일반적으로 사용되는 브랜드 이름
미국에서.
알모라
마그네시아의 시트레이트
Dewee's Carminative
엘리트 마그네슘
마그젤 600
마기넥스
Mag-Tab SR
필립스 밀크
캐나다에서
시트라칼 슬로우 릴리즈
매그 2
마그 시트레이트
마그네슘루지어
로이백 마그네슘 시트레이트
사용 가능한 선량 양식:
캡슐
태블릿, 확장 릴리스
판
캡슐, 액체 충전기
가루
태블릿, 츄어블
알모라를 위한 사용
마그네슘은 마그네슘이 부족한 사람들을 위한 식이 보조제로 사용된다. 균형잡힌 식단은 보통 사람이 필요로 하는 모든 마그네슘을 공급하지만, 질병이나 특정 약품을 사용한 치료 때문에 마그네슘을 잃어버린 환자들에게는 마그네슘 보충제가 필요할 수 있다.
마그네슘이 부족하면 자극성, 근육 약화, 불규칙한 심장박동을 일으킬 수 있다.
주입 가능한 마그네슘은 의료 전문가의 감독 하에 제공된다. 일부 구강 마그네슘 조제는 처방전이 있어야만 구할 수 있다. 다른 것들은 처방전 없이 이용할 수 있다.
식사의 중요성
건강을 위해서는 균형잡히고 다양한 식단을 섭취하는 것이 중요하다. 당신의 건강관리 전문가가 추천할 수 있는 다이어트 프로그램을 주의 깊게 따르라. 특정 식이 비타민 및/또는 미네랄 요구 사항에 대해 의료 전문가에게 적절한 식품의 목록을 요청하십시오. 만약 당신이 식단에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하고 있지 않다고 생각한다면, 당신은 식이요법 보충제를 선택할 수도 있다.
마그네슘의 가장 좋은 식자원은 녹색 잎이 많은 채소, 견과류, 완두콩, 콩, 그리고 세균이나 외부 층이 제거되지 않은 곡물을 포함한다. 경수는 탄산수보다 마그네슘이 더 많은 것으로 밝혀졌다. 지방 함량이 높은 식단은 마그네슘의 흡수를 줄일 수 있다. 요리 음식의 마그네슘 함유량을 줄일 수 있다.
매일 필요한 마그네슘의 양은 몇 가지 다른 방법으로 정의된다.
U.S.— 들어
비타민과 미네랄을 적절한 영양을 위해 대부분의 건강한 사람들을 제공하기로 하는 필요한 식사 Allowances(RDA) 있는 시간이 권고했어. RDA는 읽기 좋게 일정한 영양소는 사람의 나이, 성별, 신체적 조건(예를 들어, 임신)에 따라 다를 수 있다.
일일 값(DV)은 식품 및 식이 보충 라벨에 사용되어 서빙이 제공하는 각 영양소의 일일 권장량의 백분율을 나타낸다. DV는 이전의 미국 권장 일일 허용량(USRDA)을 대체한다.
캐나다의 경우:
권장 영양 섭취(RNI)는 적절한 영양을 공급하고 만성 질환의 위험을 줄이기 위해 필요한 비타민, 미네랄 및 단백질의 양을 결정하기 위해 사용된다.
마그네슘에 대한 일일 권장 섭취량(mg)은 일반적으로 다음과 같이 정의된다.
미국인을 설득하다.
(mg)
캐나다
(mg)
유아 3세 출생 40~80세 20~50세
4~6세 어린이 120 65세
7~10세 어린이 170 100-135
성인 남성 270–400 130–250
성인 및 성인 여성 280–300 135–210
임산부 320 195–245
모유 수유 여성 340–355 245–265
알모라 사용 전
처방전 없이 식이요법 보충제를 복용하는 경우 라벨에 있는 주의사항을 주의 깊게 읽고 따르십시오. 이러한 보충제의 경우 다음 사항을 고려해야 한다.
알레르기스
만약 당신이 이 그룹이나 다른 약물에 대해 특이하거나 알레르기 반응을 보인 적이 있다면 의사에게 말해야 한다. 또한 음식 염료, 방부제 또는 동물과 같은 다른 종류의 알레르기가 있다면 건강관리 전문가에게 알려야 한다. 비처방 제품의 경우 라벨 또는 포장 재료를 주의 깊게 읽으십시오.
소아과
어린이들의 문제는 정상적인 일일 권장량을 섭취하는 것으로 보고되지 않았다.
노인
노인들의 문제는 일일 권장량을 정상적으로 섭취하는 것으로 보고되지 않았다.
연구는 노인들이 젊은 성인들에 비해 마그네슘의 혈중 수치가 낮을 수 있다는 것을 보여주었다. 당신의 건강관리 전문가는 당신이 마그네슘 보충제를 복용할 것을 추천할 수도 있다.
