1. 정보개요
글루코사민은 사람에게서 자연적으로 생성되는 아미노당입니다. 그것은 조개껍질에서도 발견되거나 실험실에서 만들어질 수 있습니다. 글루코사민 염산은 글루코사민의 여러 형태 중 하나입니다.
여러 가지 다른 형태의 글루코사민이 보충제로 판매되기 때문에 글루코사민 제품의 라벨을 주의 깊게 읽는 것이 중요합니다. 이러한 제품에는 황산 글루코사민, 염산 글루코사민 또는 N-아세틸 글루코사민이 포함될 수 있습니다. 이 다른 화학물질들은 몇가지 유사점을 가지고 있습니다. 하지만 그들은 식이요법 보조제로 복용했을 때 같은 효과를 얻지 못할 수도 있습니다. 글루코사민에 대한 대부분의 과학 연구는 황산 글루코사민을 사용하여 수행되었습니다. 황산 글루코사민은 별도 목록을 참조하십시오. 이 페이지의 정보는 염산 글루코사민에 관한 것입니다.
글루코사민이 함유된 식이 보충제는 종종 추가 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 추가 성분들은 종종 황산염, MSM, 또는 상어 연골에 연골이 들어있습니다. 어떤 사람들은 이런 조합들이 글루코사민만 먹는 것보다 효과가 더 좋다고 생각합니다. 지금까지, 연구원들은 추가 성분과 글루코사민을 결합하는 것이 어떤 이점도 더한다는 증거를 발견하지 못했습니다.
글루코사민과 글루코사민+콘드로이틴을 함유한 제품은 매우 다양합니다. 일부는 레이블에서 주장하는 내용을 포함하지 않습니다. 차이는 25%에서 115% 사이일 수 있습니다. 미국의 황산 글루코사민이라는 상표가 붙은 일부 제품은 실제로 황산염이 첨가된 염산 글루코사민입니다. 이 제품은 황산 글루코사민이 함유된 제품과는 다른 효과를 나타낼 수 있습니다.
글루코사민 염산염은 골관절염, 류마티스 관절염, 녹내장, 턱 질환인 TMD, 관절통, 기타 여러 질환에 사용되지만, 이러한 사용을 뒷받침할 좋은 과학적 증거는 없습니다.
어떻게 작동합니까?
체내의 글루코사민은 관절을 둘러싸고 있는 "쿠션"을 만드는 데 사용됩니다. 골관절염에서는 이 쿠션의 두께가 얇아지고 뻣뻣해집니다. 염산 글루코사민을 보충제로 복용하면 쿠션을 재건하는 데 필요한 재료를 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구원들은 글루코사민 염산염이 황산 글루코사민만큼 잘 작동하지 않을 수도 있다고 믿고 있습니다. 그들은 황산염 글루코사민 황산염의 "황산염" 부분이 중요한 요소라고 생각합니다. 왜냐하면 황산은 연골을 생산하기 위해 신체에 필요하기 때문입니다.
2. 사용법과 효능
에 대한 증거가 부족합니다.
심장병 글루코사민을 복용하는 사람들은 심장병에 걸릴 위험이 더 낮을 수 있습니다. 하지만 어떤 종류의 글루코사민이 가장 효과가 좋을지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태로는 황산 글루코사민과 N-아세틸 글루코사민이 있습니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 더 건강한 생활 습관을 따른 것인지도 불분명합니다.
우울증입니다. 초기 연구는 염산 글루코사민을 4주 동안 복용하면 우울증이 있는 일부 사람들에게서 우울증의 증상을 개선할 수 있다는 것을 보여줍니다.
당뇨요. 글루코사민을 복용하는 사람들은 당뇨병에 걸릴 위험이 더 낮을 수 있습니다. 하지만 어떤 종류의 글루코사민이 가장 효과가 좋을지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태로는 황산 글루코사민과 N-아세틸 글루코사민이 있습니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 더 건강한 생활 습관을 따른 것인지도 불분명합니다.
