1. 정보개요
케르세틴은 식물 색소입니다. 적포도주, 양파, 녹차, 사과, 딸기, 은행나무 빌로바, 성 요한 바트, 미국 노인 등 많은 식물과 음식에서 발견됩니다. 메밀차에는 케르세틴이 다량 함유되어 있습니다. 어떤 사람들은 케르세틴을 약으로 사용합니다.
케르세틴은 심장과 혈관의 상태와 암을 예방하는 데 가장 흔하게 사용됩니다. 그것은 관절염, 방광염, 그리고 당뇨에도 사용되지만, 이러한 사용을 뒷받침하는 과학적인 증거는 한정되어 있습니다.
코로나바이러스 질환 2019 (COVID-19): 퀘르세틴이 일부 기도 감염에 대한 이점을 가질 수 있지만, COVID-19에 이를 사용할 수 있는 좋은 증거는 없습니다. 대신 건강한 라이프스타일 선택과 검증된 예방법을 따르세요.
어떻게 작동합니까?
케르세틴은 항산화 작용과 항염증 효과가 있습니다서 염증을 줄이고, 암세포를 죽이고, 혈당을 조절하고, 심장병을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 대해 효과가 없을 수 있습니다.
운동 경기입니다. 대부분의 임상 연구는 운동 전에 케르세틴을 복용하는 것이 피로를 줄이거나 운동 능력을 향상시키지 않는다는 것을 보여줍니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
천식이요. 초기 연구는 케르세틴을 복용하는 것이 천식 증상을 개선하고 천식이 있는 사람들에게 구조 흡입기의 사용을 줄일 수 있습니다는 것을 보여줍니다.
헤모글로빈(베타탈라세미아)이라고 불리는 혈액 내 단백질 수치를 감소시키는 혈액 질환입니다. 베타 탈아세혈증이 있는 몇몇 사람들은 수혈이 필요합니다. 이러한 수혈은 몸에 너무 많은 철분을 축적하게 할 수 있습니다. 초기 연구는 케르세틴을 복용하는 것이 수혈이 필요한 베타 탈아세혈증을 가진 사람들의 철분 수치를 낮출 수 있습니다는 것을 보여줍니다.
심장병 어떤 연구는 차, 양파, 사과와 같이 케르세틴이 풍부한 음식을 먹는 것이 노인들의 심장 질환으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있습니다는 것을 제안합니다. 하지만, 매일 케르세틴 보충제를 먹는 것은 건강한 사람들에게 심장병 위험요소를 개선하는 것으로 보이지 않습니다.
대비 염료로 인한 신장 손상입니다. 초기 연구는 콘트라스트 염료를 받기 전과 후에 케르세틴을 복용하는 것이 염료로 인한 신장 손상을 예방하지 못합니다는 것을 보여줍니다.
운동으로 인한 근육 손상입니다. 케르세틴을 복용하는 것은 자전거 타기나 달리기로 인한 근육통을 예방하는 데 도움이 되지 않는 것 같습니다. 하지만 그것은 특정한 종류의 웨이트 트레이닝으로 근육 손상을 예방하고 근육의 힘 회복을 향상시킬 수 있습니다.
운동으로 인한 기도 감염입니다. 초기 연구는 케르세틴을 복용하는 것이 심한 운동 후에 상기도 감염의 가능성을 줄일 수 있습니다는 것을 보여줍니다.
콜레스테롤 수치가 높아요 케르세틴을 단기적으로 사용하는 것은 나쁜 콜레스테롤 (LDL) 콜레스테롤이나 총 콜레스테롤을 낮추거나 좋은 콜레스테롤 (HDL) 콜레스테롤을 증가시키는 것으로 보이지 않습니다. 하지만 수행된 대부분의 연구는 작고 높은 콜레스테롤이 없는 사람들을 포함했습니다. 케르세틴이 콜레스테롤이 높은 사람들에게만 혜택을 줄지는 불확실합니다.
고혈압입니다. 초기 연구는 케르세틴을 복용하는 것이 치료되지 않은 약한 고혈압을 가진 사람들에게 혈압의 작은 감소를 생성합니다고 제안합니다. 이 혈압의 감소가 임상적으로 의미가 있는지는 불분명합니다.
폐암입니다. 식단의 일부로서 케르세틴의 높은 섭취는 흡연자의 폐암의 낮은 위험과 관련이 있습니다.