임신
임신했을 때 충분한 양의 비타민과 미네랄을 섭취하고 있으며 임신 기간 내내 적절한 양의 비타민과 미네랄을 계속 섭취하는 것이 특히 중요하다. 태아의 건강한 성장과 발육은 어머니로부터 영양분을 꾸준히 공급받느냐에 달려 있다. 그러나 임신 중에 많은 양의 식이 보조제를 복용하는 것은 어머니나 태아에게 해로울 수 있으므로 피해야 한다.
모유수유
아기가 제대로 자라는 데 필요한 비타민과 미네랄도 섭취할 수 있도록 비타민과 미네랄을 적정량 섭취하는 것이 특히 중요하다. 그러나 모유 수유를 하는 동안 많은 양의 식이 보충제를 복용하는 것은 어머니나 아기에게 해로울 수 있으므로 피해야 한다.
의약품과의 상호작용
특정 약품을 전혀 함께 사용해서는 안 되지만, 다른 경우에는 상호작용이 발생할 수 있더라도 두 가지 다른 약품을 함께 사용할 수 있다. 이러한 경우, 의사는 복용량을 변경하기를 원할 수도 있고, 다른 예방책이 필요할 수도 있다.
여러분이 이러한 영양 보충제를 복용할 때, 여러분의 건강관리 전문가가 여러분이 아래에 나열된 약들 중 어떤 것을 복용하고 있는지 아는 것이 특히 중요하다. 다음의 상호작용은 잠재적 중요성에 기초하여 선택되었으며 반드시 모두 포함하지는 않는다.
이 수업에서 다음과 같은 약물과 함께 식이 보조제를 사용하는 것은 권장되지 않는다. 당신의 의사는 이 수업에서 당신을 다이어트 보조식품으로 치료하지 않거나 당신이 먹는 다른 약들을 바꾸지 않기로 결정할지도 모른다.
부로수맵트바자
이 수업에서 다음과 같은 약물과 함께 식이 보조제를 사용하는 것은 일반적으로 권장되지 않지만, 경우에 따라 요구될 수 있다. 만약 두 가지 약이 함께 처방된다면, 당신의 의사는 당신이 한 가지 또는 두 가지 약을 얼마나 자주 사용하는지를 바꿀 수 있다.
아칼라브루티니브
빅테그라비르
디곡신
더틀그래비르
엘트롬보파그
엘비테그라비르
게피티니브
케토코나졸
레디파스비르
레보메타딜
라이선스
메파남산
미코페놀레이트 모페틸
미코페놀릭산
네라티닙
파조파니브
페니토인
퀴닌
랄테그라비르
릴피비린
폴리스티렌 술폰산나트륨
비스모데기브
음식/담배/알코올과의 상호작용
특정 의약품은 상호작용이 발생할 수 있으므로 식품을 먹거나 특정 유형의 식품을 섭취하는 시점 또는 그 시점에 사용해서는 안 된다. 특정 약물과 함께 알코올이나 담배를 사용하는 것도 상호작용을 일으킬 수 있다. 건강관리 전문가와 음식, 술 또는 담배와 함께 약을 사용하는 방법에 대해 토론하십시오.
기타 의료 문제
다른 의학적 문제의 존재는 이 수업에서 영양 보충제의 사용에 영향을 미칠 수 있다. 특히 다음과 같은 다른 의학적 문제가 있는 경우 의사에게 반드시 알려야 한다.
심장병—마그네슘 보충제는 이 상태를 더 악화시킬 수 있다.
신장 문제—마그네슘 보충제는 심각한 부작용을 일으킬 수 있는 고지혈증(혈액에 너무 많은 마그네슘)의 위험을 증가시킬 수 있다; 당신의 건강관리 전문가는 당신의 복용량을 바꿀 필요가 있을 수 있다.
마그네슘 보충제의 적절한 사용
이 절에서는 마그네슘 보충제를 포함한 많은 제품의 적절한 사용에 대한 정보를 제공한다. 그것은 알모라에게 특정되지 않을 수도 있다. 주의깊게 읽어주십시요.
마그네슘 보충제는 식사와 함께 복용해야 한다. 빈속에 마그네슘 보충제를 복용하면 설사를 일으킬 수 있다.
이 식이요법 보충제의 확장 릴리스 형식을 취하는 개인:
알약을 통째로 삼켜라. 태블릿을 씹거나 빨지 마십시오.
어떤 알약들은 깨지거나 으깨져서 사과 소스나 다른 부드러운 음식에 뿌려질 수도 있다. 그러나 대부분의 태블릿에 대해서는 이 작업이 수행되어서는 안 되므로 먼저 건강 관리 전문가에게 문의하십시오.
이 식이 보조제의 파우더 형태를 취하고 있는 개인:
잔에 가루를 붓는다.
물을 넣고 저어라.
