헤이즐넛 (Hazelnut) 효능 및 부작용은?
1. 정보개요
헤이즐넛은 헤이즐 나무의 견과류입니다. 사람들은 그것을 약으로 사용합니다.
헤이즐넛은 높은 콜레스테롤, 높은 수준의 다른 지방, 혈액, 심장 질환, 알츠하이머병과 같은 질병, 사고(치매), 비만 등에 사용되지만, 이러한 사용을 뒷받침할 만한 좋은 과학 연구는 없습니다.
사람들은 보통 헤이즐넛을 음식으로 먹습니다.
어떻게 작동합니까?
헤이즐넛은 기름, 단백질, 섬유질, 그리고 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 헤이즐넛이 약용으로 어떻게 효과가 있는지 알 수 있는 충분한 정보가 없습니다.
2. 사용법과 효능
에 대해 효과가 없을 수 있습니다.
비만 헤이즐넛을 먹는 것은 비만이나 과체중인 사람들에게서 체중의 감소를 보이지 않습니다.
에 대한 증거가 부족합니다.
심장병 저지방, 저콜레스테롤 식단의 일환으로 헤이즐넛과 같은 견과류를 매일 1.5온스 먹는 것은 심장병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 연구는 한계가 있습니다.
혈중 콜레스테롤이나 다른 지방(고지혈증)이 높습니다. 초기 연구의 분석은 헤이즐넛을 먹는 것이 저밀도 리포 단백질 (LDL 또는 "나쁜" 콜레스테롤을 감소시킬 수 있다는 것을 보여줍니다. 하지만 총 콜레스테롤, 고밀도 리포 단백질, 또는 트리글리세라이드 수치를 개선하지 못하는 것 같습니다.
알츠하이머와 같은 질병은 사고(치매)
기타 조건입니다.
3. 부작용과 안전
입으로 섭취했을 때: 헤이즐넛은 대부분의 사람들에게 음식 양에서 안전할 것 같습니다. 하지만 어떤 사람들은 헤이즐넛에 알레르기가 있고 생명을 위협하는 호흡 문제를 포함한 심각한 알레르기 반응을 보였습니다. 헤이즐넛이 약으로 사용될 때 안전한지 여부를 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다.
임신과 모유 수유: 헤이즐넛은 음식에서 발견되는 양으로 섭취했을 때 안전할 가능성이 높지만, 임신 또는 모유 수유 시 약으로 사용되는 더 많은 양의 입으로 섭취했을 때 안전한지를 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 쪽에 머무르고 많은 양의 헤이즐넛을 사용하지 마십시오.
알레르기: 땅콩, 캐슈, 호두, 쑥 꽃가루, 브라질 너트, 자작나무 꽃가루, 마카다미아 너트에 알레르기가 있는 사람들도 헤이즐넛에 알레르기가 있을 수 있습니다.
4. 상호작용
현재 헤이즐넛 상호 작용에 대한 정보가 없습니다.
5. 복용법
헤이즐넛의 적절한 선량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 몇 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 헤이즐넛에 대한 적절한 용량 범위를 결정하기에는 충분한 과학 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 사용하기 전에 제품 라벨에 대한 관련 지침을 따르고 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.
댓글