당뇨병, 심장병 및 뇌졸중의 위험을 증가시키는 증상의 그룹입니다. 케르세틴을 복용하는 것은 대사 증후군의 위험에 있는 사람들의 혈당이나 인슐린 수치를 향상시키는 것으로 보이지 않습니다. 이것은 당뇨, 비만, 다낭성 난소 증후군 또는 고혈압을 가진 사람들을 포함합니다. 하지만 케르세틴은 45세 미만 대사증후군, 8주 이상 케르세틴을 복용하는 사람, 하루에 적어도 500mg의 케르세틴을 복용하는 사람의 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 케르세틴이 대사증후군을 이미 진단받은 사람들의 혈당에 도움이 되는지는 불분명합니다.
입 안의 붓기(염증)와 염증(구강 점막염)입니다. 초기 연구는 케르세틴을 복용하는 것이 암 약물에 의한 구강 염증을 예방하지 못합니다는 것을 암시합니다.
난소암입니다. 한 인구 연구는 식단에서 섭취한 케르세틴과 난소암의 가능성 사이의 연관성을 발견하지 못했습니다.
췌장암입니다. 일부 연구는 식단에서 많은 양의 케르세틴을 섭취하는 것이 특히 흡연하는 남성들에게 췌장암에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다고 제안합니다.
낭종(다낭성 난소 증후군 또는 PCOS)과 함께 커진 난소를 유발하는 호르몬 장애입니다. 연구는 케르세틴을 복용하는 것이 PCOS를 가진 여성의 호르몬 수치를 적은 양으로 향상시킨다는 것을 보여줍니다. 어떤 사람들에게는 인체가 인슐린에 얼마나 민감한지를 개선할 수도 있습니다. 그러나 이러한 변화가 불규칙한 기간과 같은 PCOS 증상의 개선으로 이어지는지는 분명하지 않습니다.
감염으로 인해 전립선이 붓습니다. 입으로 케르세틴을 섭취하는 것은 고통을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 것처럼 보이지만, 감염에 의한 것이 아닌 진행 중인 전립선 문제를 가진 남성들의 배뇨 문제에는 도움이 되지 않는 것 같습니다.
류머티스 관절염입니다. 연구에 따르면 케르세틴을 복용하는 것은 RA를 가진 여성의 고통과 뻣뻣함을 줄여줍니다. 하지만 그것이 붓거나 연한 관절의 수를 줄이는 것 같지는 않습니다.
알츠하이머병입니다.
자폐증이요
암이요.
구내염이에요.
백내장이요.
만성 피로 증후군입니다.
냉상(허혈)입니다.
대장암, 직장암입니다.
당뇨입니다.
전립선 확대(전립선 비대증 또는 BPH)입니다.
마약 나이아신으로 인한 홍조입니다.
통풍이요.
동맥 경화증(동맥경화증)입니다.
건초열이에요.
신장, 방광 또는 요도의 감염입니다.
신장 이식입니다
비만
요도가 붓고 염증이 생겨 배뇨가 고통스럽습니다.
다리가 부어오르게 할 수 있는 혈액순환이 원활하지 않습니다(만성 정맥부족 또는 CVI).
정신분열증이에요
위궤양입니다.
상부 기도 감염입니다.
기타 조건입니다.
이러한 사용에 대한 퀘르세틴의 등급을 매기기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
입으로 섭취할 때: 퀘르세틴은 단기로 복용할 때 대부분의 사람들에게 안전할 수 있습니다. 퀘르세틴은 12주 동안 매일 두 번 최대 500mg의 양으로 안전하게 사용되어 왔습니다. 장기 사용 또는 더 많은 복용량이 안전한지는 알려져 있지 않습니다.
IV에 의해 제공된 경우: Quercetin은 적절한 양으로 제공된 경우 안전할 수 있습니다. 부작용으로는 홍조, 땀, 메스꺼움, 구토, 호흡 곤란 또는 주사 부위의 통증이 포함될 수 있습니다. 하지만 다량의 복용량은 안전하지 않을 수 있습니다. 더 높은 복용량으로 신장 손상 보고가 있었습니다.
피부에 도포할 때 다음을 수행합니다. 케르세틴이 안전한지, 부작용에 대해 알 수 있는 믿을 만한 정보가 충분하지 않습니다.
4. 상호작용
중간 교호작용입니다.
이 조합에 주의하십시오.
항생제(Quinolone 항생제)는 QUERCETIN과 상호작용합니다.
일부 항생제와 함께 케르세틴을 복용하면 일부 항생제의 효과가 떨어질 수 있습니다. 일부 과학자들은 케르세틴이 박테리아를 죽이는 것을 막을 수 있습니다고 생각합니다. 하지만 이것이 큰 관심사인지 알기엔 너무 일러요.
케르세틴과 상호작용할 수 있는 이러한 항생제 중에는 시프로플로옥사신, 에녹사신, 노르플로옥사신, 스파플로옥사신, 트로바플로옥사신, 그레파플로옥사신 등이 있습니다.
사이클로스포린(Neoral, Sandimune)은 QUERCETIN과 상호작용합니다.