혈중 콜레스테롤이나 다른 지방(지질)이 높습니다. 초기의 연구는 염산 글루코사민은 콜레스테롤이 높은 사람들의 콜레스테롤이나 트리글리세라이드 수치에는 영향을 미치지 않는다고 제안합니다.
뼈와 관절에 영향을 미치는 질환으로, 대개 셀레늄 결핍증(카신벡병)이 있는 사람들에게서 발생합니다. 초기 증거는 염산 글루코사민을 황산염 콘드로이트와 함께 복용하는 것이 카신-벡병이라고 불리는 뼈와 관절 질환을 가진 성인들의 고통을 줄이고 신체 기능을 향상시킨다는 것을 보여줍니다. 황산 글루코사민이 카신벡 증상에 미치는 영향은 보충제를 단일제로 복용할 때 혼합됩니다.
무릎이 아파요. 염산 글루코사민이 무릎 통증을 자주 느끼는 사람들의 통증을 완화시킬 수 있다는 초기 증거가 있습니다. 하지만 다른 연구는 다른 성분들과 함께 염산 글루코사민을 복용하는 것이 무릎 통증이 있는 사람들의 통증을 완화시키거나 보행 능력을 향상시키지 못한다는 것을 보여줍니다.
골관절염. 골관절염에 대한 염산 글루코사민의 효과에 대한 상반된 증거가 있습니다. 염산 글루코사민의 사용을 지지하는 대부분의 증거는 특정 제품(CosaminDS)의 연구에서 나온 것입니다. 이 제품에는 염산 글루코사민, 황산 콘드로이틴, 아스코르베이트 망간의 조합이 함유되어 있습니다. 몇몇 증거들은 이러한 결합이 무릎 골관절염 환자의 고통을 개선시킬 수 있다고 제안합니다. 이 조합은 심각한 골관절염 환자보다 경미하고 중간 정도의 골관절염을 가진 사람들에게 더 효과적일 수 있습니다. 염산 글루코사민, 황산 콘드로이틴, 케르세팅글리코사이드가 함유된 또 다른 제품(구루코사민 & 콘도로이친)도 무릎 골관절염 증상을 개선시키는 것으로 보입니다. 염산 글루코사민 복용과 황산염 콘드로이트만 복용하면 효과가 혼합됩니다. 일부 증거는 염산 글루코사민과 황산염 콘드로이트린이 함유된 특정 제품(드로그리칸)을 복용하면 무릎 골관절염 성인의 통증을 줄여준다는 것을 보여줍니다. 하지만, 다른 연구는 글루코사민 염산과 콘드로이틴 황산염을 함유한 공식이 무릎 골관절염 환자의 통증을 줄이는데 효과적이지 않다는 것을 보여줍니다. 대부분의 연구는 염산 글루코사민을 복용하는 것만으로 무릎 골관절염 환자의 통증을 감소시키지 않는다고 제안합니다. 염산 글루코사민보다 황산 글루코사민(별도의 목록 참조)에 대해 더 많은 연구가 수행되었습니다. 황산 글루코사민이 염산 글루코사민보다 골관절염에 더 효과적일 수 있다고 생각하는 사람들도 있습니다. 두 가지 형태의 글루코사민을 비교하는 대부분의 연구는 아무런 차이도 보이지 않았습니다. 하지만, 일부 연구원들은 이러한 연구들 중 일부의 질을 비판했습니다.
류마티스 관절염입니다. 초기 연구에 따르면 특정 글루코사민 염산 제품(로호토제약)을 처방받은 의학적 치료제와 함께 복용하면 설탕 알약에 비해 통증이 줄어든다고 합니다. 하지만, 이 제품은 염증을 줄이거나 아프거나 부은 관절의 수를 줄이지 않는 것 같습니다.
