중간사슬중성지방, MCT (Medium Chain Triglycerides) 효능 및 부작용 알고 가세요.
1. 정보개요
중간사슬중성지방(MCT)은 부분적으로 인간이 만든 지방입니다. 그 이름은 탄소 원자들이 그들의 화학적 구조에서 배열되는 방식을 가리킵니다. MCT는 일반적으로 실험실에서 코코넛과 팜 커널 오일을 처리하여 만들어집니다. 그에 비해 일반적인 식이 지방은 긴 사슬의 트리글리세리드입니다. 사람들은 MCT를 약으로 사용합니다.
MCT는 입으로 먹거나 바늘만으로 먹거나 혹은 매우 아픈 사람들에게 비자발적인 체중 감소를 위한 일반적인 약물들과 함께 제공됩니다. MCT는 비만, 발작, 운동 경기력, 그리고 다른 조건에도 사용되지만, 이러한 다른 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
MCT는 다른 종류의 지방을 견딜 수 없는 환자들을 위한 지방 공급원입니다. 이러한 지방은 몸이 다른 종류의 지방과 다른 방법으로 사용하기 때문에 체중 감소도 개선할 수 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 효과적일 수 있습니다.
매우 아픈 사람들의 무의식적인 체중 감소입니다. MCT는 위독한 환자들에게 칼로리를 제공할 수 있습니다. 하지만 그것들은 정상적인 식이 지방보다 어떤 이점도 제공하지 않는 것 같습니다.
에 대해 효과가 없을 수 있습니다.
운동 경기입니다. 대부분의 연구는 MCT를 복용해도 운동 성능이 향상되지 않는다는 것을 보여줍니다. 하지만 MCT는 운동선수들이 탄수화물과 함께 복용할 때 운동을 더 오래 하도록 도울 수 있습니다.
HIV/AIDS를 앓고 있는 사람들의 무의식적인 체중 감소입니다. MCT를 복용하는 것이 종합비타민을 복용하는 것보다 에이즈와 관련된 체중 감소를 더 잘 예방하는 것 같지는 않습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
알츠하이머병입니다. 초기 연구는 6개월까지 MCT를 복용하는 것이 알츠하이머 병에 걸린 사람들의 사고력이나 기억력을 향상시키지 못한다고 제안합니다.
폐와 흉벽 사이의 공간으로 체액(차일)이 누출됩니다. MCT를 구강 또는 정맥(IV)으로 복용하는 것은 영양실조와 소아와 성인의 염증과 싸우는 약화된 능력을 예방할 수 있습니다.
발작장애(간통)입니다. 초기 연구는 입으로 MCT를 복용하는 것이 어린이와 성인의 발작을 감소시킨다는 것을 보여줍니다.
혈중 트리글리세리드(hyprit글리세리드혈증)라고 불리는 높은 수준의 지방입니다. 중간 및 긴 사슬 지방산이 모두 포함된 오일을 섭취하면 과체중 환자의 혈액 내 트리글리세리드 수치가 감소합니다. 하지만, 그것은 매우 과체중이거나 정상 체중인 이러한 지방 수치가 높은 사람들에게는 효과적이지 않을 수 있습니다.
비만 연구는 MCT를 복용하는 것이 체중, 체지방, 그리고 허리나 엉덩이 둘레를 적은 양으로 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다. 혜택을 보려면 최소 4주 이상의 사용 기간이 필요합니다. 남성, 아시아계 사람, 시술 전 체지방량이 가장 많은 사람이 가장 많은 혜택을 받는 것으로 보입니다. 그러나 대부분의 사람들에게 어떤 혜택도 미미할 뿐 임상적으로 의미가 없을 수 있습니다.
조산아의 성장과 발육입니다. 조산아들은 내장에 일종의 효모 감염의 위험에 처해 있습니다. 초기 연구는 모유나 조제 분유에 MCT를 주는 것이 이러한 감염을 치료하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.
소화작용에 영향을 미치는 희귀한 질병입니다. 초기 연구는 저지방, 고단백 식단을 따르고 MCT로 보충하는 것이 월드만병 환자의 증상을 줄일 수 있다는 것을 보여줍니다.
나이와 관련된 근육 손실입니다.
체지방 감소와 살찐 근육 증가입니다.
혈중 콜레스테롤 수치가 높습니다.
칼슘과 마그네슘의 흡수를 개선합니다.
지방을 소화하는 데 문제가 있습니다.
천식성 질환입니다.
낭포성 섬유증이에요
당뇨입니다.
기타 조건입니다.
이러한 사용에 대한 MCT의 효과를 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구강으로 섭취했을 때: MCT는 구강으로 섭취했을 때 대부분의 사람들에게 안전할 것 같습니다. 그것들은 설사, 구토, 자극성, 메스꺼움, 위장 불쾌감, 장내 가스, 필수 지방산 결핍 그리고 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다. 식품과 함께 MCT를 복용하면 부작용을 줄일 수 있습니다.
IV: MCT가 제공되면 대부분의 사람들은 의료 제공자가 정맥(IV로 제공)으로 제공하면 안전할 가능성이 높습니다.
4. 상호작용
우리는 현재 MCTs(MEDIUCHIN TRIGLERIDES) 상호작용에 대한 정보를 가지고 있지 않습니다.
5. 복용법
과학 연구에 연구된 선량은 다음과 같습니다.
어른들
4세까지입니다.
매우 아픈 사람들의 무의식적인 체중 감소(캐시시아 또는 낭비 증후군): 정맥으로 모든 음식을 받는 사람들을 위한 지방 공급원으로서: 50%의 MCT와 50%의 긴 사슬 트리글리세리드(일반적인 식이 지방)를 포함하는 지방 혼합물은 일반적으로 총 부모 영양 공식에 사용됩니다.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.
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