행복의 가장 큰 열쇠 중 하나는 강한 대인관계입니다. 저는 인간관계가 성취감과 만족감을 주는 삶을 영위하는 열쇠라고 믿습니다. 인생에서 가질 만한 가치가 있는 어떤 것과 마찬가지로, 그들은 발전하고 영속하기 위해 약간의 일을 합니다.
이 글에서는 어떻게 하면 대인관계가 튼튼하게 유지될 수 있을지에 대해 논의하겠습니다.
대인 관계를 발전시키고 있습니다.
명료한 정신으로 대인관계의 정의를 재빨리 살펴보는 것이 좋습니다. 요컨대 대인관계는 짧은 기간부터 계속되는 기간까지 지속될 수 있는 두 명 이상의 사람들 사이의 강력하거나 가까운 관계이거나 아는 관계입니다. 이는 가족에서 친구, 직장 동료, 이웃, 클럽 등으로 확대될 수 있습니다. 어떤 맥락이나 상황에서도 관계가 될 수 있습니다.
예를 들어, 저는 제 동생과 50년 동안 프로젝트에서 함께 일했던 사람들과 강한 짧은 관계를 맺어왔습니다. 저의 두 가장 친한 친구와 저는 다른 도시에 살지만, 우리는 일년에 몇 번 만나서 즐거운 시간을 보냅니다. 저는 10년 전에 함께 일했던 멘토가 있습니다. 저는 여전히 연락을 유지하고 있습니다. 왜냐하면 우리는 매우 잘 지내기 때문입니다. 이 모든 것들이 강한 대인관계의 예입니다.
대인관계 발전에 대해 간단히 말씀드리겠습니다. 상황에 따라 친구나 좋은 파트너가 되는 것이 가장 좋은 방법입니다. 예를 들어, 만약 여러분이 직장에서 새로운 팀에 속해 있다면, 여러분이 함께 일하기 좋은 사람인지 확인하세요. 자신의 역할을 다하고 필요에 따라 다른 사람들을 도와주세요. 필요할 때 기꺼이 도와줄 수 있는 기부자가 되세요. 친구로서, 여러분은 그저 "친구를 사귀려면, 먼저 친구가 되어야 한다"는 오래된 충고를 따를 뿐입니다.
만약 여러분이 이사회나 협회에 속해 있다면, 그것은 여러분이 돕고 싶어하는 것이어야 합니다. 그 도움이 되고 싶은 태도는 여러분이 아마도 그것을 해낼 수 있는 마음가짐이 있는 사람들을 여러분에게 줄 것입니다. 기억해야 할 중요한 것은 대인 관계가 여러분이 다른 사람들과 교류하는 어떤 장소나 상황에도 형성될 수 있다는 것입니다. 다른 사람들과 잘 지내기 위해 약간의 노력을 기울이세요. 그러면 여러분은 그것이 어떻게 성과를 거두는지 놀랄 것입니다.
강력한 대인 관계를 유지하는 방법입니다.
자, 이제 어떻게 하면 강한 대인관계를 유지할 수 있는 지의 한 부분으로 들어가 보도록 하겠습니다. 일단 확실한 관계가 시작되면, 여기 그것을 유지할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 열려 있습니다.
어떠한 강한 관계라도 개방적인 의지가 있어야 합니다. 이것은 여러분이 생각하고 있는 것과 다른 주제에 대한 여러분의 감정을 공유하는 능력과 욕망을 의미합니다.
생각해보면 정말 말이 되네요. 여러분이 개방적이고 기꺼이 공유하려고 할 때, 그것은 여러분이 관계에 관심을 가지고 있다는 것을 상대방에게 보여주며, 여러분은 상대방의 생각과 감정에 솔직하고 수용적이 됨으로써 긴밀한 관계를 만들고 싶어한다는 것을 보여줍니다.
몇 년 동안 나눈 대화를 생각해 보세요. 여러분이 항상 무언가를 조끼에 가깝게 붙들고 거의 정보를 공유하지 않는 사람과 이야기를 나눌 때, 그들이 진정으로 생각하고 느끼는 것이 무엇인지 아는 것은 어렵습니다. 이렇게 하면 그 사람과는 거리감이 생깁니다. 반면에, 여러분이 그들이 어떻게 느끼는지 개방적인 누군가와 상호작용할 때, 그것은 훨씬 더 가깝게 느껴집니다. 그들은 충분히 신경을 쓰고 생각, 생각, 그리고 그들의 감정을 여러분과 기꺼이 공유하려고 하는 것처럼 느껴집니다. 이것은 훨씬 더 강한 유대감을 형성합니다.
2. 공감하는 모습을 보여주세요.
전에 들어봤을 수 있는 속담이 있습니다.
"사람들은 여러분이 한 말을 잊을 거예요. 사람들은 여러분이 한 일을 잊을 거예요. 사람들은 여러분이 그들을 어떻게 느끼게 했는지 결코 잊지 못할 거예요."