사이클로스포린은 간으로 인해 변화되고 분해됩니다. 케르세틴은 간이 얼마나 빨리 사이클로스포린을 분해하는지를 줄일 수 있습니다. 케르세틴을 복용하면 이 약의 효과와 부작용이 증가할 수 있습니다. 케르세틴을 복용하기 전에 사이클로스포린(Neoral, Sandimune)을 복용하는 경우 의료 서비스 공급자에게 문의하십시오.
간(사이토크롬 P4502C8(CYP2C8) 기질에 의해 변경된 약물은 QUERCETIN과 상호작용합니다.
어떤 약은 간에 의해 변화되고 분해됩니다. 케르세틴은 간이 어떤 약들을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 간에서 바뀐 이 약들과 함께 케르세틴을 복용하는 것은 약의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 케르세틴을 복용하기 전에 간에 의해 변경된 약물을 복용하는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
간에서 변화되는 어떤 약들에는 파클리탁셀, 로시글리타존, 아미오다론, 도카택셀, 레파글리니드, 베라파밀 (칼란, 이솝틴, 베렐란), 그리고 다른 것들이 있습니다.
간(사이토크롬 P4502C9(CYP2C9) 기질에 의해 변경된 약물은 QUERCETIN과 상호작용합니다.
어떤 약은 간에 의해 변화되고 분해됩니다. 케르세틴은 간이 어떤 약들을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 간에서 바뀐 이 약들과 함께 케르세틴을 복용하는 것은 약의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 케르세틴을 복용하기 전에 간에 의해 변경된 약물을 복용하는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
간에서 변화되는 약으로는 셀레콕시브, 디클로페낙, 플루바스타틴, 글리피지드(글루코트롤), 이부프로펜(아딜, 모트린), 이부프로펜(아바트로), 로자르탄, 페니토, 페닐틱스가 있습니다. 다른이들
간(사이토크롬 P450 2D6 (CYP2D6) 기질에 의해 변경된 약물은 QUERCETIN과 상호작용합니다.
어떤 약은 간에 의해 변화되고 분해됩니다. 케르세틴은 간이 어떤 약들을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 간에서 바뀐 이 약들과 함께 케르세틴을 복용하는 것은 약의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 케르세틴을 복용하기 전에 간에 의해 변경된 약물을 복용하는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
간에서 변화되는 약으로는 아미트리라인(Elavil), 코딘, 플레카이나이드(Tambocor), 할로페리돌(Haldol), 이미프라민(Tofran, Toprol XL), 메토프롤(Loppressor, Toprol XL), 온단세트론(Zofran), 파록신(Paroxine)이 있습니다.
간(사이토크롬 P4503A4 (CYP3A4) 기질)에 의해 변경된 약물은 QUERCETIN과 상호작용합니다.
어떤 약은 간에 의해 변화되고 분해됩니다. 케르세틴은 간이 어떤 약들을 얼마나 빨리 분해하는지를 감소시킬 수 있습니다. 간에서 바뀐 이 약들과 함께 케르세틴을 복용하는 것은 약의 효과와 부작용을 증가시킬 수 있습니다. 케르세틴을 복용하기 전에 간에 의해 변경된 약물을 복용하는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
간에 의해 변화되는 어떤 약들에는 로바스타틴, 클라리트로마이신, 사이클로스포린, 딜티아젬, 에스트로겐, 인디나비르, 트라이아졸람, 베라파밀, 베라파밀이 포함됩니다.roved), 오메프라졸(Prilosec), 란소프라졸(Prevacid), 온단세트론(Zofran), 프로프란올(Inderanolol), 펙소페나딘(Allegra), 아미트라라인(Elavil), 아미오다론(Cordarone), 시탈로프람(Cerraline), 세르탈린(Praline)입니다.
세포 내 펌프(P-글리코단백질 기질)에 의해 옮겨진 약물은 큐에르세틴과 상호작용합니다.
어떤 약들은 세포 내의 펌프에 의해 옮겨집니다. 케르세틴은 이러한 펌프들의 활동을 덜하게 만들고 어떤 약들의 양이 신체에 흡수되는 정도를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 일부 약물로 인해 더 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 펌프에 의해 옮겨지는 약으로는 딜티아젬, 베라파밀, 디옥신 사이클로스포린, 사키나비르, 암페르나비르, 아제르나비르, 네라피나비르, 비라피드, 비라피드 등이 있습니다., 라니티딘 (잔타크), 펙소페나딘 (알레그라), 케토코나졸 (니조랄), 이트라코나졸 (스포라노스), 그리고 다른 것들입니다.
5. 복용법
케르세틴의 적절한 선량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 케르세틴에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있습니다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.