뇌졸중이에요. 글루코사민을 복용하는 사람들은 뇌졸중에 걸릴 위험이 약간 더 낮을 수 있습니다. 하지만 어떤 종류의 글루코사민이 가장 효과가 좋을지는 불분명합니다. 글루코사민의 다른 형태로는 황산 글루코사민과 N-아세틸 글루코사민이 있습니다. 이 낮은 위험이 글루코사민 때문인지 아니면 더 건강한 생활 습관을 따른 것인지도 불분명합니다.
턱관절과 근육에 영향을 미치는 통증 질환군(TMD) 초기 연구에 따르면 매일 두 번씩 염산 글루코사민, 황산 콘드로이트인, 칼슘 아스코르페이트를 복용하면 턱관절에서 발생하는 소음뿐만 아니라 관절 부기와 통증을 감소시킬 수 있습니다.주문
시력 감퇴(녹내장)를 유발할 수 있는 눈 질환 그룹입니다.
허리가 아파요.
비만
다른 조건입니다.
이러한 용도에 대해 글루코사민 염산염을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
3. 부작용과 안전
구강으로 섭취할 때: 글루코사민 염산염은 2년까지 적절하게 구강으로 섭취할 때 대부분의 성인에게 안전할 수 있습니다. 염산 글루코사민은 가스, 팽창, 그리고 경련을 일으킬 수 있습니다.
일부 글루코사민 제품에는 라벨이 붙은 글루코사민 함량이 없거나 망간이 과다하게 함유되어 있습니다. 신뢰할 수 있는 브랜드에 대해서는 의료 서비스 공급자에게 문의하십시오.
특별 주의사항 및 경고:
임신 및 수유: 염산 글루코사민이 임신 또는 모유 수유 시 사용해도 안전한지 알 수 있는 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전한 곳에 머무르면서 사용을 피하세요.
천식: 염산 글루코사민은 천식을 더 악화시킬 수 있습니다. 천식이 있으면 염산 글루코사민으로 주의하세요.
당뇨병입니다. 몇몇 예비 연구는 글루코사민이 당뇨병을 가진 사람들의 혈당을 증가시킬 수 있다고 제안합니다. 하지만, 더 신뢰할 수 있는 연구는 글루코사민이 제2형 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당 조절에 큰 영향을 주지 않는 것으로 보인다는 것을 보여줍니다. 일상적인 혈당 모니터링 기능이 있는 글루코사민은 대부분의 당뇨병 환자에게 안전한 것으로 보입니다.
녹내장입니다. 글루코사민 염산염은 눈 안의 압력을 증가시키고 녹내장을 악화시킬 수 있습니다. 녹내장이 있는 경우 글루코사민을 복용하기 전에 의료진과 상의하십시오.
콜레스테롤이 높습니다. 글루코사민이 일부 사람들의 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 글루코사민은 인슐린 수치를 증가시킬 수 있습니다. 높은 인슐린 수치는 콜레스테롤 수치 증가와 관련이 있습니다. 하지만, 이 효과는 인간에게는 보고되지 않았습니다. 안전한 편이 되려면 염산 글루코사민을 복용하고 콜레스테롤 수치가 높으면 콜레스테롤 수치를 면밀히 관찰하세요.
고혈압입니다. 글루코사민이 일부 사람들에게 혈압을 증가시킬 수 있다는 우려가 있습니다. 글루코사민은 인슐린 수치를 증가시킬 수 있습니다. 높은 인슐린 수치는 혈압 상승과 관련이 있습니다. 하지만, 이 효과는 인간에게는 보고되지 않았습니다. 안전한 편이 되려면 염산 글루코사민을 복용하고 고혈압이 있는 경우 혈압을 주의 깊게 관찰하세요.