아주 강력한 것들이죠. 인간의 가장 깊은 욕구 중 하나는 이해되는 것을 느끼는 것입니다. 여러분이 다른 사람에게 공감하는 모습을 보일 때, 여러분은 그들이 어떻게 느끼는지 이해할 수 있을 만큼 충분히 신경 쓴다는 것을 보여주고 있습니다. 그리고 그것은 강한 관계를 유지하는 데 있어 매우 큰 도움이 됩니다.
기회가 여러분의 관계에 나타날 때마다 공감을 표시해야 한다는 것을 기억하세요. 이는 우리 모두가 더 많은 지지와 이해, 그리고 가장 중요한 것은 연결되었다고 느낄 수 있도록 도와줍니다.
3. 존중해 주세요.
강력한 관계를 구축하고 유지하기 위해서는 상대방의 시간, 의견, 감정 등을 존중해야 한다는 것은 두말할 필요도 없습니다. 이것은 결혼이나 친밀한 우정과 같은 하나의 관계에서 매우 중요합니다.
그룹 유형 동적이 수반되는 긴밀한 관계에서도 마찬가지입니다. 만약 여러분이 직장에서 한 팀에 있다면, 상황은 훨씬 더 나아질 것이고, 여러분이 그룹 내의 다른 사람들을 존중한다면 우정은 더 강하게 발전할 것입니다. 가장 큰 이유 중 하나는 다른 사람들이 여러분의 시간과 의견을 존중하기를 원하기 때문입니다. 유대감과 신뢰감을 키우는 데 도움이 됩니다.
일반적으로 그리고 확실히 더 긴밀한 관계에서 다른 사람들을 존중하는 것을 목표로 일하세요.
4. 사용할 수 있습니다.
시간을 주는 것은 선물을 주는 것과 같습니다. 시간은 하루 24시간, 일주일 동안 같은 양의 시간을 갖는 것입니다. 그 시간을 어떻게 보내느냐 하는 것은 여러분에 대해 많은 것을 말해줍니다. 그리고 누군가와 함께 할 수 있다는 것은 여러분이 그들과 함께 시간을 보낼 수 있을 만큼 그들을 소중히 여긴다는 것을 보여줍니다. 그것은 정말 거대합니다.
여러분의 시간을 주는 것은 여러분이 그것에 대해 충분히 관심을 가지고 있다는 것과 여러분의 가장 귀중한 상품을 공유하는 관계를 상대방에게 보여줍니다. 누군가에게 이용될 수 있다는 것은 강한 개인적 관계를 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
제 최고의 남자 관계 중 하나는 고등학교 시절로 거슬러 올라갑니다. 우리는 그 당시 좋은 친구였고 대학시절에는 좋은 친구였습니다. 우리가 정말 좋은 친구가 된 것은 대학 졸업 후이고 진로에 접어들었다. 그리고 그것은 우리가 가족을 가질 때까지 꽤 오랫동안 지속되었습니다. 그리고 그 후 한동안은 꽤 잘했습니다. 그는 항상 연락하고 정기적으로 만나는 것을 아주 잘 해왔어요. 그 안의 어딘가에서, 저는 그다지 좋은 친구가 아니었고, 제 시간을 이용하기 위해 동등한 노력을 기울이지 않았습니다. 그리고 그것은 저에게 가장 좋은 우정들 중 하나를 거의 희생시켰습니다. 저는 배를 바로잡았고 그와 그의 가족을 보기 위해 그의 도시로 같은 시간과 여행을 했습니다. 이러한 유형의 연결을 지원할 수 있는 시간을 제공하는 것이 매우 중요합니다.
5. 경계선을 설정합니다.
경계선은 건강한 관계에 매우 중요합니다. 경계는 여러분이 가지고 있는 신념, 또는 삶의 방식, 또는 확신입니다. 그것은 여러분의 믿음, 가치, 그리고 한계를 포함합니다. 여러분의 삶에서 다른 사람들, 특히 강한 대인 관계, 여러분의 경계가 무엇인지 분명히 하는 것이 중요합니다. 그것은 그 관계에서 자존심과 존경을 만들어내는데 도움이 됩니다. 그것은 기본적으로 다른 사람들에게 여러분이 무엇을 대표하고, 여러분이 무엇을 할 것인지 그리고 여러분의 삶에서 허락하지 않을 것인지를 보여주는 것입니다. 컨텍스트에 대한 몇 가지 간단한 예는 다음과 같이 유용할 수 있습니다.
결혼 생활에서, 한 배우자는 그들의 파트너에게 재정적 책임이 그들에게 매우 중요하다는 것을 분명히 합니다. 아마도 그들은 어린 나이에 일을 시작해야 했고 그들이 18살이 되면 모든 비용을 책임져야 했을 것입니다. 이유야 어떻든 그건 사실 중요하지 않아요. 중요한 것은 그들이 그들의 파트너에게 그것이 그들에게 중요하다는 것을 분명히 한다는 것입니다. 그리고 다른 파트너는 도박에 빠져있고, 도박에 빠져있어서 금전적 무책임으로 이어집니다. 어느 순간 결혼의 향방을 두고 힘겨운 대화가 오갈 것으로 보입니다.
