1. 정보개요
판토텐산은 비타민 B5로도 알려진 비타민입니다. 그것은 고기, 채소, 곡물, 콩류, 달걀, 그리고 우유를 포함한 식물과 동물 모두에서 널리 발견됩니다.
비타민 B5는 D-팬토텐산뿐만 아니라 D-팬토텐산, D-팬토텐산 연구소에서 만들어진 화학물질인 덱스판테놀과 칼슘 판토텐산으로도 상업적으로 이용 가능합니다.
판토텐산은 비타민 B 복합제형에서 다른 비타민 B와 함께 자주 사용됩니다. 비타민 B 복합체는 일반적으로 비타민 B1 (티아민), 비타민 B2 (리보플라빈), 비타민 B3 (니아신/니아신아미드), 비타민 B5 (판토텐산), 비타민 B6 (피리독신), 비타민 B12 (시아노코발라민), 엽산을 포함합니다. 하지만, 어떤 제품들은 이러한 모든 성분들을 포함하고 있지 않으며, 어떤 제품들은 비오틴, 파라-아미노벤조산, 콜린 비트아르트레이트, 그리고 이노시톨과 같은 다른 성분들을 포함할 수 있습니다.
판토텐산은 판토텐산 결핍에 사용됩니다. 판토텐산과 비슷한 화학물질인 덱스판테놀은 피부 자극, 콧물 붓기, 자극 등 여러 가지 질환에 사용되지만, 이런 용도를 뒷받침할 만한 좋은 과학적 연구는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
판토텐산은 우리 몸이 탄수화물, 단백질, 그리고 지질을 적절하게 사용하고 건강한 피부를 위해 중요합니다.
2. 사용법과 효능
에 효과적입니다.
판토텐산 결핍증입니다. 판토텐산을 구강으로 섭취하면 판토텐산 결핍을 예방하고 치료합니다.
에 대해 효과가 없을 수 있습니다.
방사선 치료(방사선 피부염)로 인한 피부 손상입니다. 판토텐산과 유사한 화학물질인 덱스판테놀을 피부 자극 부위에 바르는 것이 방사선 치료로 인한 피부 손상을 줄여주는 것 같지는 않습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
변비예요. 초기 연구는 판토텐산과 유사한 화학 물질인 덱스판테놀을 매일 구강으로 섭취하거나 덱스판테놀 주사를 맞으면 변비를 치료하는데 도움이 된다고 제안합니다.
눈의 외상이요 초기 연구에 따르면 판토텐산과 비슷한 화학물질인 덱스판테놀을 함유한 방울을 바르면 망막에 수술 후 눈의 통증과 불편함이 줄어든다고 합니다. 하지만 덱스판테놀 연고를 바르는 것은 각막 수술 후 상처 치유를 개선하는 데 도움이 되지 않는 것 같습니다.
골관절염. 초기 연구는 판토텐산(판토텐산칼슘으로 주어짐)이 골관절염의 증상을 감소시키지 않는다고 제안합니다.
수술 후 장으로 음식물이 이동하지 않습니다. 판토텐산과 비슷한 화학물질인 판토텐산이나 덱스판테놀을 복용해도 담낭 제거 후 장 기능이 향상되지 않는 것으로 보입니다.
수술 후에 목이 아파요. 수술 전에 판토텐산과 비슷한 화학물질인 덱스판테놀을 함유한 로젠을 복용하면 수술 후 인후염 증상을 줄일 수 있습니다.
류머티스 관절염입니다. 초기 연구는 판토텐산(판토텐산칼슘)이 류머티스 관절염 환자의 증상을 감소시키지 않는다는 것을 암시합니다.
비강과 부비강의 붓기(염증)입니다. 초기 연구는 부비동 수술 후에 판토텐산과 유사한 화학 물질인 덱스판테놀을 함유한 코 스프레이를 사용하면 코에서 방출되는 것을 감소시키지만 다른 증상은 감소시키지 않는다는 것을 암시합니다.
피부 자극이요. 판토텐산과 유사한 화학물질인 덱스판테놀을 바르는 것은 비누의 특정 화학물질에 의한 피부 자극을 예방하는 것으로 보이지 않습니다. 하지만 그것은 이런 종류의 피부 자극을 치료하는데 도움이 될 수 있습니다.
여드름이요.
노화입니다.
알코올 중독입니다.
알레르기입니다.
천식이요.
운동 경기입니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)입니다.
자폐증이요
방광염입니다.
불타는 발 증후군입니다.
손목 터널 증후군이에요
천식성 질환입니다.
만성피로증후군입니다.
대장염입니다.
경련이 일어납니다.
비듬이요.
성장이 지연되었습니다.
우울증이요
당뇨병이 있어요
면역 기능을 강화합니다.
눈 감염입니다.
백발
탈모
머리가 아파요.
심장병이에요.
과잉 활동입니다.
저혈당입니다.
잠을 잘 수 없습니다.
짜증나요.
신장 장애요
저혈압입니다.
폐 질환입니다.
다발성 경화증(MS)입니다.
근육 경련입니다.
근육 위축증이에요
골관절염.
파킨슨병입니다.
월경 전 증후군입니다.
류머티스 관절염입니다.
갑상선 약물 및 기타 약물의 부작용입니다.
대상포진(포진 동물원)입니다.
피부 질환입니다.
스트레스요.
전립선이 부어오릅니다.
효모 감염입니다.
Vertigo입니다.
상처가 아물어요.
피부에 바르면 습진(아토픽 피부염)이 발생합니다.
피부에 바르면 벌레에 쏘입니다.
피부에 발진을 바르면 발진이 생깁니다.
안구건조, 피부에 바르면 됩니다.
피부에 바르면 염좌가 발생합니다.
주사를 맞았을 때 장의 움직임을 촉진합니다.
기타 조건입니다.
이러한 사용에 대한 판토텐산의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
입으로 섭취했을 때: 팬토텐산은 적절한 양으로 섭취했을 때 대부분의 사람들에게 안전할 가능성이 높습니다. 성인 권장량은 하루에 5mg입니다. 심지어 더 많은 양은 어떤 사람들에게는 안전한 것처럼 보입니다. 하지만 많은 양을 섭취하는 것은 설사와 같은 부작용을 일으킬 가능성을 높입니다.
피부에 바를 때: 판토텐산과 유사한 화학 물질인 덱스판테놀은 피부에 단기적으로 적용될 때 안전합니다.
코 스프레이로 제공되었을 때: 판토텐산과 유사한 화학 물질인 덱스판테놀은 코 스프레이로 단기적으로 사용되었을 때 안전할 수 있습니다.
주사를 맞았을 때: 판토텐산과 유사한 화학 물질인 덱스판테놀은 적절한 단기적, 근육에 주사로서 주입되었을 때 안전할 수 있습니다.
4. 상호작용
현재 PANTOTHENIC산(VITAMIN B5) 상호작용에 대한 정보는 없습니다.
5. 복용법
과학 연구에 연구된 선량은 다음과 같습니다.
입으로요.
일반:입니다. 식이 기준 섭취(DRI)는 판토텐산(비타민 B5)에 대한 적절한 섭취(AI)를 기반으로 하며 다음과 같습니다. 0-6개월, 1.7mg, 유아 7-12개월, 1.8mg, 어린이 1-3세, 2mg, 어린이 4-8세, 어린이 9-13세, 4mg, 남녀 14세 이상, 임산부 5mg, 모유 수유 여성 7mg입니다.
판토텐산 결핍증: 5-10mg의 판토텐산(비타민 B5)이 있습니다.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.