어렸을 때 "평생 행복하게"를 꿈꿀 때, 결혼생활이 그렇게 끝나지 않을지도 모른다는 것은 결코 떠오르지 않는다. 솔직히 말하자면, 세상의 모든 디즈니 영화들은 결코 신데렐라와 그녀의 왕자 차밍이 어떠한 문제도 가지고 있지 않을 것이라는 사실을 암시하지 않는다.
글쎄, 디즈니 영화는 실생활이 아니야. 비록 우리 모두가 이것을 의식적으로 알고 있지만, 우리는 여전히 마음속으로, 우리가 그 규칙의 예외가 되기를 희망한다. 우리는 우리가 평생 행복한 결혼생활을 하는 행운아 중 하나가 될 것이라고 생각한다.
하지만, 많은 커플들에게, 그것은 단순히 일어나지 않는다. 왜 그런 것일까요? 그 이유는 많으니까 잠시 후에 얘기해보지 하지만 아무도 우리에게 애정 어린 결혼 생활을 가르쳐주지 않는다. 그리고 만약 우리가 우리 부모님이 행복하게 사는 것을 보지 못했다면, 우리는 정말로 그것에 대한 모델이 없다.
그렇다면, 만약 당신이 불행한 결혼 생활을 하고 있다면? 어떻게 하면 깨진 결혼생활을 바로잡고 관계를 살릴 수 있을까?
깨진 결혼으로 이어지는 이유
나는 정말로 우리 모두가 Relations 101이라는 학교에서 수업을 들었으면 좋겠어. 그러나 어느 누구도 정식으로 좋은 결혼생활을 하는 방법(혹은 그 문제에 대한 어떤 관계)을 배우지 못한다. 결과는? 그 결과 우리 모두는 그저 바지 자락 옆을 날아다니며 관계에 관한 한 날개를 달게 된다. 하지만 행복하고 건강하고 성공적인 결혼생활을 하고 싶다면 그렇게 할 수 없다.
여기 결혼이 깨진 원인의 몇 가지가 있다.
게으름
모든 사람들은 관계가 어렵고 힘든 일을 많이 한다고 말한다. 이자 생각해 보세요. 이 인생에서 노력할 가치가 있는 것은 뭐든지요? 복권에 당첨되지 않으면 열심히 일하지 않고는 부자가 될 수 없다는 겁니다.
관계도 다르지 않다. 결혼 생활에 힘을 쏟아야 한다. 만약 당신이 하지 않고, 당신무 게을러서 그것을 계속 유지할 수 없다면, 그것은 죽을 것이다.
이기심
많은 사람들이 어느 정도 이기적이다. 하지만 건강한 결혼의 댓가를 치루게 되면 그때는 문제가 된다. 항상 니즈를 우선시할 수는 없다. 파트당신의 요구 사항을 최소한 자신의 요구 사항과 같거나 이전과 같아야 한다. 그렇지 않으면 원한이 끝없이 쌓일 것이다.
방치하다
이것은 게으름과 이기주의와 밀접한 관련이 있다. 만약 여러분이 게으르고 노력을 기울이지 않고 끊임없이 이기적인 사람이라면, 여러분은 파트당신과 전반적인 관계를 소홀히 할 것이다.
관계는 식물과 같다. 식물에 물을 주지 않으면, 식물은 죽을 것이다. 결혼을 소홀히 하면 결국 결혼도 끝난다.
아이들.
우리가 그들을 사랑하는 만큼 아이들은 결혼에 골몰한다. 자신에게 솔직하다면, 그것이 사실이라는 것을 알 것이다. 아이들은 당신의 결혼 생활에 많은 시간과 에당신지를 소비한다. 그래서 아이들이 방해해서 커플들이 계속 연애를 하지 않을 때, 결혼생활은 파탄날 것이다.
의사소통 기술 부족
당신의 감정과 필요를 표현하기 위해 당신의 파트당신과 대화하는 방법을 아는 것은 필수적이다. 그러나 두 사람 모두 똑같이 행동하고 상대방에게 공감을 가질 필요가 있다.
감정이입(상대방의 관점을 확인하고 보는 능력)이 존재하지 않는다면, 건강한 결혼생활을 하는 것은 사실상 불가능하다.
깨진 결혼 문제를 해결하는 방법(커플링 없이)
때때로, 우리는 나쁜 결혼 생활을 할 때 절망감을 느낀다. 당신은 당신이 처음에 가졌던 좋은 관계를 재발견하는 것이 가능한지 궁금해 한다. 대답은 '그렇다'지만, 일을 좀 넣어야 한다
모든 사람이 운이 좋아서 상담을 받으러 갈 수 있는 것은 아니다. 하지만, 만약 그렇다면, 나는 그것을 첫 단계로 제안하고 싶다.
이 옵션이 아니더라도 몇 가지 단계를 시도해 보십시오.
1. 자기 자신을 잘 살펴라.
혼자서는 할 수 없다, 손뼉도 부딪혀야 소리가 난다. 그 말은 전에도 들으셨을 겁니다. 다시 말해, 관계에서의 문제가 한 사람의 단독 책임이라고는 보기 어렵다.
