1. 정보개요
레몬 버베나는 꽃이 피는 식물입니다. 남아메리카, 북부 아프리카, 남부 유럽, 이란에서 자랍니다. 잎과 꽃톱은 약을 만드는데 사용됩니다.
레몬 버베나는 가스나 설사, 운동으로 인한 근육 손상, 다발성 경화증(MS), 불면증 등 소화장애에 사용되지만, 이런 용도를 뒷받침할 만한 좋은 과학적 증거는 없습니다.
음식과 제조업에서, 레몬 버베나는 허브차의 재료, 향수의 향기, 그리고 알코올 음료의 재료로 사용됩니다.
어떻게 작동합니까?
레몬 버베나는 진드기와 박테리아를 죽일 수 있는 화학 물질뿐만 아니라 붓기를 줄이고 졸음을 유발할 수 있는 화학 물질도 포함하고 있습니다.
2. 사용법과 효능
에 대한 증거가 부족합니다.
운동으로 인한 근육 손상입니다. 초기 연구는 레몬 버베나 추출물을 매일 14일 동안 복용하면 근육통을 줄일 수 있고 운동 후에 근육의 힘을 회복하는 시간을 단축시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.
다발성 경화증(MS) 초기 연구에 따르면 레몬 버베나 추출물을 1개월 동안 매일 복용해도 MS의 증상이 바뀌지 않습니다.
불면증입니다. 초기 연구는 레몬 버베나 에센셜 오일을 4주 동안 복용하면 불면증이 있는 건강한 성인의 수면 질을 향상시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.
관절통입니다.
비만
걱정이에요.
불면증입니다.
천식이요.
보통 감기예요.
가스(탄도)입니다.
유아(콜릭)의 과도한 울음소리입니다.
설사.
소화불량입니다.
치질입니다.
하지정맥류입니다.
골관절염.
변비예요.
기타 조건입니다.
이러한 용도에 대한 레몬 버베나의 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
입으로 섭취했을 때: 레몬 버베나는 알코올 음료에서 발견되는 양으로 섭취했을 때 대부분의 사람들에게 안전합니다. 약으로, 단기적으로 적당량을 섭취했을 때 안전할 수 있습니다. 일부 사람들에게 피부 염증을 유발할 수 있습니다.
피부에 도포할 때 다음을 수행합니다. 레몬 버베나를 피부에 바르면 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 부족합니다. 레몬 버베나와의 접촉은 일부 사람들에게 붉고 가려운 피부 발진을 일으킬 수 있습니다.
4. 상호작용
현재 LEMON VERVENA 상호 작용에 대한 정보가 없습니다.
5. 복용법
레몬 버베나의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 레몬 버베나의 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.