워크그룹에서, 멤버들 중 한 명은 수요일 6시에 열리는 아들의 축구 경기를 보는 것이 매우 중요하다는 것을 분명히 합니다. 그는 수요일을 제외한 다른 요일에도 기꺼이 늦게까지 일합니다. 그는 경계를 정했습니다. 그의 팀원들과 매니저는 그의 말을 듣고 그를 이해하며, 그에게 때때로 늦지만 수요일은 하지 말라고 요청합니다. 건강하고 잘 확립된 경계가 있습니다.
6. 좋은 소식통이 되세요.
전에도 말했지만 기회가 되면 다시 말하겠습니다. 대부분의 사람들이 잊어버리는 경향이 있는 것은 듣는 것이 모든 의사소통의 절반이라는 것입니다. 그리고 우리가 정말로 잘 듣는다면, 그것은 우리의 의사소통의 절반 이상이 됩니다. 그것은 좋은 청취자가 되는 것이 여러분의 굳건한 관계에 놀라운 영향을 줄 것이기 때문입니다.
여러분이 적극적으로 듣고 있다는 것을 보여주는 것은 다른 사람들의 자존심을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 왜냐하면 그것은 여러분이 그들이 말하고 있는 것에 대해 진정으로 관심을 가지고 있다는 것을 보여주기 때문입니다. 그것은 그들을 중요하게 느끼게 합니다. 그것은 여러분이 이해하려고 하고 상대방이 어떤 것에 대해 어떻게 느끼고 있는지를 아는 것이 여러분에게 중요하다는 것을 보여줍니다.
그것은 마치 여러분이 교류하고 있는 사람에게 아첨하는 무언의 형태와 같습니다. 그것은 그들을 지지한다고 느끼게 하고 아마도 가장 중요한 것은 가치 있는 것으로 느끼게 합니다.
이 가이드에서 더 잘 듣는 방법을 배울 수 있습니다. 능동 청각을 연습하는 방법(단계별 가이드)입니다.
7. 반대합니다.
서로 의견이 다른 것은 괜찮다는 것을 아는 것은 강한 대인 관계에 매우 이롭습니다. 우리는 모두 다르고 감정과 의견이 다릅니다. 강한 관계는 실제로 어떤 의견 불일치와 갈등으로 번창합니다. 대안은 여러분이 어떤 것에 동의하지 않을 때 그것을 안에 채워넣는 것이 아닙니다.
그리고 자신의 감정, 의견, 감정을 오랫동안 안에 집어넣으면 어떻게 되는지 아세요? 분함 그리고 매캐한 원한은 결국 누구에게도 좋지 않은 방법으로 폭발할 것입니다.
두 딸 모두와 인연이 깊습니다. 우리는 또한 공정한 액수에 동의하지 않거나 노골적으로 논쟁하는 경향이 있습니다. 그리고 그것은 괜찮습니다. 저는 항상 두 분에게 제가 그들을 좋아하지는 않지만, 항상 그들을 사랑한다고 말하죠. 그리고 그들은 저에 대해 똑같이 말할 수 있습니다. 그리고 그것은 좋습니다. 상대방과 의견이 일치하지 않는 능력을 갖는 것은 모든 사람이 자신의 생각과 느낌을 공유하는 것을 편안하게 느끼는 훨씬 더 개방적인 관계를 조성합니다.
8. 감상적이 되세요
이건 말이 되네요. 좋은 관계에 있는 다른 사람에게 감사하다는 것을 보여주는 것은 관계를 더 강하게 만들 뿐입니다.
우리 모두는 감사하고 이해되는 것을 느끼고 싶어합니다. 누군가 여러분이 한 일이나 말에 대해 감사할 때, 그것은 여러분을 기분 좋게 만듭니다. 여러분의 노력이 누군가를 기분 좋게 하거나 지지하게 할 뿐만 아니라 그들이 그것을 알아챘다는 것을 알게 되어 기분이 좋습니다. 그리고 이것은 여러분의 강한 대인관계를 유지하는데 확실히 도움이 될 것입니다.
마지막 생각들이에요.
강하고 가까운 관계를 갖는 것이 행복하고 성취감을 주는 삶을 사는 데 얼마나 중요한지 절대 잊지 마세요. 우리의 일상 생활에 사로잡혀 관계를 뒤로 미루는 것은 너무 쉽습니다.
우리는 여러분의 강한 대인 관계를 유지하는 데 도움이 될 8가지 좋은 방법을 알아봤습니다. 이것들을 살펴보고 어떤 것들이 여러분의 다양한 파트너십에 도움이 되는지 보세요. 우리 삶에서 가장 중요한 측면 중 하나를 유지하기 위해 필요한 만큼 사용하세요.