당신의 행동을 보고 그것들이 당신의 결혼 상태에 어떻게 기여했는지 추측해보라.
이러한 팁은 귀하에게 유용하다. 떨어져 나가는 결혼을 구하는 방법
2. 자신의 행동에 대한 책임을 진다.
이제 당신이 결혼 문제에 기여하기 위해 무엇을 했는지 알았으니, 그것을 인정하라. 당신의 기분을 배우자에게 말하고 나서, 즉시 당신의 행동을 바꾸기로 약속하라.
3. 자신과 스푸어에게 솔직해져라.
때때로 머리를 모래 속에 처박고 문제를 무시하는 것이 더 쉽다. 하지만 이렇게 하면 결혼생활이 조금도 나아지지 않을 거야!
앉아서 혼인의 상태에 대해 자신에게 솔직해져라. 그리고 나서, 여러분의 감정을 배우자에게 가져가서 가슴 깊이 있는 대화를 나누어라.
4. 대화하다
이것은 명백한 단계지만, 실행될 필요가 있다. 우선 자신의 문제에 대해 이야기조차 하지 않으면 미래에 대한 계획을 세울 수 없다.
5. 각 파트당신은 문제 인식에 대해 설명
지각은 현실이다.
다시 말해서, 당신의 배우자는 아마도 당신과는 매우 다른 방식으로 그 결혼을 볼 것이다. 그러니까 파트당신의 입장도 들어볼 필요가 있다.
6. 그냥 들어봐.
당신의 배우자가 그들의 관점을 설명하는 동안, 그들의 말을 들어라. 말하지 마. 그들을 방해하지 마라. 대신 침착하고 방어적인 태도를 취하지 마라.
7. 두 사람 다 바꾸고 싶은 것들의 목록 만들기
결혼 생활을 다시 하기 위해서는 양쪽에서 분명히 변화가 필요하다. 그래서 두 분 다 결혼생활에서 어떤 변화가 필요한지 적어보시고 얘기를 해 주셔야죠.
8. "Contract"를 작성한다.
사람들이 변화할 것이라고 말하는 것은 쉽지만, 그들이 실제로 그것을 끝까지 따르는 것은 또 다른 일이다. 그래서 두 사람 사이에 '계약서'를 작성해서 서명하는 것이 가장 좋다. 이것은 변화를 위한 서로에 대한 헌신을 보여준다.
9. 함께 품질시간 보내기
함께 시간을 보내지 않으면 결혼을 다시 할 수 없어! 분명해 보이지만 서로를 재발견할 필요가 있으며, 대화를 하고 일을 하는 데 좋은 시간을 보내는 것은 필수적이다.
10. Ditch the Technology.
믿거나 말거나, 지금, 기술은 관계의 붕괴의 큰 원인이다. TV든 휴대폰이든 비디오 게임이든 당신무 많은 시간을 기술과 함께 보내면서 서로가 아니라 죽음의 키스다. 꼭 내려놓으시고 정기적으로 서로 이야기 나누십시오.
혼자서 망가진 결혼생활을 고칠 수 있겠니?
이것은 내가 질문을 받는 매우 흔한 질문인데, 그것은 쉬운 답을 가지고 있지 않다. 사실 나의 첫 번째 본능은 "할 수 없다"고 대답하는 것이다. 나는 정말로 결혼 생활을 다시 하기 위해서는 헌신적인 두 사람이 필요하다고 믿는다. 하지만, 만약 당신이 기꺼이 배우자가 없다면, 당신이 혼자 가려고 할 만큼 필사적이면, 당신은 다음과 같은 단계를 시도할 수 있다.
결혼생활에서 어떤 일이 일어났는지 되돌아보십시오.
'관계 부검'을 해 다시 말해 결혼생활은 어떻게 죽었을까. 죽은 뒤 말 그대로 죽은 시체가 해부되는 것처럼 결혼생활도 보고 뭐가 잘못됐는지도 알 수 있다.
만약 당신이 많은 원인이 당신 때문이라는 것을 알았다면, 당신은 당신의 행동을 바꿀 수 있다.
지난 몇 년 동안 나타난 모든 공통 패턴에 주목하십시오.
관계는 항상 패턴을 발전시킨다. 어떤 기억을 좋고 어떤 기억은 나쁘다. 그래서, 당신은 당신을 곤경에 빠뜨렸을지도 모르는 당신의 결혼생활에서 반복되는 주제를 찾을 필요가 있다. 일단 그것들을 식별하고 나면, 미래에 같은 행동을 반복하지 말고 새로운 것을 시도해 보라.
최종 사상
결혼 생활을 다시 쌓는 것은 쉽지 않지만, 그것은 이루어질 수 있다. 건강한 관계를 맺는 가장 쉬운 방법은 애초에 관계를 끊지 못하게 하는 것이다. 하지만, 그건 선택사항이 아니기 때문에, 이 기사의 모든 조언들은 분명히 여러분 둘 다 잃어버린 것을 부활시키는 길에 놓이게 할 것이다.