복용
이 등급의 복용 약물은 환자마다 다를 것이다. 의사의 지시나 라벨의 지시를 따르십시오. 다음 정보에는 이러한 의약품의 평균 용량만 포함된다. 만약 당신의 복용량이 다르다면, 의사가 당신에게 그렇게 해야 한다고 지시하지 않는 한 그것을 바꾸지 마라.
복용하는 약의 양은 약의 강도에 따라 달라진다. 또한, 매일 복용하는 복용량의 수, 복용량 사이에 허용되는 시간, 그리고 약을 복용하는 시간은 당신이 약을 사용하고 있는 의학적 문제에 달려 있다.
경구 투여량 형태(캡슐, 씹을 수 있는 알약, 경구 용액용 결정체, 연장 릴리스 알약, 장구 코팅된 알약, 경구 용액용 파우더, 알약, 구강 용액용액):
부족을 방지하기 위해 입으로 섭취하는 양은 정상적인 일일 권장 섭취량을 기준으로 한다(정상적인 일일 권장 섭취량은 실제 마그네슘 양으로 표현된다는 점에 유의한다). 염형[예: 염화 마그네슘, 글루콘산 마그네슘 등]은 강도가 다르다.:
미국을 위해서.
성인 및 10대 남성—하루 2,70~400mg(mg)
성인 및 10대 여성—하루에 2,80~300mg.
임산부—하루 320mg.
모유 수유 여성—하루 340~355mg.
7~10세 어린이—하루 170mg.
4~6세 어린이—하루 120mg.
아이들은 3살—하루에 40~80mg을 낳는다.
캐나다를 위하여
성인 및 10대 남성—하루 130~250mg.
성인 및 10대 여성—하루 135 ~ 210mg
임산부—하루에 195~245mg.
모유 수유 여성—하루 245~265mg.
7~10세 어린이—하루 100~135mg.
4~6세 어린이—하루 65mg.
아이들은 3살, 즉 하루에 20~50mg을 낳는다.
결함을 치료하려면:
성인, 십대, 어린이—치료 선량은 결핍의 심각성에 근거하여 각 개인에 대한 처방전에 의해 결정된다.
누락 선량
이 약을 복용하지 못하면, 가능한 한 빨리 복용해야 한다. 그러나 다음 복용 시간이 거의 다 되면 누락된 복용량을 건너뛰고 규칙적인 복용 스케줄로 돌아가십시오. 2회 복용하지 마십시오.
만약 여러분이 마그네슘 보충제를 하루 이상 복용하지 않는다면, 여러분의 몸이 마그네슘이 심각하게 낮아지는 데 시간이 걸리기 때문에 걱정할 이유가 없다.
하지만, 만약 당신의 건강관리 전문가가 마그네슘을 복용해야 한다고 권했다면, 매일 지시대로 복용하는 것을 기억하도록 해야 한다.
보관소
아이들이 미치지 않는 거리에 보관하시오.
약품은 실온에서 열, 습기, 직사광선을 피해 밀폐된 용기에 보관한다. 얼지 않도록 해야 한다.
구식 약이나 약은 더 이상 필요치 않게 보관하지 마십시오.
알모라 부작용
필요한 효과와 함께, 약은 원치 않는 효과를 일으킬 수 있다. 이러한 모든 부작용은 발생하지 않을 수 있지만, 그러한 부작용은 발생할 경우 의료적인 주의가 필요할 수 있다.
다음과 같은 부작용이 발생하면 즉시 의사에게 문의하십시오.
드문
지겹거나 기절
플러싱
주입 부위의 자극 및 통증 - 근육 내 관리만 해당
근육 마비
괴로운 호흡
약물 과다 복용의 증상(신장 기능이 정상인 사람이 드문 경우)
블러드 또는 이중 시력
혼수상태의
현기증이나 기절
졸림(심각)
배뇨의 증가 또는 감소
느린 심장박동
괴로운 호흡
어떤 부작용들은 보통 의학적인 주의가 필요하지 않은 경우에 발생할 수 있다. 이러한 부작용은 치료 중에 여러분의 몸이 그 약에 적응함에 따라 사라질 수도 있다. 또한, 당신의 건강관리 전문가는 당신에게 이러한 부작용들 중 일부를 예방하거나 줄이는 방법에 대해 말할 수 있을 것이다. 다음 부작용 중 하나가 계속되거나 성가신 경우 또는 이에 대해 궁금한 사항이 있는 경우 의료 전문가에게 문의하십시오.
경구 마그네슘의 경우 덜 흔함
설사.
나열되지 않은 다른 부작용도 일부 환자에서 발생할 수 있다. 다른 효과가 발견되면 의료 전문가에게 문의하십시오.
부작용에 대한 의학적인 조언을 위해 의사에게 전화해야 한다. 당신은 1-800-FDA-1088에 부작용을 보고할 수 있다.
추가정보
이 페이지에 표시된 정보가 개인 환경에 적용되는지 확인하려면 항상 의료 공급자에게 문의하십시오.