개요 정보
보리는 식물이고 사람들은 곡물을 사용하여 약을 만듭니다.
보리는 입으로 혈당과 혈압, 콜레스테롤을 낮추고 체중을 줄이기 위해 복용합니다. 또 설사와 위통, 염증성 장질환 등 소화성 불만을 입으로 섭취합니다. 보리는 암 예방에도 사용됩니다.
보리를 직접 피부에 바르면 끓는 사람도 있습니다.
제조시 보리는 식품 곡물, 천연 감미료 및 맥주 양조 및 알코올 음료 제조를위한 성분으로 사용됩니다.
어떻게 작동하나요?
보리의 섬유질은 콜레스테롤이 높은 사람들에게 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 보리는 혈당과 인슐린 수치를 낮출 수 있습니다. 보리는 비를 늦추는 것처럼 보입니다.이것은 혈당을 안정시키고 가득 찬 감각을 만드는 데 도움이 될 수 있으며 식욕을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사용 및 효과성
효용성
콜레스테롤 수치가 높습니다. 연구에 따르면 보리를 복용하면 총 콜레스테롤과 "나쁜"저밀도 지단백 (LDL) 콜레스테롤이 감소한다는 것이 밝혀졌습니다. 그 혜택은 섭취된 보리의 양에 달려있을 수 있습니다.
아마도
위암이요. 일부 연구에 따르면 보리를 포함한 식이 섬유를 먹는 것이 위암에 걸릴 위험을 감소시킵니다.
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대장암(결장암). 보리섬유를 포함한 식이성 시리얼섬유를 먹는 것은 대장암 발병 위험을 줄이는 것으로 보이지 않습니다.
염증성 장 질환 (궤양성 대장염). 초기 연구 결과 발아보리를 매일 4-24주씩 섭취하면 궤양성 대장염 증상이 줄어든다는 사실이 밝혀졌습니다. 다른 연구 결과 보리와 다른 성분이 함유된 특정 제품(프로페르민)을 8주간 복용하면 궤양성 대장염 증상이 감소해 질병 완화 가능성이 커진다.
체중 감량일본 여성의 초기 연구에 따르면 베타 글루칸이 높은 보리와 혼합된 흰 쌀을 먹는 것은 굶주림과 다음 식사에서 먹는 음식의 양을 감소시킬 수 있습니다.
기관지염
설사
끓여요.
힘과 에너지가 증가합니다.
체중 감량
다른 조건들이 있습니다.
보리를 이러한 용도로 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
부작용과 안전
보리는 입으로 제대로 섭취하면 대부분 사람에게 안전합니다. 어떤 사람들은 보리가 상해를 입힐 수 있습니다. 일부 성인과 어린이에서는 보리가 먹거나 흡입하거나 피부에 적용된 후 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 증상으로는 피부 발진과 호흡곤란이 있습니다.
특별한 예방 및 경고 :
임신과 모유 수유 : 보리는 임신 중에 입으로 섭취할 때 음식에서 흔히 발견되는 양으로 SAFE와 같습니다. 그러나 보리 새싹은 POSSIBLY UNSAFE이며 임신 중 많은 양으로 먹어서는 안됩니다.
모유 수유를 하고 있다면 보리를 복용하는 안전에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 곳에 머물면서 사용을 피하세요.
셀리아스 질병 또는 글루텐 민감도 : 보리의 글루텐은 셀리아성 질병을 악화시킬 수 있습니다. 보리를 사용하지 마세요.
곡물 곡물에 대한 알레르기 : 보리를 소비하면 호밀, 밀, 귀리, 옥수수 및 쌀을 포함한 다른 곡물에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 풀에 알레르기가 있는 사람들에게도 알레르기 반응이 가능합니다.
당뇨병 : 보리는 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병 치료제는 의료 제공자가 조정해야 할 수도 있습니다.
수술 : 보리는 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 수술 중과 수술 후 혈당조절에 지장을 줄 수 있다는 우려가 나오고 있습니다.수술 예정보다 적어도 2주 전에 보리 사용을 중단합니다.
상호작용
적절한 상호작용
이 조합에 주의하십시오
당뇨병 치료 (당뇨병 치료제)는 BARLEY와 상호 작용합니다.
보리는 음식에서 당의 흡수를 줄여 혈당을 줄일 수 있습니다. 당뇨약도 혈당을 낮추는 데 사용됩니다. 당뇨약을 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 혈당을 면밀히 관찰하세요. 당뇨병에 사용되는 일부 약물에는 글리메피리드 (아마릴), 글리부라이드 (디아베타, 글리나제 프레스타브, 마이크로나제), 인슐린, 피오글리타존 (아토스), 로시글리타존 (아반디아), 클로프로파미드 (디아비네제)가 포함될 수 있습니다. 부타미드(오리나제), 그리고 다른 것들.
구강 약물 (Oral drug)은 BARLEY와 상호 작용합니다.
보리는 많은 양의 섬유를 함유하고 있습니다. 섬유는 신체가 흡수하는 약물의 양을 줄일 수 있습니다. 보리를 입으로 복용하면 약의 효과가 감소합니다.이런 상호작용을 막기 위해 보리를 복용하는 시간은 약을 복용한 뒤 최소 1시간 이상 걸리는 것으로 나타났습니다.
섭취법
과학 연구에서 다음과 같은 복용량이 연구되었습니다.
성인
높은 콜레스테롤의 경우 보리 오일 추출물 3 그램, 보리 밀가루 30 그램 또는 보리에서 6 그램까지 용해성 섬유가 사용되었습니다. 어떤 경우에는 보리가 국립 콜레스테롤 교육 프로그램 (NCEP)의 1 단계 다이어트에 추가되었습니다.매일 3-12 그램의 용량으로 진주 보리 또는 보리 밀가루, 플레이크 또는 분말도 사용되었습니다.