조개 알레르기입니다. 글루코사민 제품은 조개에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 우려가 있습니다. 글루코사민은 새우, 바닷가재, 게의 껍질에서 만들어집니다. 조개 알레르기가 있는 사람들의 알레르기 반응은 조개 껍질이 아닌 조개류의 고기에 의해 일어납니다. 하지만 어떤 사람들은 글루코사민 보충제를 사용한 후에 알레르기 반응을 일으켰습니다. 일부 글루코사민 제품은 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 조개고기 부분에 오염되었을 가능성이 있습니다. 만약 여러분이 조개 알레르기가 있다면, 글루코사민을 사용하기 전에 공급자와 상의하세요.
수술: 글루코사민 염산염은 혈당 수치에 영향을 줄 수 있고 수술 중이나 수술 후에 혈당 조절에 방해가 될 수 있습니다. 예정된 수술 2주 전에 염산 글루코사민 사용을 중지하십시오.
4. 상호작용
주요 상호 작용
이 조합을 사용하지 마십시오.
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와파린(쿠마딘)은 글루코사민 염산과 상호작용합니다.
와파린은 혈액 응고를 늦추는 데 사용됩니다. 콘드로이틴이 있든 없든 글루코사민 복용이 혈액 응고에 대한 와파린의 효과를 증가시킨다는 것을 보여주는 몇 가지 보고가 있습니다. 이로 인해 심각한 멍과 출혈이 발생할 수 있습니다. 와파린을 복용하고 있다면 글루코사민을 복용하지 마세요.
중간 교호작용입니다.
이 조합에 주의하십시오.
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암 치료제(항정신성 화학 요법)는 염산 글루코사민과 상호작용합니다.
암에 대한 몇몇 약들은 암세포가 스스로를 얼마나 빨리 모방할 수 있는지를 감소시킴으로써 효과가 있습니다. 일부 과학자들은 글루코사민이 종양 세포가 스스로를 얼마나 빨리 모방할 수 있는지를 증가시킬 수 있다고 생각합니다. 글루코사민을 암 치료약과 함께 복용하면 이러한 약의 효과가 떨어질 수 있습니다.
부차적인 상호작용입니다.
이 조합에 주의하세요.
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아세트아미노펜(타이레놀 등)은 염산 글루코사민과 상호작용합니다.
글루코사민 염산염과 아세트아미노펜(타이레놀, 다른 것)을 함께 복용하면 각각의 효과가 달라질 수 있다는 우려가 있습니다. 그러나 이러한 상호작용이 큰 관심사인지 알려면 더 많은 정보가 필요합니다.
당뇨병(안티디아벳 약품)의 약물은 염산 글루코사민과 상호작용합니다.
글루코사민 염산염이 당뇨병 환자의 혈당을 증가시킬 수 있다는 우려가 있었습니다. 또한 염산 글루코사민이 당뇨병에 얼마나 잘 사용되는지 감소시킬 수 있다는 우려도 있었습니다. 하지만, 지금 연구는 염산 글루코사민이 당뇨병에 걸린 사람들의 혈당을 증가시키지 않는다는 것을 보여줍니다. 그러므로, 염산 글루코사민은 아마도 당뇨병 약물에 간섭하지 않을 것입니다. 염산 글루코사민을 복용하고 당뇨병을 앓고 있다면 혈당을 주의 깊게 관찰하세요.
당뇨병에 사용되는 몇몇 약물은 글라이미피라이드(아마릴), 글리뷰라이드(디아베타, 글린아제 프레스탭, 미크로나아제), 인슐린, 피오글리타존(액토스), 로시글리타존(아반디아), 클로로프로파미드(디아비네), 글라이피지드(글루코트롤), 톨부타민), 그리고 다른 것들이 있습니다.
5. 복용법
글루코사민 염산염의 적절한 복용량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 현재 글루코사민 염산염 선량의 적절한 범위를 결정하기 위한 충분한 과학적 정보가 없습니다. 천연물이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있다는 것을 명심하세요. 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 약사나 의사 또는 기타 의료 전문가와 상의한 후 사용하십시오.
본 내용은 참고용으로만 보시기 바랍니다.
반드시 의사나 약사와 상의 후 구입 및 섭취를 결정하셔야 합니다.