개요 정보
사과는 사과나무에서 나온 과일입니다. 사람들은 보통의 식사로 사과를 먹거나 사과 주스를 마십니다. 사과는 또한 약으로 사용됩니다.
사람들은 암, 당뇨병, 비만 및 기타 많은 조건에서 사과를 사용하지만 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다.
사과는 대머리에 적용됩니다.
어떻게 작동하나요?
사과에는 설사와 변비를 치료하기 위해 배설물을 벌크하는 데 도움이 되는 펙틴이 포함되어 있습니다. 사과에는 세균을 죽이고, 몸의 부종을 줄이고, 암세포를 죽일 수 있는 것으로 보이는 화학물질도 들어 있습니다.사과껍질에는 근육과 신진대사 등을 만드는 데 중요한 역할을 하는 것으로 의심되는 우르솔산이라는 화학물질이 들어 있습니다.
사용 및 효과성
증거 부족
꽃가루 알레르기초기 연구에서는 폴리페놀로 불리는 사과에 특정 화학물질이 함유된 특정 음료(Applephenon, Asahi Food and Healthcare Ltd)를 매일 4주간 복용하면 코 안쪽에서 재채기와 부종 등 건초열 증상이 감소한다는 연구결과가 나왔다.
알츠하이머병초기 연구에 따르면 사과 주스를 마시면 알츠하이머 병 환자의 기분과 행동을 개선할 수 있습니다. 하지만 기억력이나 정신기능을 향상시키는 것 같지는 않습니다.
남성형 대머리(안드로겐 탈모증). 초기 연구는 사과의 화학 물질인 프로시아니딘 B-2를 함유한 제품을 두피에 적용하면 남성 패턴 대머리 남성의 머리카락 성장을 증가시킬 수 있다고 제안합니다.
암. 초기 연구에 따르면 매일 하나 이상의 사과를 먹는 것이 식도, 대장 또는 음성 상자 (라린스) 암을 일으킬 위험이 더 낮습니다.
치태를 없애기 위해 사과를 먹는 것은 양치질뿐만 아니라 효과가 없습니다. 사과를 먹는 것은 치태를 증가시킬 수 있습니다.
당뇨병. 초기 연구는 흰 밀가루를 빵에 분말로 만든 탈수 사과로 대체하는 것이 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당을 개선하지 못한다는 것을 암시합니다.
설사일부 초기 연구는 사과 펙틴과 독일 카모마일을 입으로 1-3일 동안 포함하는 특정 조합 제품을 복용하면 대변 수를 줄이고 설사 어린이에게 증상을 개선할 수 있다고 제안합니다. 다른 연구에 따르면 사과 주스를 마시는 것이 실제로 유아에게 설사의 에피소드를 악화시킬 수 있음을 암시합니다.
담석을 부드럽게 하고 지나가는 것. 일부 초기 연구는 사과 주스를 7일 동안 마시고 7일 동안 올리브 오일을 첨가하여 담석을 부드럽게하고 장 운동으로 몸을 떠나는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
폐암사과를 더 많이 먹으면 폐암 발병 위험을 낮출 수 있다는 초기 증거가 있습니다.
근육의 힘. 초기 연구는 고대 이탄과 사과 추출물을 특정 혼합하면 강도 훈련에 참여하는 남성의 힘과 힘을 증가시킬 수 있음을 보여줍니다.
비만 손실일부 초기 연구에서는 사과를 하루에 세 번 먹으면 12주 동안 체중 감소를 약간 증가시킬 수 있다는 연구결과도 있습니다.
치아를 깨끗이 닦으세요.
변비
설사
열이 나네요.
심장병.
대사증후군.
삐걱거리고 있어요.
와트.
다른 조건들이 있습니다.
사과를 이러한 용도로 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
부작용과 안전
입으로 가져갈 때 : 씨앗이 먹히지 않는한 사과는 대부분의 사람들에게 안전합니다. 사과 열매나 사과 주스 등으로 부작용이 발생하지 않을 것으로 예상되는 사례는 거의 없습니다. 사과 폴리페놀이라고 불리는 사과에서 발견되는 특정 화학 물질을 복용하는 것은 입으로 섭취할 때 단기적으로 POSSIBLY SAFE입니다. 사과 씨앗은 시안화물을 함유하고 독성이 있습니다. 충분한 씨앗을 먹는 것은 사망 (한 경우 사과 씨앗 한 컵)을 초래 할 수 있습니다. 시안화물은 씨앗이 소화 될 때 위장에서 방출되기 때문에 중독 증상이 나타나기까지 몇 시간이 걸릴 수 있습니다.
피부에 적용될 때 : 사과 폴리 페놀이라고 불리는 사과에서 발견되는 특정 화학 물질은 피부에 직접 적용될 때 POSSIBLY SAFE입니다.
특별 예방 및 경고 :
임신 및 모유 수유 : 사과는 음식에서 발견되는 양으로 안전합니다. 하지만 임신이나 모유 수유를 할 때 사과가 의학적으로 발견되는 양에 안전한지 알 수 있는 믿을만한 정보는 부족합니다. 안전한 곳에 머물면서 음식에서 발견되는 양보다 더 많은 양을 피하세요.
⊙어린이: 씨앗이 먹히지 않는 한 사과는 안전합니다. 애플 펙틴은 단기적으로 입으로 섭취할 때 어린이를위한 안전 장치입니다.
살구 및 관련 식물에 대한 알레르기 : 사과는 Rosaceae 가족에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 가족의 구성원은 살구, 아몬드, 매화, 복숭아, 배, 딸기를 포함합니다. 사과는 자작나무 꽃가루에 알레르기가 있는 사람들에게도 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우 사과를 먹기 전에 건강 관리 제공자에게 확인하십시오.
당뇨병 : 사과, 특히 사과 주스는 혈당 수치를 높일 수 있습니다.사과 제품과 당뇨병을 사용하면 혈당을 꼼꼼히 관찰합니다.
상호작용
적절한 상호작용
이 조합에 주의하십시오
펙소페나딘(알레그라)은 APLE와 상호작용한다.
사과 주스는 몸이 얼마나 많은 펙소페나딘 (알레그라)을 흡수하는지 줄일 수 있습니다.사과를 펙소페나딘(알레그라)과 함께 섭취하면 펙소페나딘(알레그라)의 효과가 감소할 수 있다.
복용
사과의 적절한 용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 다릅니다. 현재 사과에 대한 적절한 용량 범위를 결정할 수 있는 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연물이 항상 안전하지 않고 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하십시오.제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사 또는 의사 또는 기타 의료 전문가에게 문의하십시오.