식물에 사용될 수 있습니다.
블루베리는 기억력과 사고력 향상, 암과 심장병 예방, 요로감염(UTI)과 우울증 치료 등 다양한 조건에 활용됩니다. 그러나 이러한 용도를 뒷받침하는 과학적 연구는 제한적입니다.
어떻게 작동하나요?
블루베리는 상대적인 크랜베리와 마찬가지로 방광 벽에 박테리아가 부착되는 것을 방지함으로써 방광 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 블루베리 열매는 섬유질이 풍부해 정상적인 소화기능에 도움이 될 수 있습니다. 비타민C 등 항산화물질도 들어있습니다.블루베리에는 부종을 줄이고 암세포를 파괴할 수 있는 화학물질도 들어 있습니다.
사용 및 효과성
비효율적일 수도 있어요
블루베리를 복용하는 것이 혈압을 낮추지 않는다는 연구결과가 대부분입니다.
증거 부족
나이가 들면서 정상적으로 일어나는 기억력과 사고력 저하. 블루베리를 3-6개월 동안 매일 복용하면 60세 이상 성인의 사고력과 기억력 테스트를 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하지만 사고나 기억력 검사는 대부분 변함이 없습니다. 이점이 있다면, 아마도 작을 것입니다.
노화일부 연구에 따르면 냉동 블루베리를 먹는 것이 노인의 발 위치와 균형을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 다른 연구에서는 블루베리를 먹는 것이 이런 데 도움이 되지 않는다는 것을 보여줍니다. 또 블루베리를 먹으면 노인들의 힘이나 걷는 속도가 나아지지 않는 것 같습니다.
기억력과 사고력(인식기능). 초기 연구에 따르면 블루베리를 한 번 복용하면 7세에서 10세 사이의 어린이들의 학습이 향상될 수 있습니다.
우울증. 뇌의 혈관 중 하나에 응고가 있는 일부 사람들은 우울증을 경험할 수 있습니다. 우울증을 앓고 있는 사람들에게는 GI 기관에 감염 될 가능성이 더 높을 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 블루베리 추출물을 매일 90일 동안 복용하면 우울증 증상을 줄이고이 그룹의 감염을 줄일 수 있습니다.
소아 관절염 (청소년 특발성 관절염). 초기 연구에 따르면 매일 블루베리 주스를 마시는 동안 약물 에타너셉트를 사용하면 어린이의 관절염 증상이 약물 단독보다 더 잘 감소합니다. 블루베리 주스를 마시면 에타너셉트에 의한 부작용도 줄일 수 있습니다.
기억초기 연구에 따르면 블루베리 음료를 마시는 것이 어린이의 기억력을 크게 향상시키지는 않습니다.
순환이 좋지 않습니다.
암.
만성 피로 증후군 (CFS).
변비
설사
열이 나네요.
치질이에요.
노동통
다발성 경화증 (MS).
페이로니병(성기에 흉터 조직이 쌓여 있다).
백내장과 녹내장을 예방하기 위해서입니다.
목이 아파요.
궤양
요로감염(UTI)
정맥류
다른 조건들.
블루베리의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
부작용과 안전
입으로 가져갈 때 : 블루베리 과일은 음식에서 발견되는 양으로 섭취할 때 대부분의 사람들에게 유사하게 안전합니다. 블루베리 잎을 먹는 것이 안전한지, 부작용이 무엇인지 알 수 있는 충분한 신뢰할 수 있는 정보가 없습니다.
피부에 적용될 때 : 블루베리가 피부에 적용될 때 안전한지 또는 부작용이 무엇인지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다.
특별한 예방 및 경고 :
임신 및 모유 수유 : 블루베리 과일은 음식에서 흔히 볼 수 있는 양으로 사용될 때 LikeLY SAFE입니다. 그러나 의학에 사용되는 더 많은 양의 안전에 대해서는 아직 알려지지 않았습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 보통의 음식 양에 충실하십시오.
당뇨병 : 블루베리는 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 저혈당(저혈당) 징후를 주의하고 당뇨병이 있으면 혈당을 꼼꼼히 관찰해 블루베리 제품을 사용합니다. 당뇨병 약의 복용량은 의료 제공자가 조정해야 할 수도 있습니다.
수술 : 블루베리는 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으며 수술 중 및 수술 후 혈당 조절을 방해할 수 있습니다.수술 2주 전에 블루베리를 그만 사용하세요.
상호작용
사소한 상호작용
이 조합을 주의하십시오
당뇨병 치료제 (Antidiavet 약물)는 BLUEBERRY와 상호 작용합니다.
블루베리 잎은 혈당을 감소시킬 수 있습니다. 당뇨약도 혈당을 낮추는 데 사용됩니다. 블루베리 잎과 당뇨약을 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 당뇨병 약의 복용량을 바꿔야 할 수도 있습니다.
당뇨병에 사용되는 약물로는 글리메피리드(아마릴), 글리부라이드(디아베타, 글리나제 프레스타브, 마이크로나제), 인슐린, 피오글리타존(아토스), 로시글리타존(아반디아), 클로프로파미드(디아비네세), 글리피자이드(글루코트롤), 톨부타미드(오리나제)가 있습니다. ), 등이 있습니다.
복용법
블루베리의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다. 현재 블루베리에 대한 적절한 복용 범위를 결정할 수 있는 과학적 정보는 충분하지 않습니다. 천연물이 항상 안전하지 않고 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하십시오.제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가에게 문의하십시오.