키위 효능 효과 부작용 모두 알고 가세요.

키위

 

1. 정보개요

키위는 과일을 생산하는 식물입니다. 과일은 음식과 약으로 사용됩니다.

키위는 천식, 변비, 고혈압, 그리고 다른 조건들에 사용되지만, 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적인 증거는 없습니다.

음식에서, 키위는 고기 연마제와 몇몇 스포츠 음료의 재료로 사용됩니다. 그것은 종종 과일로 먹습니다.

어떻게 작동합니까?
키위의 고농도에서 발견되는 비타민 C나 다른 화합물의 항산화 효과가 천식을 가진 사람들에게 이로울 수 있다는 정보가 있습니다.

2. 사용법과 효능

에 대한 증거가 부족합니다.

    천식이요. 비록 연구 결과가 엇갈리지만, 키위를 포함한 비타민 C가 풍부한 감귤류를 일주일에 한두 번 먹으면 천식을 앓고 있는 사람들의 폐 기능을 향상시킬 수 있다는 몇몇 증거가 있습니다.
    변비예요. 초기 연구는 하루에 두 개의 키위 과일을 4주 동안 먹는 것이 변비가 있는 사람들의 배변 횟수를 증가시킨다는 것을 보여줍니다.
    고혈압입니다. 초기 연구는 8주 동안 하루에 세 개의 키위 과일을 먹는 것이 고혈압이 있는 사람들에게 하루에 한 개의 사과를 먹는 것보다 혈압을 더 떨어뜨린다는 것을 보여줍니다.
    복통을 일으키는 대장의 장기 질환입니다. 초기 연구에 따르면 키위 과일을 하루에 2~3개씩 4주간 섭취하면 배변 횟수가 늘어나고 변비로 고생하는 IBS의 통증 등 변비 증상이 줄어든다고 합니다.
    소화불량입니다.
    기타 조건입니다.

키위의 이러한 사용에 대한 효과를 평가하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다.

3. 부작용과 안전

입으로 섭취했을 때: 키위는 음식에서 발견되는 양을 섭취했을 때 대부분의 사람들에게 안전할 것 같습니다. 키위가 약에서 발견되는 양을 섭취했을 때 안전한지 여부를 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 키위는 과일에 알레르기가 있는 사람들에게 삼키는 문제, 구토, 그리고 두드러기와 같은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

4. 상호작용

현재 KIWI 상호 작용에 대한 정보가 없습니다.

5. 복용법

키위의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 키위에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.

 

본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.

반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.